Kumaha do urut limfatik?
Najan kanyataan yén téknik visual ngeunaan massaging mungkin sigana gampang jeung reureuh, dina kanyataanana, éta prosedur geulis kawasa, nu bakal mangaruhan henteu mung otot jeung kulit, tapi ogé dina sakabeh awak.
Nedunan prosedur ieu, therapist kudu well-versed di lokasi tempat ngumpulna limfa. Gerak kudu jelas tur mencet kuat, disebutkeun ruksakna bisa jadi dilarapkeun tinimbang mangpaat harepan.
Massaging kedah nyandak tempat di kamar haneut, tanpa ngagunakeun minyak bumi husus. jalma kudu rileks, pikeun ieu dipigawé saméméh sési tina sapuluh breaths jero.
Ku kituna, urut nu kudu dimimitian ku kerja tina cervical na thoracic na axillary titik. Jang ngalampahkeun ieu, mimitina ngarasa keur grup kahiji na enteng mencet handap kalawan ramo anjeun, sabar kedah slow sarta jero engapan. Urang ngalakonan hal anu sarua jeung grup lianna tina titik limfa. Optionally, sajaba compressions ogé bisa ngahasilkeun slight situs stroking slow.
Ayeuna buka beuteung na palangkangan, sakumaha anu kasebut di wewengkon kasebut ngumpul konsentrasi badag tina nodules limfa leutik. Dina hal ieu, anjeun perlu dianggo ramo panjang sarta sakabeh leungeun. Gerakan kedah wirahma slow tekenan sababaraha alam, sahingga manipulasi merta dibiruyungan engapan jero massiruemogo.Prorabotka tiap daerah kedah panungtungan pikeun 10-15 menit.
Suku urut limfatik
Tehnik massaging téh rada béda ti luhur, tah eta anu ayeuna tugas tukang urut nu - aliran limfa ngabalukarkeun dina suku. Prosedur ieu greatly mantuan dina pengobatan urat varicose, urat lancah jeung leg busung lapar. Alatan éta outflow of limfa pingping hiji leupas saeutik dina polumeu nu sampurna pikeun koréksi figury.Massazh dimimitian pikeun mungkus pingping luhur. Ramo na dasar lontar ngeunaan tukang urut nu kudu squeeze kulit gently. Manipulasi bisa dipigawé lalaunan jeung lancar.
Jelas jeung palaksanaan pinuh ku tehnik urut limfatik suku jeung sakabeh awak, anjeun tiasa ningali dina video.Dlya ieu ngahontal hasil anu alus, tangtu umum massaging kedah diwangun ku 15-18 sesi. Sarta di mimiti 2-3 minggu aranjeunna kedah nedunan sakali dina tujuh poe, kalayan waktos ngaronjatna Jumlah sesi.
Anjeun terang, pikeun restorasi tina sistim limfatik mah teu perlu nyandak ubar mahal. Suffice ka rutin urut tempat ngumpulna limfa ti hiji profésional ngalaman.