titik terapi kana suku leg manusa
Nunjuk dina puluhan suku urut tina suku. Ieu nu paling euyeub dina watesan tuntung saraf nempatkeun dina awak urang, sangkan lamun urut pohara penting pikeun konsultasi spesialis anu neuleu ngitung geus putus jeung lokasi di poto paparan mintonkeun titik terapi utama suku, nu kudu nengetan salila prosedur.
Lamun kakeunaan eureun widang nu tangtu, prosés internal ningkat dina awak, anu dikaluarkeun épék spasmodic di organ jeung otot.
Pedaran suku jeung leg téhnik urut
Métodologi keur suku urut na suku dibagi jadi dua tahap. Kahiji - a pondok, preparatory, kadua - palaksanaan prosedur.
persiapan:
- Nyokot posisi nyaman. Ilaharna, dina mimiti ragrag kana burih, lajeng dibalikkeun deui, tapi aya metoda sejen nu urut nu bisa lumangsung di posisi diuk sabar urang;
- spesialis nu kedah milih krim urut kalawan minyak atsiri pikeun mantuan nenangkeun sistem saraf jeung boga pangaruh positif kana rélaxasi otot salaku sakabeh;
- Jero rohangan, tempat urut kudu ogé warmed up, sahenteuna 22-23 derajat Celsius;
- Pastikeun pikeun mawa anduk mandi badag. Aranjeunna Harbour tina pelvis salila massaging.
Téhnik urut diwangun dina alternation sahiji metodeu béda: grinding, Geter, stroking, slapping, kneading. Mimitian lampu: dokter rubs suku jeung suku-Na, Mayar perhatian husus ka heels, ankles jeung anak sapi, kitu ogé wewengkon dengkul teh. Sanggeus éta mimitian rupa gerakan sirkular, horizontal na nangtung, dibales ku ramo na palem.
Eureun diurut ku compressions slack dina jempol titik individual, korma jeung trituration fist (screwing).
Urut keur suku jeung suku aréa ti hip ka toe - hiji pilihan alus teuing pikeun rélaxasi, sarta pikeun pencegahan sarta pengobatan kasakit tangtu, mimitian ti urat varicose mun depresi, gangguan tina sistim saraf. Ieu tipe épék dina jas awakna henteu mung ngora, tapi ogé lansia jeung barudak, yuswa ti 12 taun sarta luhur.