Jeung awal cuaca tiis kami anu dimimitian dina cara béda miara beungeut jeung awak urang, tapi kumaha bae ampir poho ngeunaan lembaga anu ngurus suku. Loba pikeun sababaraha alesan mertimbangkeun lembaga anu ngurus suku wanoh a runtah waktu, lantaran maranéhna tetep moal bisa ningali kaayaan pantyhose, kaos kaki haneut jeung sapatu.
Forgetting perawatan biasa, urang bunuh hiji kajahatan nyata ngalawan pisan sarua Sunan Gunung Djati na awak urang. Kituna, nyandak ngurus suku kedah meunang di kabiasaan, sakumaha, contona, shampooing atanapi brushing huntu anjeun. Barina ogé, kami ogé narékahan pikeun jadi geulis tur pikaresepeun salawasna sarta madhab, sarta euweuh urusan naon kajadian teu salawasna némbongkeun kaéndahan acara.
Handap kalawan kacapean!
Dina malem sanggeus sapoé teuas suku kami pisan capé. Bakal mantuan ngagentos kacapean handap cara:
Douches. Dipigawé prosedur ieu pisan gampang: perlu ngumbah suku ti tuur nepi ka suku cai ganti panas, teras tiis. pancuran ieu kudu panungtungan 5-10 menit. Rengse mandi cai tiis perlu. Sajaba ti kanyataan yen prosedur eliminates suku ti kacapean, éta ogé éféktif strengthens kapilér sarta pembuluh getih tina suku.
Mandi jeung uyah laut. Dina cai ngaleyurkeun 2-3 sendok uyah laut, teras suku anu lowered ka 15-20 menit. Laun, anjeun perlu ditambahkeun cai panas nepi ka caina geus tiis ka handap. mandi ieu nada, refresh kulit suku jeung nulungan kacapean.
Mandi jeung jarum pinus alam jeung jarum pinus. Geus pasipatan obat kuat unggulan bak, nu caina keur ditambahkeun kana dua sendok ekstrak pinus. Prosedur ieu dilumangsungkeun dina prinsip nyokot mandi jeung uyah laut.
Tapi jarum pinus alam dipaké kudu jadi saperti kieu: 2 jarum gelas ngeusi 3 liter cai nu ngagolak tur pindang keur tentang 15 menit dina panas sedeng. Galur caina, perlu pikeun nurunkeun suku pikeun 20-30 menit.
Leupaskeun tegangan otot sarta nyieun kulit lemes sareng suku hipu ogé bakal mantuan trays kalawan yogurt, soda, mint, sage, burdock.
Cleansing.
Suku mandi - ieu téh can tangtu tiis, tapi ieu teu cukup pikeun ditarikna pinuh. kituna perlu pikeun lumangsungna kana hambalan kadua - di purifikasi tina suku tandukan ti sél kulit. Ieu bisa dipigawé kalayan pumice atanapi brushes husus. moal jadi superfluous ngagunakeun creams husus pikeun suku, yén éta téh pangalusna ngagunakeun 1-2 kali saminggu. Paling perhatian kudu dibayar ka heels urang, sabab éta aya nu accumulates jumlah pangluhurna sél calloused, sahingga sungut kulit jeung unattractive. Heels kudu cleaned dina gerak sirkular salila sahenteuna 3-4 menit.
Urut.
Suku mangfaat teu ukur nyadiakeun élastisitas na smoothness kulit tapi ogé ngaronjatkeun sirkulasi getih. Aya loba jenis urut suku. Leungeun urut bisa dipigawé ku rupa padika jeung tiasa deet atawa jero titik. Anjeun tiasa make brushes béda, tapi éta pangalusna meuli urut husus pikeun suku. rentang maranéhanana pikeun dinten anu jadi pinunjul dulur bisa milih nu paling merenah. Kalayan bantuan alat ieu bisa nyieun komprési sorangan, roller atanapi vibratory. Nembe eta jadi urut populér kalayan tas herbal urut Thailand, madu jeung minyak.
Hidrasi sarta nutrisi.
Utamana pikaresepeun teh lemes, hipu salaku orok, suku jeung heels. Dina raraga ngahontal éfék ieu, anjeun kedah rutin soften, moisturize na nourish kaki Anjeun.
Pikeun kulit jadi lemes jeung caian, Anjeun kudu rutin nerapkeun formulasi husus. hartosna alus teuing bisa jadi sayur atanapi kastroli. Maranéhanana kudu dilarapkeun saperti kieu: suku nu lubricated kalawan minyak sateuacan bade ranjang, sarta saterusna maranéhanana ditunda kaos kaki woolen haneut. Geus isuk-isuk anjeun bakal aya bewara pamutahiran - kulit lemes sareng silky. Hal ieu ogé Disarankeun make masker madu pikeun suku jeung liat bulao.
Enrich kulit suku di vitamin sarta mineral bakal ngabantu topéng ti produk alam. Utamana éféktif dianggap kefir, kéju pondok, kefir, Babanov na susu-madu topeng. Dina raraga topéng mawa manfaat maksimum, maranéhanana kudu ngalakukeun sahenteuna saminggu sakali.
Nyandak leupas tina bau.
Dina suku téh loba kelenjar kesang, ieu jadi marga pikeun kanyataan yen suku-Na ngesang pisan, utamana dina usum tiis, nalika urang geus ngagem kaos kaki haneut, tights jeung sapatu haneut. Teu heran, sadaya ieu dipirig ku hiji bau pikaresepeun, meunang leupas tina anu ogé bisa jadi ngaliwatan rupa-rupa mandi.
Mandi kalayan babakan ek. trays ieu kudu dipigawé sapopoé. Jang ngalampahkeun ieu, 70-100g. babakan tuang 3 liter cai jeung kulub 20-30 menit. Suku perlu bilas di kaldu salila kira 20 menit.
Ogé mantuan Cope jeung mandi kesang kalawan tea hideung minyak atsiri. Ieu oge hiji sarana efektip talc, utamana lamun eta ngandung zat aromatik.
Muhun, nasehat pangpentingna: teu kantos hilap yén kaéndahan suku anjeun aya dina leungeun anjeun!