masalah kaki
Samemeh ngalakonan sagala ukuran pikeun alamat gejala di luhur, Anjeun kudu neangan kaluar ngabalukarkeun penampilan maranéhanana. toes informasi, heaviness dina suku, otot anak sapi spastic - gejala ngalaman ku unggal mojang sahenteuna sakali dina kahirupan maranéhanana. Ieu teu heran. Salian fungsi primér anak - walk, suku kudu tahan henteu ngan beurat kami tapi ogé beurat kantong urang, kagok sudut fiksasi tina suku dina sapatu nu, nabrak aspal, hambalan, tekanan atmosfir jeung saterusna.
suku panas malah harder, sabab sakabéh discomforts ieu ditambahkeun bareuh, nu pakait sareng panas na minum nyatu cairan. Aya ogé pathologies turunan kayaning rosacea, urat varicose, sarta vascular tembok perméabilitas. Kabéh deficiencies Flebological ieu ngakibatkeun teu ukur ngarareunah, tapi ogé nganteurkeun loba gangguan. Jeung ka ieu sadayana ditambahkeun kana umur jeung masalah lianna: osteoporosis, dermatitis, fractures, psoriasis, jeung saterusna.
Cara nungkulan masalah suku?
Dinten, salons kageulisan nawarkeun rupa-rupa layanan nu ngabantu ngajaga teu ukur kaéndahan jeung kaséhatan tina suku, tapi aranjeunna ngarasa alus. prosedur misalna kaasup rupa fizioprotsedury (cavitation, limfatik elemen urut drainase sarta akupungtur, parafin sarta terapi tekanan), balneotherapy (wraps, masker na mandi), leutak jeung saterusna. Nguatkeun pembuluh getih sarta ngabantu suku vegetaniku ditampa biasa tina pancuran jelas, nu bisa dipigawé di imah. Ogé bakal nguntungkeun nu sauna jeung mandi. Tapi sanajan di imah ku diri anjeun bisa ngalawan sagala rupa masalah nu pakait sareng suku.
mandi mangpaat
Suku mandi saméméh akang ranjang sanggeus sapoé teuas bakal ngabantu nulungan kacapean sarta stress, bersantai suku anjeun, sarta normalizes sirkulasi getih. Pikeun persiapan na nu peryogi 150 gram uyah laut sarta Citarum di cai haneut. Uyah leuwih hade milih Haruman hiji gratis sarta pewarna, komo hadé pikeun nyokot uyah sagara kuna. Dina éta loba barang mangpaat anu bisa kalayan gampang nembus kulit Anjeun. Jeung paling importantly - dina uyah ieu teu ngandung zat ngabahayakeun: titanium dioksida, sarta najis lianna. uyah anu leyur dina cai sarta suku handap jeung lima belas menit. Sanggeus éta, teu ngumbah brine jeung pat suku-Na ngan anduk jeung nerapkeun hiji krim ngandung gisi (sadia bébas) atawa krim pikeun suku capé. Prosedur misalna hiji hadé ulah sateuacan bade bobo, rék sanggeus eta na bersantai. Isuk-isuk kaki anjeun bakal ngarasa ngan rupa.
Upami Anjeun gaduh métabolisme slow, dystonia atawa darah low, teras éta hadé nyandak mandi sareng dekok of nettle na pepermin. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak hiji séndok tina pepermin garing sarta nettle sarta eusian liter cai ngagolak. Duduh kudu diuk pikeun 10 menit, nu satutasna mah bisa ditambahkeun dina mandi suku. Anjeun tiasa nyandak mandi salila lima belas jeung dua puluh menit. Lajeng ngusap ku suku anduk jeung nerapkeun hiji krim ngandung gisi atanapi warming. Pikeun ngahontal hasil pangalusna - ngagem kaos kaki wol. Sababaraha prosedur ieu, anjeun bakal poho ngeunaan masalah sareng suku maranéhanana.
Lamun geus bareuh dina suku, lajeng mandi kalayan kapur-mekar, chamomile na horsetail bakal datang ka bantuan anjeun. Nyiapkeun nyandak hiji séndok unggal ramuan, tuang sagala cai ngagolak sarta ngantep nangtung pikeun lima belas menit. Salajengna, tuang di infusion kana mandi jeung cai tur teundeun kana suku anjeun. Pikeun ningkatkeun éfék, Anjeun bisa langsung cai teu meuseul suku anjeun sarta ankles. Sanggeus ahir prosedur, usap suku-Na kalawan anduk sarta nyebarkeun krim ti bareuh. Krim bisa dipaké salaku farmasi (VenoKorset Resep ZOSH, jsb), jeung kosmétik.
Mun anjeun ngarasa capé, teu ukur suku anjeun, tapi anjeun, nyandak mandi softwood. Jang ngalampahkeun ieu, meuli mandi ubar on turpentine coniferous na turpentine (Spa Zalmanova, Skipar, jsb), kitu ogé jarum. Jarum brew sarta ngantep éta brew jeung tuang kana bak di. Disarankeun nyandak mandi misalna pikeun euweuh ti lima belas menit. Sanggeus mandi, pastikeun ngolesan suku jeung awak ngandung gisi krim sarta buka istirahat. Isuk salajengna anjeun bangun ngageter tur siap pikeun feats anyar jeung prestasi.
Masker pikeun kaki
Di toko sarta apoték dinten anjeun tiasa manggihan rupa-rupa masker beungeut pikeun suku. Tapi hanjakalna, teu kabeh cocog pikeun unggal awéwé. Kadang-kadang pilihan produk kosmetik keur suku kudu ditilik individual. Ieu kajadian nu ngajén teuing gajih, kirang diserep atawa boga ambeu pikaresepeun. Sarta dina urutan ulah gangguan misalna di tempat munggaran, perlu pikeun scrutinize struktur produksi. Pangalusna sadaya, upami teu ngandung stabilizers, Pangémulsi jeung pengawet.
Anjeun tiasa Resort ka pilihan sejen tur nyiapkeun diri topeng pikeun suku anjeun.
Di dieu nyaeta salah sahiji resep paling basajan, tapi pohara efektif pikeun masker, nu bakal nyalametkeun anjeun tina corns na calluses. Nyokot kentang atah jeung rub eta dina grater leutik. Lajeng, mush anu dihasilkeun nerapkeun dina suku anjeun sarta antosan 10 menit. Kentang bisa diteundeun kaluar dina mangkok kosong, terus jadi di suku-Na. Hiji hasil sarupa baris rada moistened kalawan cai, baking soda. Sanggeus 10 menit, bilas suku anjeun sarta suku anjeun ku batu pumice atawa sikat well-crafted. Ti corns euweuh renik tetep. Sanggeus prosedur, pastikeun pikeun nyimpen dina ngandung gisi krim suku.
Lamun suku anjeun nu mindeng retakan sarta bintik dipaké atawa anjeun gaduh toenails lemah, teras nyiapkeun masochku handap. Candak solusi minyak vitamin A sarta E jeung tambahkeun ka aranjeunna hiji séndok tina apoték Vaseline, mantega nettle, St. John urang wort, calendula atanapi rose hips tur taliti sagala campuran nepi ka rata. Suku pikeun ngabersihan kulit jeung nerapkeun campuran merta rub eta dina plat kuku. Kalawan ngagunakeun biasa tina topeng ieu, anjeun teu ngan poho ngeunaan sagala retakan na abrasions, tapi ogé pikeun nguatkeun nogtiki Anjeun.
masker misalna pikeun suku pisan. Hal utama pikeun manggihan hiji nu bakal jadi sampurna cocog keur anjeun. Dina raraga teu boga masalah dina mangsa nu bakal datang, kalibet dina pencegahan kiwari. Contona, upami sababaraha kali saminggu nyandak mandi keur suku kalawan uyah laut, mangka anjeun poho ngeunaan kacapean sarta busung lapar. Ogé coba mun milih sapatu nyaman nu moal ngakibatkeun ngarareunah lamun leumpang. sapatu nu geus mindeng a ngabalukarkeun sababaraha suku kasakit.