Mangpaat urut suku jeung suku.
Aya bédana antara urut suku jeung bagian badan lianna. Éta efek mangpaatna dina sakuliah awak ngaliwatan urut anu suku jeung suku. Barina ogé, suku anu ngumpul dina angka nu gede ngarupakeun titik refleks patali tulang tonggong. Lamun kakeunaan titik ieu kahontal ku nyoplokkeun efek nyeri deui, nurunkeun deui, pangaruh dina gusi, huntu jeung sinuses ogé Ceuli jeung panon. The hotspot foot-ngumpul, ku anu nimpah nu bisa ngahontal pamutahiran hiji organisme: pamutahiran mahluk, mood sareng toning organ internal.
Massages suku di imah.
Di imah, anjeun tiasa nganggo teknik basajan suku urut. Pikeun ngaleungitkeun Puhu curuk stress ti toes di lantai, urut kudu nempatkeun sahandapeun dengkul ti cushion, bantal atawa digulung nepi dina roll simbut. Marengan téhnik tina urut kudu nengetan lingkungan, mun ngarasa nyaman. hawa kudu normal jeung suku teu ngarasa tiis salila urut éta. Ambu pikaresepeun minyak atsiri bakal mantuan mun leuwih éféktif ngalakonan urut keur cikarang. Global krim baris nyadiakeun relief tina nyeri na heaviness dina suku.
Urut kudu ngamimitian jeung rubbing phalanges sahiji ramo na palem tina suku, tuluy balik misah ka unggal ramo. Saatos pemanasan nepi suku kudu ngawitan meuseul dina gerak sirkular tina jempol. usaha hébat ngabutuhkeun leuwih spasi jeung kulit kasar, utamana wewengkon keuneung. Hareup, dina urut leg handap sarta Achilles of kaka. Gerak sahingga tetep sirkular sarta rubbing. Dina transisi ka luhur suku teu meuseul jero tina gabungan dengkul, sakumaha ieu bisa ngaruksak beungeut keur deukeut jeung pembuluh darah. Imbit perhatian husus - bersantai otot sarta ngaronjatkeun aliran getih malah bisa ngahontal pat basajan.
Timer urut keur recovery.
Fitur téhnik urut béda dina budaya béda. Contona, urut Thailand ieu dumasar kana ngaronjatna suplai énergi pikeun jaringan jeung organ, ngaronjatkeun kaayaan duanana fisik sarta psycho-emosi organisme. Di India, masseurs meta dina zona refleks, sarta tekanan Masters Cina ramo urut keur merangsang titik acupressure. Dina Rusia, latihan pilihan klasik urut, nu diwangun ku Téhnologi élmuwan beredar: Ostroumov, ankylosing, Botkin, jeung sajabana.
Dina abad panungtungan di Rusia dikocok silih mibanda brooms dina mandi, maké éta pikeun urut. Teu mopohokeun mandi di Mesir kuna sarta Wétan. Dina Roma kuno, indit salajengna - sakola husus anu dijieun ngajarkeun téknik urut.
A urut suku mangrupakeun spésiés leumpang tataranjang suku on gravel atanapi jukut kliping. Ieu geulis nice jeung mantuan pikeun kaséhatan. Dina usum tiis sirkulasi ieu bisa diganti ku stepping ti hiji suku kana sejen dina kotak ngeusi leutik lemes pebbles, kacang atawa kacang keur 10 menit. Anjeun oge bisa make urut tina salah kaka lianna - eta mangrupakeun pitulung pisan alus keur ancur, sprains komo suku datar.
Husus mandi mat atanapi massager kalawan roda ogé mantuan pikeun merangsang zona aktif dina suku, angkat haté anjeun sarta nada awak sakabéh.
desain modern - mandi spa - a massager hébat. Alatan gelembung hawa sampurna otot tapis rileks, urat, pangaruh calming kahontal pikeun sakabeh organisme. Anjeun tiasa meta dina titik aktif tina dampal suku, maké jet cai tina selang a.
salons urut.
A-rupa métode jeung téhnik urut téh pastikeun kaasup dina daptar jasa tina sagala jinis salons kaendahan. Saatos sababaraha sesi kahontal hasilna efektif Palasik, tongo, téhnik Oriental - dijamin nambahan nada, ningkat mood sareng kaséhatan sakabéh.