Salila usum panas, Anjeun kedah ngumbah suku anjeun unggal poé ku cai lukewarm jeung sabun. Lamun aya bewara nu thickening tina Soles jeung heels kudu rub aranjeunna kalayan batu pumice atawa sikat husus pikeun suku. Mun anjeun teu mantuan, suku poparte di soapy cai panas sarta tambahkeun hiji séndok téh baking soda kana 1 quart cai. Sanggeus prosedur ieu, anjeun perlu kandel kulit scraped kaluar sareng tip péso Blunt. Lajeng mieun lisah teh Soles sahiji suku ku krim husus atawa minyak. Saatos leg handap dina cai panas salila 15 menit, lajeng rub pumice. Ogé, hasil alus bakal poean Soles lubrication lima persén salep salicylic ngeunaan 5-10 poé. Lamun anjeun geus rengse perlakuan kieu deui ngadamel mandi suku panas. Ku kituna, anjeun tiasa tetep kasehatan kaki Anjeun.
Hal ieu kacida hésé miceun calluses mecenghul di suku-Na. Pikeun miceun corns bakal mangpaat keur ngalakukeun mandi kaki haneut. Lamun akar jagong, teu sprouted jero, manéhna baris balik sanggeus sababaraha perlakuan. Pohara kapaké pikeun ngalakukeun overlays on jagong ti Crumb roti soaked dina cuka.
Mun calluses kronis Anjeun bisa diubaran ku cara nerapkeun ka aranjeunna sapotong bawang panas atawa kentang atah grated. Sanggeus 6 poe prosedur misalna ngalakukeun mandi suku jeung cabut calluses.
Sakapeung, lamun urang ngagem sapatu kedap atanapi lepat swifts kuku, urang bisa ningali masalah ieu salaku hiji paku ingrown. Lamun aya kajadian kuku ingrown, soak sapotong wol katun sarta Vaseline antara kulit jeung paku nyorong wol katun dina sisi. Anjeun kudu ngarobah wol éta unggal poé.
Ulah motong kuku dina toe badag dina juru, motong di luhur, sangkan anjeunna réngsé garis lempeng.
Pikeun meunang leupas tina sweating tina suku, Anjeun kedah ngumbah suku anjeun unggal poe, isuk jeung sore ku cai haneut sarta sabun. Terus ngaganti kaos kaki anjeun sarta tetep sapatu Anjeun garing sarta ventilated. Lamun anjeun ngumbah suku, pastikeun pikeun ngusap garing antara toes.
Anjeun ogé bisa ngagunakeun bubuk husus pikeun suku, atawa make talc. Dina urutan ulah leuwih-drying suku, rub dua kali krim orok minggu.
Ngagem sapatu kualitas sahingga anjeun bakal bisa tetep kaki anjeun cageur.
Nuturkeun sagala aturan kaki kasehatan, nu kami geus bébéja anjeun. Anggap anjeun pernah hariwang ngeunaan bau suku pikaresepeun tur henteu ngabalukarkeun anjeun kasulitan nanaon.
Elena Romanova, hususna keur loka