Ti pisan awal kakandungan dina awak wanoja urang "raging" parobahan dramatis anu ngakibatkeun hiji tingkat ngaronjat hormon. Kusabab aranjeunna, awak wanoja urang anu dina tegangan konstan tanpa keur sanggup bersantai di slightest. Ieu ogé lumaku ka ciri psikologis jeung fisiologis sahiji indung nu bakal datang.
Tur euweuh urusan naon alesan teu dibikeun ka ibu hamil anu meunang cukup sare peuting, aranjeunna pasti bisa ngagaduhan leupas tina. Sanggeus sare normal di ibu hamil téh konci pikeun tumuwuhna normal tina orok. Lamun saméméh kakandungan indung expectant murag saré kalawan betah, teras ku paningkatan dina periode posisi suku, alesan pikeun peuting sleepless jadi panjang.
Alesan yén ibu hamil tiasa bobo parah
Nu jadi sabab sare goréng nalika kakandungan anu sahiji sipat psikologi. Contona, dina tegangan konstan, utamana di kalangan jalma anu mimiti waits keur crumbs. Éta sieun nu terus haunts pakait sareng acara nu bakal datang. Kitu ogé kacapean kronis, nu nyegah saré normal. Ulah aya masalah sapertos, anjeun keur dituturkeun, teu perlu nyumputkeun takwa ieu tutup jalma Anjeun. Coba babagi kalawan aranjeunna sarta nanyakeun: salaki tercinta, adina nya heubeul, sobat pangalusna. Hadé acan, kalawan indung kuring, nini kuring. Ulah ragu nanya ngeunaan masalah anjeun jeung dokter anjeun. Inget yen hiji waleran lumrah pasti bakal nempatkeun maneh betah tur anjeun bakal nyadar yén euweuh alesan husus keur perhatian. Di sagigireun eta perlu ngatur langkung sering walks. Ulah coba mun overdo diri mental jeung fisik. Tapi kalayan ngaronjatna umur gestational - aktivitas fisik bisa ngaronjat lamun boga Patologi husus.
Tapi aya ogé alesan fisiologis nu nyegah saré normal reuneuh. sare normal mustahil dina kasus ibu hamil sangsara toxemia. Kalawan ngembangkeun orok, rahim hiji awéwé urang jeung ningkatkeun volume burih, sahingga hese neangan posisi sare nyaman. Sajaba ti éta, orok dimimitian jadi leuwih aktif sarta ogé nyumbang ka gangguan saré. Loba ibu hamil bisa ngalaman nyeri jeung nyeri deui, sarta nyeri deui. Ogé, rahim, ngaronjatna dina ukuranana, weighs beuki loba dina kandung kemih, nu ngabalukarkeun sering urination peuting. Saterusna rahim exerts tekanan dina bayah, nu ngajadikeun engapan leuwih hese tur bisa ngabalukarkeun shortness tina napas. Loba ibu expectant oge ngeureunkeun saré anjeun alatan lumangsungna keram leg atawa kakurangan tina itching, nu mucunghul dina manteng tanda dina beuteung. Peran penting keur halangan sare, dicoo ku parobahan dina sistim digésti mah di ibu hamil - mindeng bisa lumangsung heartburn. Tapi unggal indung kudu mikir ngeunaan orok jeung diajar adaptasi jeung sagala rupa parobahan.
Naon anu kudu dipigawé lamun sleepiness salila posisi metot
Dina kaayaan kitu putusan katuhu pikeun awéwé ka kudu sare, sakumaha perlu awak. Kanyataan yén urang sadayana terang yén kurangna sare harms duanana indung jeung anak. Jang ngalampahkeun ieu, teu puguh ka buka ranjang mimiti, sarta turun jalan magrib sarta ngarasakeun hawa seger, mun sare satuluyna éta kuat, sabab ieu nyumbang ka ragrag gancang saré walk. Sajaba ti éta, inuman sagelas susu haneut sarta nyandak pancuran a. Bobo dina ranjang tina teu karasa sedeng, sarta sahenteuna dalapan jam per poé. Ulah poho pikeun nukeuran hawa kamar sateuacan bade ranjang. Awéwé anu hamil aya di imah na tiasa bersantai sore. Teuas pikeun maranéhanana anu jam gawé. Tapi di handap sababaraha aturan, maranéhna bisa jadi gampang sabar kaayaan drowsiness.
Contona, upami beurang janten on hawa deui, bobo kirang bakal miharep. Dina raraga bobo peuting aya waktos cukup, rencanana jadwal poean Anjeun taliti. Dina gaw kudu cukup hawa seger. Pangsaeutikna nyaéta pausahaan teuing ribut jeung di tempat-tempat roko nu diwenangkeun. Ulah meunang teuing zealous jam gawé - kavling keur ngalakukeun pikeun sésana ngarecah.
Ieu kudu dicatet yén awéwé saré normal expecting anak nyaeta kudu. ibu hamil teu kudu ragu meunang nyatu sésana. Dina waktu perawatan kakandungan ngeunaan kaayaan sarta kaséhatan na - éta tugas pangpentingna pikeun awewe.