Produk ngabahayakeun nalika kakandungan

Lamun cinta sushi jeung cheeses lemes lamun teu bisa hirup tanpa carpaccio, mangka anjeun ngan kudu ngaluyukeun dahareun nalika kakandungan na bari payudara-nyoco hiji orok. produk ngabahayakeun nalika kakandungan, éta naon gé kami ngobrol kiwari.

sushi

seafood atah bisa ngandung parasit, kayaning tapeworms nu tembus kana awak awéwé hamil, anu FED jeung zat anu aya dipikabutuh pikeun janin berkembang. dampak ngabahayakeun na maranéhna malah bisa ngabalukarkeun kalahiran prématur. Kontrol Divisi Administrasi Pangan sarta Narkoba nyorong réstoran sushi mun freeze produk lauk méméh ngagunakeun eta pikeun masak rupa masakan. Hal ieu kacida perlu maéhan parasit.

Numutkeun dokter, lolobana réstoran anu ngeunaan miara reputasi maranéhanana, ngahasilkeun kualitas luhur sushi. Tapi éta patut risking kaséhatan anjeun sarta kaséhatan anak unborn?

Saluareun éta larangan vegetarian sushi.


lauk

Lauk ngandung gizi perlu, kayaning protéin jeung oméga-3. Aranjeunna penting pikeun kaséhatan jantung sarta ngembangkeun otak orok urang. Aranjeunna tiasa bagian tina hiji diet sehat nalika kakandungan. Tapi dina waktos anu sareng ampir kabéh jenis lauk ngandung fosfor, raksa, logam, anu dina konsentrasi luhur bisa ngarugikeun orok.

Numutkeun dokter, konsumsi 35 gram per minggu lauk jeung kadaharan ti laut anu low di fosfor baris nulungan nyegah kalahiran prématur. Nyingkahan kadaharan ti laut di handap kalawan eusi tinggi fosfor: mackerel raja, hiu, swordfish.

Saluareun larangan teh: Dahar lele, Pollock, salmon, udang jeung tuna canned di jus sorangan.


cheeses lemes

Unpasteurized cheeses lemes katelah "susu atah" atawa "dipasangkeun" cheeses - a Haven favorit pikeun listeria, baktéri-ngabalukarkeun listeriosis, hiji infeksi anu bisa ngabalukarkeun ngarugikeun irreparable ka orok awak. Bulao kéju, Brie, camembert, feta, kéju embe, Roquefort ragrag kana grup produk pikaresepeun komo ngabahayakeun nalika kakandungan pikeun pamakéan ibu hareup.

Numutkeun dokter, paling cheeses, nu dijual di toko anu dijieun tina susu pasteurized, bahaya pikeun ibu hamil. Nalika ngadatangan réstoran pasti janten kataji ngeunaan komponén anu nyieun nepi masakan, utamana ayana di antarana tina cheeses pasteurized.

Saluareun larangan teh: Hard cheeses, kayaning cheddar, gouda, parmesan, sarta sababaraha batur.


daging

Ayeuna, nalika anjeun "dina posisi hiji" na ngadagoan kalahiran orok, Anjeun kedah teu dahar daging téh chilled, siap santap, contona, ham, turki, panas anjing, sosis getih. produk ieu bisa ngandung Listeria bahaya pikeun kaséhatan.

Numutkeun dokter, nu produk daging rengse kudu disimpen keur euweuh leuwih ti hiji poé. Sateuacan pamakéan dahareun sapertos kedah tuntas reheated jadi. Tapi euweuh pates tur sagala daging atah atawa undercooked!

Saluareun larangan teh: Ayeuna maneh sigana kawas daging asak alus atawa jangjangan. Henteu dina daptar pangan dilarang jeung daging canned.


endog atah

Pangan nu ngandung endog atah, kaasup adonan atah pikeun biskuit, tradisional Caesar Salad ganti baju, imah-asak és krim, jajan jeung Tiramisu sababaraha saos hollandaise bisa jadi kacemar ku Salmonella. baktéri Hal ieu ngabalukarkeun utah, diare, sarta salaku hasilna, dehidrasi. Na ieu téh ngan hiji minimum masalah anu tiasa nyieun racunan endog atah.

Numutkeun dokter, bisi wae moal bisa ngaletak séndok bari masak adonan pikeun biskuit, omelets.

Saluareun larangan teh: Caesar ganti baju - teu boga endog atah, tur di salad - endog keras pindang anu asak.

Hiji sistim imun ngaruksak ngaronjatkeun résiko inféksi dina ibu hamil di 20 kali.


Catetan: Listeria!

Listeria - a langka tapi bahaya baktéri anu bisa hadir dina susu unpasteurized, rupa lemes tina keju, panas anjing, seafood, pates, jangjangan, lauk jeung kerang. Ieu bisa ancur ku masak alus, tapi asa alus di fridge, komo di freezer a. Tanda inféksi bisa jadi muriang, chills, nyeri otot, seueul, atanapi utah, nu kapanggih dina sababaraha poé, sarta dina sababaraha minggu sanggeus dahar kadaharan kainféksi. Keur antibiotik perlakuan prescribed. Ditinggalkeun untreated inféksi bisa ngabalukarkeun kalahiran prématur, komo bisa ngakibatkeun leungitna janin.

Upami Anjeun gaduh muriang atawa flu gejala anu hadir, geuwat ngahubungan dokter anjeun!