daging pedet rural
Dina daun saladah sprinkled kalayan siki dalima.
4 servings resep:
- daging pedet bubur 500 g
- grated pala
- uyah
- 2 apel
- jus na zest of 1/2 lemon
- taneuh kayu manis
- 4 méja. minyak nabati sendok
- 1 méja. tipung séndok
- 100 ml anggur beureum garing
Persiapan:
1. Daging ngilu uyah jeung pala. Apel potong keureut jeung cabut inti kalayan ukuran siki. keureut apal sprinkled kalawan jeruk nipis sarta Sprinkle kalawan zest. Jieun liang dina daging, keureut gajih babi daging pedet tina apel, Sprinkle jeung kayu manis jeung tuang satengah minyak nabati. Panggang pikeun 30-40 menit dina 180 °. 2. Lajeng daging sprinkled jeung tipung, Sprinkle kalayan mentega sésana jeung tuang di formulir anggur. Panggang pikeun sejen 30 menit.
waktos Persiapan: 90 menit
Dina hiji bagian 360 kcal
Protéin - 26 g, gajih - 23 g, 10 g uglevody-
steak boneka
The "jajan" - suung jeung endog jeung breadcrumbs.
4 servings resep:
- 500 g sapi tenderloin
- 2 tabel. sendok mantega
- 200 g Champignon
- 1 kebat peterseli
- breadcrumbs
- grated zest of 1/2 lemon
- 2 endog
- uyah
- cabe hideung taneuh
Persiapan:
- Suung sliced jeung goreng dina mentega. ngagiling peterseli. Darso endog, aduk jeung breadcrumbs, peterseli, lemon mesek jeung suung. Usum isina teh, rendang ati edges kalawan toothpicks. Panggang 40 mnt di 180 °, nu périodik kabentuk basting jus daging.
waktos resep masak: 40 menit
Dina hiji bagian 459 kcal
Protéin - 31 g, gajih - 32 g karbohidrat - 11 g
gulungan daging pedet kalawan suung
Asak dina anggur jeung prunes.
6 servings resep:
- daging pedet bubur 500 g
- 300 g Champignon
- 250 g anggur bodas garing
- 2 bawang
- 200 g minced daging
- 2 tabel. spoons tina Crackers gandum
- 6 PCS. prunes
- 6 walnuts kernel
- 50 g minyak zaitun
Persiapan:
1. suung jeung satengah cut bawang kana batu leutik, coklat dina minyak zaitun (10 mnt). Usum rasa. 2. daging The potong keureut sakuliah gandum jeung ngéléhkeun pareum. 3. bawang sésana rendang, campur kalawan daging minced na breadcrumbs. Pegat-off potongan daging nyebarkeun kaluar na unggal nempatkeun séndok tina suung jeung daging minced. Daging digulung kana tube na dasi string atawa nyepetkeun skewers. 4. Rolls nempatkeun dina panci, tuang anggur, tambah nu prunes jeung kacang. Bawa ka kulub teras lajeng Stew katutupan leuwih panas low pikeun 30 menit.
waktos resep masak: 45 menit
Dina hiji bagian 333 kcal
Protéin - 28 g, -17 g gajih, 13 g karbohidrat,
Kurnik
isina teh bisa robah.
Di 8 servings resep:
- 500 g adonan puff kapang
- tipung 100 g
- susu 1 cup
- 2 endog
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- uyah
- 800 g hayam
- 100 g mantega
Persiapan:
1.Yaytsa Darso susu, tipung jeung uyah. Dina minyak nabati Panggang pancakes ipis. Fillet finely motong jeung goreng dina mentega (10 mnt). 2. Cut puff ragi adonan cake 2, hiji - ukuranana sarua pancake, sejen - diaméterna dua kali leuwih gede. 3. Di lay leutik jajan, bolak, pancakes sarta keusikan hayam. Top panutup kalawan kueh badag. Edges of ciwit teh, Pierce cake sababaraha kali kalayan garpu. Panggang 45 mnt di 200 °.
waktos Persiapan: 80 mnt
Dina hiji bagian 562 kcal
Protéin - 34 g, gajih - 19 g karbohidrat - 64 g
Casserole kalawan hayam, ham jeung suung
Di 8 servings resep:
- 300 g hayam, ham, suung jeung bawang
- 50 g mantega
- 6 méja. sendok tipung
- susu 500ml
- 150 g kéju
- 8 pelat lasagna
Persiapan:
1.Luk grind jeung fungi, coklat dina tabél 1, spoonful tina mantega (10 mnt). Fillet kulub (15 menit) jeung motong kana keureut leutik, ham - diced. Hayam ham na campur jeung fungi nu, frying sarta aduk 3 mnt. Kéju ngilu. 2. Nyiapkeun saos teh. Tepung frying, aduk di mentega sésana (3 mnt). Campur jeung susu, kulub 3 mnt. Ngagabungkeun hayam jeung suung jeung satengah saos jeung satengah kéju grated tur gaul. Kulub lasagna plat (7 mnt). Bagikeun on unggal isina plat, roll tube. Disimpen dina kapang a, tuang saos sésana jeung Sprinkle jeung kéju sésana. Panggang pikeun 10 menit di 200e.
waktos Persiapan: 40 menit
Dina hiji bagian 395 kcal
Protéin - 28 g, gajih - 22 g karbohidrat - 21 g
Zapenennuyu hayam
Dina "jaket" tina ham, paprika sarta kéju.
4 servings resep:
- 2 Gurame hayam badag
- 1 ciwit of pala
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 2 peuteuy tina cabe beureum
- 150 g ham asak
- 70 g mayonnaise
- 200 g kéju teuas
- 20 g chives
- cabe hideung taneuh
- uyah secukupnya
Persiapan:
1. daging lada amis potong cingcin, kéju ngilu. Ham potong batu leutik tur nyampur jeung mayonnaise. bawang héjo potong strips. 2. fillet enteng ngéléhkeun off, rub kalawan asin, lada hideung pala. Fry dina minyak nabati (pikeun 4 menit unggal sisi). 3. shift Fillet dina bentuk, luhur ngadistribusikaeun ham jeung mayonnaise, cingcin cabé amis tur sprinkled kalayan kéju grated. Ngawula ka na garnish kalawan strips bawang héjo.
waktos Persiapan: 40 menit
Dina hiji bagian 607 kcal
Protéin - 46 g, gajih - 45 g karbohidrat - 5 g
Hayam di anggur
Kalawan tomat, peppers amis tur olives.
Di 8 servings resep:
- 8 suku hayam
- 4 méja. minyak zaitun sendok
- jus 1 lemon
- cabe hideung taneuh
- Basil garing
- taneuh paprika
- kari bubuk
- 3 peppers amis
- 2 bawang
- 3 cengkéh bodas
- Bank 1 (750 ml) dina tomat brine
- 50 g diadu olives
- 125 ml anggur beureum
Persiapan:
- Campur minyak zaitun, jeruk nipis, cabe hideung, paprika, Basil na kari. campuran hasilna tuang suku hayam, Panggang pikeun 15 menit dina oven dina 200 °. 2. daging lada amis potong batu, bawang daun, bawang bodas jeung tomat, rendang. Olives Piceun di colander hiji sarta ngidinan ka solokan. 3. Sadaya bahan anu disusun batok kaluar hayam suku. Tuang anggur, usum secukupnya sarta Panggang pikeun sejen 30 menit.
waktos Persiapan: 25 menit
Dina hiji bagian 323 kcal
Protéin - 16 g, gajih - 25 g karbohidrat - 8 g
Hayam fillet dibungkus dina Bacon
4 servings resep:
- 4 Gurame hayam
- uyah
- cabe hideung taneuh
- 4 keureut Bacon
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 400 g tomat céri
- 1 cengkeh bawang bodas
- 100 ml krim atawa susu
- 200 g kéju teuas
Persiapan:
- Gurame jeung uyah jeung cabé. Bungkus unggal nyiksikan Bacon, rendang ati skewers kai. Panas minyak nabati dina pan frying mun tumis jeung Gurame pikeun 3 menit dina saban gigir. Dipiceun skewers. 2. ngilu kéju anu dina grater rupa. Haneut krim sarta ngagabungkeun jeung, campur kalawan kéju. Omat motong dina satengah, nyabut sésa gagang. A cengkeh bawang bodas motong dina satengah. 3. Bentuk panas-tahan bawang bodas ngilu, tuang satengah tina saos kéju, nempatkeun payudara dina Bacon jeung tomat, tuang saos sésana. Usum jeung uyah jeung cabé hideung taneuh rasa. Panggang dina oven salila 20 menit dina 180 °.
waktos Persiapan: 15 menit
Dina hiji bagian 753 kcal
Protéin - 50 g, lemak - 58 g karbohidrat - 6 g
kentang Goreng
A tani jeung cabé amis.
- 300 g champignon seger
- 1 pod tina cabe beureum
- 4 méja. minyak nabati sendok
- 2 sedeng-ukuran bulbs
- 1 wortel alit
- 700 g kentang
- 140 g kéju dilebur
- beam 1/2 fennel
- uyah
- cabe hideung taneuh
Persiapan:
1. Suung bust na potong keureut leutik. Bawang mesek na potong satengah cingcin, wortel - strips ipis. 2. pod cabé dikumbah, motong dina satengah, piceun sikina sarta tembok bodas, daging geus potong kuadrat leutik. 3. Panas 2 tabel. sendok minyak sayur jeung ngagoreng leuwih panas low, aduk, bawang jeung wortel (5 mnt). 4. Nambah suung jeung peppers, masak pikeun sejen 15 menit. Lajeng usum kalawan uyah jeung cabé hideung Freshly taneuh rasa. 5. mesek kentang jeung potong keureut badag. 6. The sésana pan minyak panas, putting kentang, sarta aduk ngagoreng salila kira 10 menit. Nambah suung ka sayuran jeung masak babarengan pikeun sejen 5 menit. 7. Cream kéju potong keureut leutik, nempatkeun di sayuran kalayan suung jeung "siksa" dina tiung pikeun sejen 5 menit. 8. Dill bust. Garnish kalawan sprigs tina héjo disiapkeun piring.
waktos Persiapan: 80 mnt
Dina hiji bagian 496 kcal
Protéin - 17 g, gajih - 31 g karbohidrat - 41 g
Spaghetti jeung sambel krim
- 400 g madu agaric (tiasa beku)
- 2 bawang
- 2 cengkéh bodas
- 20 g Basil héjo
- 400 g spaghetti
- 2 tabel. minyak zaitun sendok
- 150 ml krim
- 80 g kéju teuas grated
- rempah
- jus of 2 lemons
Persiapan:
- Suung kulub dina 1 liter cai (15 mnt). Lajeng Piceun dina kaldu colander, supa pikeun ngumpulkeun dina pot misah. 2. bawang sarta bawang bodas ditumbuk. Sababaraha daun Basil pikeun hiasan nunda sésana rendang héjo. 3. Kulub spaghetti 4-5 l tina cai asin (approx. 10 mnt), Piceun di colander hiji sarta ngidinan cair ka solokan. 4. broil bawang, bawang bodas, aduk di minyak zaitun (3 menit). Nambah suung jeung ngagoreng pikeun sejen 5 menit. Uyah jeung cabé rasa. 5. Tuang éta suung jeung bawang jeung jus jeruk, supa kaldu, krim, nambah Basil na simmer, katutupan leuwih panas low pikeun 10 menit. Tambahkeun pasta panas jeung tahan panas low pikeun sejen 2-3 menit. 6. Nunda spaghetti jeung asin dina piring a, Sprinkle kalayan kéju grated, garnish kalawan daun Basil jeung Preanger.
waktos resep masak: 50 menit
Dina hiji bagian 453 kcal
Protéin - 15 g, gajih - 20 g karbohidrat - 56 g
supik héjo
- 100 g kangkung (tiasa beku)
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 1 hayam payudara fillet (kira 150 g)
- 2 tabel. séndok béas
- 300 ml krim haseum low-gajih
- 4 gagang bawang héjo
- peterseli na Dill
- mint
- 50 g kéju asin
- uyah
- taneuh cabe hideung mun rasa
Persiapan:
Hayam fillet eusian 1 liter cai tiis jeung mawa kulub. Leupaskeun busa, simmer pikeun 10 menit. Lajeng, nyabut Gurame, potong sakumpulan, kaldu. Kangkung diurutkeun kaluar (upami diperlukeun, méméh éta defrost) jeung grind. Pan panas minyak, nambahan 1 tabel, hayam sup séndok ka coklat jeung kangkung (10 mnt). Angka bilas ogé. Kaldu sésana mawa ka kulub a, tambahkeun béas jeung masak leuwih panas medium 10 menit. Tambahkeun kangkung jeung masak pikeun sejen 5 menit. Sup kalawan uyah jeung cabé, campur kalawan krim haseum jeung cabut tina panas. Ninggalkeun si Udung on pikeun 10 menit. bawang héjo potong cingcin, kéju - batu. Peterseli na Dill nyortir na ganjang, ninggalkeun daun mint pikeun hiasan. Siap tuang mangkok sop, unggal nempatkeun sapotong hayam pindang. cingcin kandel Sup sprinkled jeung bawang héjo, peterseli, Dill sarta kéju diced. Ngahias, upami hoyong, daun mint.
waktos resep masak: 30 menit
Dina hiji bagian 354 kcal
Protéin - 15 g gajih - 29 g karbohidrat -101
Salad kalawan Dalima
- 300 g cumi
- 1 apal
- 1 kapala apu
- 1 bawang
- jus ti 1/2 lemon
- 1/2 dalima sisikian
- 2 tabel. sendok minyak sayur jeung cuka
- uyah
- cabe hideung taneuh
- 1schepotka gula
Persiapan:
Minyak enteng keok jeung cuka sarta gula. Bawang kana cingcin, tuang marinade disusun jeung ninggalkeun pikeun 1 jam. Cumi kulub dina cai asin (2 mnt) jeung motong kana cingcin. Apple potong keureut, piceun inti kalayan ukuran siki. keureut Apple Sprinkle kalawan jeruk nipis. apu bust, megatkeun kana lembar atawa potong strips. Sambungkeun pickled bawang, cumi, keureut apel jeung daun apu, uyah jeung cabé secukupnya sarta aduk. Sprinkle kalayan siki dalima.
waktos resep masak: 5 menit
daging Oriental
- daging pedet bubur 400 g
- 1 ciwit of pala grated na marjoram garing
- 3 cengkéh bodas
- uyah
- 3 bawang
- 1 wortel
- 3 méja. minyak nabati sendok
- 100 g béas lila-sisikian
- 200 g kacang canned
- rempah
Persiapan:
Bawang bodas dialirkeun pencét. Potong daging kana strips, usum jeung uyah jeung usum kalawan pala, marjoram sarta bawang bodas sarta ninggalkeun pikeun 10 menit. Gbr kulub dugi satengah (7 mnt). Bawang cut kana satengah cingcin, wortel - straws, frying dina minyak. Tambahkeun béas jeung daging, tuang 150 ml cai kana extinguish tutup 20 mnt. Lajeng nyampur sareng kacang canned, nempatkeun 7 menit sarta piceun tina panas.
waktos Persiapan: 55 menit
Dina hiji bagian 478 kcal
Protéin - 100g, gajih - 19 g karbohidrat, 15 g
Buah Héjo Tea
Inuman antioksidan.
4 servings resep:
- 1 liter tea héjo Freshly brewed
- 200 g tina buah prambus
- 200 g of anggur
- 1 lemon
- 1 jeruk
- és batu
Persiapan:
Raspberries bust, anggur dipisahkeun ti twigs. Nipis sarta kapur potong buah leutik kalawan kulit. Bungbuahan jeung berries anu nempatkeun dina pot, tuang tea panas, panutup sarta ninggalkeun pikeun 20 menit. Galur jeung nempatkeun dina kulkas salila 20 menit. Gelas dimekarkeun és batu jeung tuang inuman tiis.
waktos Persiapan: 15 menit
Dina hiji bagian 70 kcal