Naon, kumaha, nalika?
nak teh sits dina korsi na percaya diri, museurkeun eusi piring anjeun, sarta malah nyoba narik ati sapotong deui sarta ngirimkeunana dina sungut anjeun? Paling dipikaresep, anu crumbs éta waktu meunang acquainted jeung masakan anyar.
hitungan waktos
Sistem Soviét heubeul, ngajak méré babies jus apal saprak 3 bulan, maranéhna outlived. Kiwari, loba pediatricians dikritik bubuka unreasonably mimiti nya produk tambahan kana diet Orok. Nepi ka genep bulan (jeung mindeng deui) anak geus susu cukup indung urang. Malah botol-cukup hiji rumus orok - eta ngandung sakabéh dipikabutuh pikeun tumuwuh tur ngembangkeun barang orok. Ayeuna eta geus katampa dimimitian bubuka pangan lawanna di 6 bulan (pikeun barudak anu breastfed) atanapi 5 bulan (pikeun kids, nyoco Rumus susu). Ku umur ieu, biasana eta matures Sistim énzim, huntu mimiti bitu, Crumb kadaharan ti masakan indung kuring urang diuk yakin tur resep. Dina sababaraha kasus (kurangna gain beurat, kurangna beusi atawa vitamin D, korsi stabil) pediatricians nyarankeun ngenalkeun pangan solid ti 4 bulan.
Isu Jumlah
Familiarity kalawan unggal produk anyar kudu ngamimitian kalawan jumlah minimum (biasana cukup satengah séndok a). anak ilaharna brings dahareun? Ieu ngandung harti yén bagian hiji bisa ngaronjat. Nalika pintonan muriang unexplained, gangguan pencernaan, iritasi kulit atanapi redness, ngahubungan dokter anjeun sarta ngeureunkeun iraha wae, bubuka pangan lawanna.
masalah kualitas
Cereals, sayuran, purees buah jeung juices mimiti ngasupkeun hiji-komponén jeung spésiés hypoallergenic. Strawberries jeung barudak pelem coba engké.
moms tips ngalaman
Jeung sababaraha saran leuwih praktis ti moms ngalaman. Kahiji, mamingan teh nyaeta pangalusna teu masihan botol jeung séndok - anak bakal meunang dipaké pikeun eta gancang. Kadua, mimiti pangan padet téh pangalusna kalayan sayuran atanapi cereals. Dina genep bulan, nu preferensi rasa tina orok teu acan kungsi ngadeg, supados karéta ka squash seger sanggeus Pears amis bakal hésé. Thirdly, teu perlu dimimitian dahar lawanna, upami anak henteu perasaan ogé atawa gering, kitu ogé mangsa na langsung saatos vaksinasi preventif dina rencanana.
Jeung paling importantly, inget yen aya, sarta teu bisa janten skéma tunggal bubuka pangan lawanna. Di dieu sagala individual sarta gumantung ka sababaraha faktor, di antarana Orok istilah-pinuh, kaayaan umum tina awakna, turunan komo secukupnya preferensi. Najan kitu, sagala produk bisa dibagi kana grup, nu masing-masing boga saran sorangan.
Jumlah Grup 1
Susu na susu produk
Diadaptasi Rumus orok dibikeun ka barudak, upami diperlukeun, ti poé munggaran sanggeus lahir. Tapi sakumaha keur batur, aya sababaraha susu watesan jeung rumusan susu produk. Paling pediatricians mertimbangkeun bubuka sakabeh susu di hiji umur dini pikaresepeun sakumaha eta bisa ngakibatkeun leungitna beusi di Orok na anémia, nyiptakeun hiji beban ngaronjat dina ginjal. Sajaba ti éta, susu protéin sapi - a allergen kuat.
Curds dimimitian Kita Hayu on orok 8 bulan, yogurt - mun 10-12 bulan, sarta sakabeh susu dugi 12 bulan. balita yogurt taun heubeul kedah inuman teu leuwih ti 200 gram per dinten, sarta curds dahar - euweuh leuwih ti '50 Produk kayaning mentega, yogurt, kéju, krim haseum, krim, sacara umum teu dianjurkeun pikeun barudak di handapeun hiji satengah taun. Perhatikeun yén dapur susu, produk ieu teu salawasna dikaluarkeun luyu jeung timing tina bubuka pangan lawanna. Markings on bungkusan, sakumaha aturan, ogé nyanghareupan regimen dianjurkeun pikeun dokter. umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: 8-10 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan curds lean, yoghurt, campuran ferméntasi. Awas: sakabeh susu kudu dibikeun ka nak pindang, sarta sakabeh produk lianna nu diwanohkeun laun, dimimitian ku hiji-gajih low atawa low-gajih, sabab beuteung anak urang anu masih henteu cocog pikeun nyerna serius lemak sato.
Grup angka 2
Bungbuahan jeung berries
Berries jeung buah salian vitamin ngandung fruktosa jeung mineral uyah, mangpaat pikeun ngembangkeun organisme. Kahiji, bubuahan sarta berries méré barudak dina formulir kentang mashed, lajeng ngilu lamun crumbs heubeul sabudeureun 2 taun - potong keureut, nyoplokkeun siki. Lamun huntu orok bitu sadaya bungbuahan bisa dibikeun dina entirety na. Kanyataan penting séjén: bungbuahan jeung berries anu didahar pangalusna atah, sabab dina pangaruh hawa, aranjeunna henteu panjang angka nu gede ngarupakeun vitamin. Buah kedah rub dina grater plastik geus di kontak jeung prosés oksidasi logam dimimitian. umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: 6 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan apal héjo, pir, cau, buah prambus, buah beri biru.
Awas: Henteu sadaya bungbuahan jeung berries nu mangpaat dina jumlah badag. Kadé inget yen apel tiasa memicu flatulence, lemah plum, pir ngabalukarkeun kabebeng. Strawberries na strawberry - a allergen kuat, sarta cherries na currants sacara umum teu dianjurkeun pikeun barudak dina heubeul dua taun, sabab aya pisan kirang kaserep ku organisme tumuwuh.
Grup angka 3
sayuran
Sayuran ngandung vitamin mangpaat, mineral jeung serat anu promotes gerakan bowel biasa. Kituna, Sayuran nu dipikabutuh pikeun nyerna, teu ukur dewasa tapi ogé barudak. Mimitian ngetikkeun sayuran anu pangalusna jeung kentang atanapi squash puree, dituturkeun ku rasa tina brokoli jeung kembang engkol, lajeng - wortel jeung waluh. Pindang atawa dipanggang sayuran anu biasana digosok atawa puree sahijina bisa masak sop. Kadé teu ngan pikeun nambahkeun uyah, rempah jeung minyak sayur - bisa ngabalukarkeun salah ancur atanapi penampilan alergi dahareun. Anjeun tiasa ngawitan minyak atawa jagong zaitun minyak nuliskeun ti 9-10 bulan, tapi salaku produk anyar, taliti nyukcruk réaksi anak urang.
umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: 6 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan kentang, zucchini, brokoli, kembang engkol.
Awas: cucumbers mindeng ngangsonan diare, jeung tomat (poténsi allergens, ngabahayakeun ka mendi) jeung teuas root sayuran awak anak urang moal bisa langsung nampi lantaran tekstur kasar pangan sapertos.
Jumlah Grup 4
Cereals na séréal
Mimitian ngetikkeun bubur pangalusna kalawan pilihan susu-haratis lamun datang ka produksi industrial gruel réngsé. Taliti maca wangunanna: eta teu kedah gula, susu tipung sareng komponenana questionable lianna. Mimiti diwanohkeun kana mamingan of cereals nu teu ngandung gluten - a buckwheat protéin nu bisa ngabalukarkeun masalah pencernaan serius sababaraha barudak. Gluten bébas téh béas, sereal jeung bubur jagung. Glyutensoderzhaschie cereals - oats, gandum, semolina - anjeun tiasa nawiskeun anak anjeun ngan 8 bulan. The buckwheat munggaran ieu diluted kalawan cai, atawa campuran susu payudara sorangan. Bubur kedah sahingga cair meh bisa masihan anak, teu ngan ti sendok, tapi ogé tina botol. umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: 6-8 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan béas, jagung atanapi sereal.
Awas: Ulah mimitian ku cereals mamingan teh multizlakovyh - dina kasus alergi hese angka kaluar naon dipicu imbit nya. Ulah campur tipena béda cereals di awal - eta bisa boga dampak negatif dina crumbs pencernaan. Kalawan akurat Anjeun ditambahkeun kana diet béas - ti anjeunna dina Orok mindeng dimimitian kabebeng.
Grup angka 5
Daging, jangjangan, endog
produk ieu dipikabutuh pikeun ngembangkeun pinuh anak, sabab ngandung protéin, lemak, vitamin A, B12 sarta mineral. Dina produk daging beunghar beusi, anu diperlukeun pikeun nyegah anemia. Naon hade - daging meuli di toko na masak diri, atawa saos daging barudak? Pediatricians biasana nyarankeun kentang mashed, sabab dijamin ku eusi jelas gizi sarta preserves kualitas kontrol kedap barudak. argumen sejen di ni'mat siap-dijieun kentang mashed - nu genah tur betah pamakéan, ditambah hiji waktos saver nyata. umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: 7-12 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan turki, kelenci, sapi lean, yolks endog.
Awas: burih anak anjeun anu masih henteu diadaptasi kana nyerna gajih beurat, sangkan mibanda meats lemak, hususna babi na domba, eta sia ngadagoan. Ogé, ulah langsung masihan bodas endog, sabab mangrupa allergen. Ulah mimitian ku kentang mashed nu ngandung uyah, gula jeung rempah.
Grup angka 6
Seafood, lauk
Lauk - hiji sumber indispensable vitamin D jeung fosfor, nu penting pisan pikeun sagala organisme tumuwuh. Seafood ngandung jumlahna ageung iodin, nu pohara penting pikeun barudak tumuwuh nepi di jalur tengah dina kaayaan kakurangan iodin. Pikeun ngamimitian merenah mésér puree lauk keur barudak: ngarah kumaha bae ngan moal boga tulang sagala. Ngan teu masihan lauk orok leuwih ti 2 kali saminggu, sahenteuna dina munggaran. Saatos 3 taun seafood kedah hadir dina diet orok kabeh waktu - eta nyata baris ngaronjatkeun kekebalan tetep. umur éta dina nu ngawanohkeun produk di grup ieu: 11 bulan. Dimana ngamimitian? Kalawan lauk lean kalawan daging bodas: cod, haddock, plaice.
Awas: taliti iterate leuwih lauk na lalajo kaluar pikeun tulang, lauk lemak jeung kadaharan ti laut jenis kana diet orok dugi 2 taun.
Grup angka 7
confection
Amis cinta ka sakabeh barudak - éta kanyataan a. Atuh nempatkeun up kalawan anjeunna? pediatrician sarta panulis sababaraha buku jeung bapana loba barudak Amérika, William Sears nyebutkeun yen babies nepi ka 3 taun dahar katuhu, anu teu terang naon muih, roti jeung manisan, kabiasaan dahar bener kabentuk. Salajengna, barudak téh loba kurang kamungkinan kana tuwuh huntu amis. Jenis budak leutik tanpa manisan? Patarosan ieu torments teu ngan grandmothers, tapi loba moms. Jawaban nu bener. "Pohara senang" The engké pipsqueak weruh naon amis jeung tipung, kahirupan gampang bakal kawas mom sarta orok cageur Kusabab kaleuleuwihan tur teuing mimiti di konsumsi gula jeung muih bisa ngakibatkeun konsékuansi kayaning obesitas, diabetes. caries, alergi dahareun, komo Intoleransi di hiji tipe husus tina gula - yén sih lamun budak leutik geus umur bener inferior di mana ngawanohkeun produk tina grup ieu: 3 taun ngamimitian Tanpa bédana, tapi mun ngaganti rupa-rupa manisan pikeun mantuan prod alam!.? ruits, kayaning madu, candied bubuahan, bubuahan garing sarta bungbuahan amis.
Awas: coklat jeung produk lianna nu ngandung kakao, teu ngan sering ngakibatkeun barudak alergi parna, tapi ogé éfék stimulan dina sistim saraf.
Jumlah Grup 8
produk semi-rengse sarta kadaharan gancang
Pantai abad XXI - dahareun saum sareng hidangan siap - nu awon produk alam diganti. Diajar nu mangrupa Perancis fries tur panas anjing kalayan saos tomat, anak sagala bakal resep maranéhna homemade kentang mashed na meatballs. Tapi urang tiasa ngabejaan manehna kumaha goréng dahareun gancang.
Sedengkeun pikeun sarapan cereals sahingga bisa hirup kalawan innocuous na soups instan, teras, euweuh urusan kumaha merenah produk ieu kanggo crumbs favorit anjeun hadé nyiapkeun hidangan tina bahan alami, maké produk semi-rengse mung salaku Resort panungtungan. umur éta dina nu ngawanohkeun produk tina grup ieu: nu engké anak bakal neangan acquainted jeung aranjeunna, anu hadé. Dimana ngamimitian? Teu ngamimitian.
Awas: kabéh tanpa mahiwal, produk grup ieu téh ngabahayakeun sarta ngakibatkeun obesitas na oversupply kolesterol.
taun panjang diet bener éta ngabalukarkeun utama loba kasakit budak leutik. Kiwari, sains sarta ubar geus ngahontal tingkat tumuwuhna lamun tina total kasalahan bisa dihindari. Paling importantly - ulah ngadangukeun advisers non-profésional - tatanggana, nini, babaturan, jeung praktisi trust alus jeung sastra dibuktikeun.