Camembert kalawan Salad
Ngawula kalawan lingonberry jam.
- 300 g rupa-rupa lettuces
- 80 g kernels walnut
- 2 tabel. sendok cuka cider apal
- 1 TSP. séndok tina mustard jeung madu
- 5 méja. minyak zaitun sendok
- 4 kapala kéju camembert
Resep masak:
1. Satengah tina walnuts coarsely rendang, rendang sésana. 2. Nyiapkeun keusikan di. Campur kacangan dicincang kalawan cuka cider apal, mustard, madu jeung satengah minyak zaitun. 3. Loaves ngagoreng di minyak zaitun sésana. Apu campuran ku coarsely dicincang kacangan jeung tuang leuwih ganti baju teh. Ngawula kalawan kéju grilled.
waktos Persiapan: 35 mnt
Dina hiji bagian 420 kcal
Protéin - 25g, gajih - 46 g karbohidrat - 8 g
Salad "Assorti"
Gantina kéju feta bisa dipaké.
- 4 Beets sedeng
- 2 cengkéh bodas
- 1/2 apu gunung es
- 1 jeruk
- 100 g feta
- 100 g kernels walnut
- jus ti 1/2 lemon
- 4 méja. minyak zaitun sendok
- oregano garing
- uyah
- cabe hideung taneuh
Resep masak:
1. Beets Kulub (2 h), peeled na potong keureut. 2. Bawang bodas dialirkeun pencét. Apu potong strips. Ti satengah kapur pikeun squeeze jus, nyiksikan sejen. Feta kéju cut kana batu, rendang di kacangan. 3. Pikeun keusikan di campur jus lemon sarta kapur, minyak zaitun jeung bawang bodas. Usum jeung uyah, lada sarta oregano. 4. Beets, apu, walnuts na feta ', aduk, tuang ganti baju teh. Ngawula, garnished kalawan keureut kapur.
waktos Persiapan: 50 mnt
Dina hiji bagian 333 kcal
Protéin - 8 g, gajih - 28 g karbohidrat - 18 g
Apple "Basket"
Kalawan keusikan di Herring Salad.
- 2 Gurame Herring asin
- 2 apel badag
- 3 endog pindang
- 3 méja. sendok mayonnaise
- jus ti 1/2 lemon
- cabe hideung taneuh, sarta paprika
- 1 lemon pikeun ngahias
Resep masak:
1. Apel motong dina satengah. Taliti motong kaluar inti, pikeun nyabut bagian tina daging, sésana - Sprinkle kalawan jeruk nipis. 2. Herring, bubur apel jeung ngagiling protéin. Tambahkeun mayonnaise, lada sarta paprika, aduk rata sarta nempatkeun dina apal "baskets". Rub nu yolks na Sprinkle Salad. 3. Lemon potong keureut jeung taliti motong daging. Potong crusts diala dina satengah terus selapkeun kana Salad ka "baskets" anu "nanganan".
waktos Persiapan: 30 menit
Dina hiji bagian 360 kcal
Protéin - 23 g, gajih - 20 g karbohidrat - 36 g
Gurame cod Pate
Ngagaduhan 4:
- 1,5 kg Gurame cod
- susu 500ml
- daun 1 bay
- 1/2 bawang
- 200 g mantega
- 100 g kéju teuas
- uyah
- cabe hideung taneuh
- 1 TSP. mustard séndok
Resep masak:
1. bawang rendang. Susu kulub, tambahkeun bawang jeung daun salam, uyah jeung cabé. buah handap Gurame lauk jeung masak salila 15 menit. Cod mun meunang skimmer nu, tegal, kmu mince. Kéju ngilu. massa hasilna ieu digosok kalayan mentega, kéju grated na mustard. Usum jeung uyah jeung cabé hideung taneuh rasa. 2. Ti lauk Pate dijieun teh rengse, fins nyieun keureut tina keju jeung "tarik" kalayan bantuan mangrupa pola sendok dina bentuk timbangan.
waktos Persiapan: 40 menit
Dina hiji bagian 360 kcal
Protéin-18 g, zhiry- 9 g, karbohidrat - 6 g
Snacks dina "babi"
Piquant jeung aslina appetizer tiis.
- 200 g ham
- 200 g diadu olives
- 200 g kéju teuas
- 300 g tomat céri
- 300 g kéju mozzarella dina bentuk manik leutik
- 4 buns leutik
- 16 cengkeh pucukna
- 1 méja. almond séndok kernels rasana
Resep masak:
- Kéju sarta ham cut kana batu, tomat céri motong dina satengah sarta ngaleupaskeun sésa gagang. 2. produk Disusun jeung bal mozzarella jeung olives strung, alik on skewer nu. Anjeun oge bisa make: keureut tina bonténg pickled, diced pindang hayam Gurame atawa potongan Herring, endog puyuh, pickled suung atanapi bawang susunan. 3. Rolls motong dina satengah. Tina cengkeh pucukna nyieun "panon" di almond - "noses". The buns lengket skewers kalawan snacks. Ngawula ka dina daun saladah.
waktos Persiapan: 20 mnt
Dina hiji bagian 410 kcal
Protéin - 22 g gajih - 13 g, karbohidrat -18 g
"Cap of Monomakh"
Elegan kasampak hidangan malah leuwih appetizing.
- 1 beetroot badag
- 3 wortel
- 300 g ham
- 100 g kacang bodas
- 200 g kéju teuas
- 2 cengkéh bodas
- 6 méja. spoons tina mayonnaise
- uyah
- cabe hideung taneuh
Resep masak:
1. Kacang Kulub (40 mnt). Kulub Beets jeung wortel. Rendang akar on garpu, ku kituna teu kaduruk leungeun Anjeun, tur mesek. 2. Sayuran jeung individual kéju ngilu. Bawang bodas dialirkeun pencét. 3. dadu ham. Wortel dicampurkeun jeung ham jeung satengah massa bawang bodas, usum 2 tabel. sendok mayonnaise sarta tempat di puseur piring slide. 4. Grated kéju dicampurkeun jeung 2 tabel. sendok mayonnaise jeung wortel iklas sabudeureun ring. 5. Beets dicampurkeun jeung kacang, massa sésana bawang bodas, mayonnaise na gently nyebarkeun kaluar sabudeureun cingcin tina keju grated.
waktos Persiapan: 30 menit
Dina hiji bagian 213 kcal
Belki- 11 g, 17 g zhiry-, karbohidrat - 26 g
bal kéju
- 250 g kéju teuas
- 1/2 TSP. sendok paprika
- 1/2 kebat peterseli na Dill
- 50 g kacang ditumbuk
- uyah
- taneuh cabe hideung mun rasa
Resep masak:
1. Opak ngilu, campur kalawan paprika, uyah jeung cabé. Gently kira 3-4 cm ti bal roll curd diaméterna sarua. 2. peterseli na diurutkeun Dill na finely dicincang. Lajeng nyampur sareng kacang ditumbuk jeung nempatkeun hiji lapisan ipis dina dewan motong. 3. merata gulung teh bal di héjo kalawan kacangan sarta lulus dina ka piring a. Nempatkeun pikeun 30 menit dina kulkas. 4. Ngawula snack chilled ku nempel skewer a kana tiap Bun pikeun canapés.
waktos Persiapan: 15 menit
Dina hiji bagian 180 kcal
Protéin - 22 g, gajih 16 g, karbohidrat - 5 g
Sup kalawan jagong
Keur seukeutna gambar tina rasa nambah chilli.
- 300 g tulang sapi
- 5 tubers béntang
- 2 bawang
- 1 wortel
- root 1 peterseli
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 250 g jagong canned
- 1 kebat Dill
- uyah
- cabe hideung taneuh
- daun salam
Resep masak:
1. Daging Tuang 2 L tina cai tiis, mawa ka kulub a, piceun scum skimmer, kulub salila 2 jam. 2. mesek kentang jeung potong batu. Bawang rendang. Wortel jeung peterseli root ngilu. 3. Bow kalayan akar browned dina minyak. Tambahkeun kentang jeung enteng tumis. 4. Daging leupas ti tulang, potong keureut. Duduh, ditunda seuneu jeung mawa ka kulub a. 5. sayuran nempatkeun di kaldu ngagolakkeun jeung masak salila 15 menit. Canned Piceun jagong di colander sarta ngantep cairan éta solokan kaluar. Sisikian diasupkeun kana kaldu kalayan sayuran. 6. Tambahkeun asin, lada, tambahkeun daun salam jeung masak pikeun 5 menit. 7. daging pindang ngatur dina pelat. Greens diurutkeun kaluar jeung ngagiling. Siap tuang sup kana mangkok na Sprinkle kalawan bumbu.
waktos Persiapan: 35 mnt
Dina hiji bagian 320 kcal
Protéin - 24 g, gajih - 18 g karbohidrat - 32 g
pea sup
Jeung sa'ir mutiara na beuteung babi smoked.
- 500 g Bacon
- 1 wortel
- 1 bawang
- root 1 peterseli
- 1 méja. minyak nabati sendok
- 1 méja. spoonful tina mutiara sa'ir
- 150 g kacang garing
- uyah
- cabe hideung
- daun salam
- peterseli
Resep masak:
- Mutiara sa'ir tos soaked dina 1 cup cai pikeun 8-10 jam. Lajeng, solokan, nyeuseuh imbit nu. 2. Bacon potong dices leutik, nempatkeun kana pot jeung tuang 1,5 liter cai. Tambahkeun mutiara sa'ir jeung kacang, masak 1.5-2 jam. 3. bawang, wortel jeung peterseli rendang jeung coklat dina minyak nabati (5-7 mnt). 4. Tempat sayur di sop jeung neruskeun simmer dugi pinuh asak (approx. 20 mnt). Sup kalawan uyah jeung cabé secukupnya, tambahkeun daun salam jeung masak pikeun sejen 5 menit sarta piceun tina panas. 5. peterseli diurutkeun kaluar jeung ngagiling. Sup tuang kana mangkok, Sprinkle kalawan bumbu.
Time masak: 120 menit
Dina hiji bagian 820 kcal
Protéin - 53 g, gajih - 33 g karbohidrat - 45 g
sup lauk
Lauk hipu, kavling sayuran sarta kéju.
Pikeun 6 servings:
- 400 g Gurame cod
- 1 bawang
- 1 wortel
- root 2 peterseli
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 2 béntang umbi
- 200 g tina keju dilebur
- 20 g peterseli na chives
- uyah
- cabé bodas
- daun salam
Resep masak:
- lauk geus potong buah, eusian ku 2,5 L tina cai tiis jeung uyah. Bawa ka kulub nu, simmer 30-40 mnt. 2. Bawang rendang, wortel jeung akar peterseli potong keureut. Fry sayuran, aduk di minyak nabati (5 mnt), lajeng ditambahkeun kana saham lauk, kulub pikeun sejen 5 menit. 3. mesek kentang jeung potong batu, nunda dina kaldu jeung masak salila 15 menit. Peterseli na bust rendang. Nempatkeun sop. 4. Diprosés kéju ngilu, tambahkeun ka sop, nutupan pan ku tutup a jeung masak pikeun 5 menit. bawang héjo potong cingcin. Sup jeung usum kalawan cabé, daun salam jeung naburkeun jeung bawang héjo.
waktos Persiapan: 30 menit
Dina hiji bagian 380 kcal
Protéin - 23 g, gajih - 24 g karbohidrat - 20 g
Borsch di Kuban
Kalawan ambu breathtaking of suung porcini.
- 1 méja. minyak nabati sendok
- 1 bawang
- 50 g cep garing
- 3 bit
- 1 wortel
- root 1 peterseli
- 4 kentang jeung tomat
- 200 g of engkol
- uyah
- cabe hideung taneuh
Resep masak:
- Suung soak keur 4-5 jam dina liter cai. 2. bawang rendang, Beets, wortel jeung peterseli root ngilu. Kentang potong batu, rendang kol. Omat tuang leuwih cai, mesek, daging potong keureut ngagolak. Sayur Stew dina minyak nabati, nambahan 1/2 cangkir cai. 3. Suung Kulub (20 mnt) jeung ngagiling. Supa galur kaldu, mawa ka kulub a, tambahkeun sayur jeung suung, usum secukupnya jeung masak pikeun 20 menit. Dilayanan ku krim haseum.
waktos Persiapan: 75 menit
Dina hiji bagian 430 kcal
Protéin - 18 g, gajih - 12 g karbohidrat - 67 g
Sup-Baden
asakan Austria Tradisional.
- 600 Gurame g perch
- jus ti 1/2 lemon
- 2 bawang
- 2 cengkéh bodas
- 1 wortel
- root 1 seledri
- 1 méja. minyak nabati sendok
- 2 tabel. sendok tipung
- 50 ml krim
- 150 ml anggur bodas garing
- uyah
- cabé bodas taneuh
Resep masak:
- Motong lauk kana buah jeung Sprinkle kalawan jeruk nipis. 2. bawang rendang, bawang bodas dialirkeun pencét. Wortel jeung seledri ngilu. Sayuran goreng dina minyak nabati (5 mnt), nepi ka mindahkeun dina pan badag. Tuang 1 liter cai ngagolak, lada bodas uyah jeung bumbu taneuh jeung masak pikeun 10 menit. 3. tipung enteng digoréng tanpa gajih, gaul jeung 3 tabel spoons tina cai jeung anggur. ganti baju anu dihasilkeun ku sakumpulan lauk kana pot nambahkeun sayur, kulub pikeun 20 menit. Tuang krim jeung mawa kulub.
waktos Persiapan: 40 menit
Dina hiji bagian 196 kcal
Protéin - 19 g, gajih - 7 g, karbohidrat 12 g
Cabe jeung kacang
Ngagaduhan 4:
- 4 peppers amis
- 200 g kacang canned
- 1 bawang
- 1 méja. minyak nabati sendok
- 100 ml kaldu sayur
- uyah
- sambel Tabasco
- 100 g grated kéju teuas
Resep masak:
- Cabé cut dina satengah, piceun sikina. Kacang solokan. Bawang mesek jeung rendang finely. 2. Dina ruku jeung minyak coklat. Tambahkeun kaldu, kacang na Stew sadayana. Usum. 3. peppers ngurangan eusian isina, Sprinkle kalayan kéju grated sarta tempat dina loyang greased. Nempatkeun pikeun 15 menit dina oven dina 180 °.
waktos Persiapan: 25 menit
Dina hiji bagian 380 kcal
Protéin - 13 g, gajih - 26 g karbohidrat - 24 g
Scrambled endog kalawan salmon
A sarapan hearty keur sakabeh kulawarga.
Ngagaduhan 4:
- 200 g of zucchini
- 200 g kentang pindang
- 1 bawang
- endog W
- 2 tabel. spoons susu
- 200 g of salmon
- 200 g jagung canned
- 2 TSP. minyak zaitun sendok
- rempah
- greenery
Resep masak:
1. Bawang mesek jeung rendang finely. Courgettes cleaned na potong strips. Mesek kentang jeung potong batu. lauk geus potong buah leutik. 2. zaitun minyak browned bawang. Tambahkeun zucchini jeung masak, aduk, salila 5 menit. Bagikeun ngagoreng kentang jeung sejen 3 mnt. Jagung solokan tur nambahkeun ka dina loyang jeung sayuran marengan lauk. 3. Kocok endog jeung susu. Tambahkeun uyah, lada sarta bumbu garing. 4. Sayuran jeung campuran lauk ogé, tuang teh endog keok. Masak leuwih panas sedeng dugi omelette nyaeta kandel.
waktos Persiapan: 15 menit
Dina hiji bagian 296 kcal
Protéin - 24 g, gajih - 14 g karbohidrat, 11 g
Salad "Floral Symphony"
Ngagaduhan 4:
- 200 gram Gurame payudara hayam
- 3 tomat
- 100 g kéju teuas
- 1 kiwi
- 1 kebat Dill
- 0,5 beam apu beureum jeung héjo
- 1 méja. séndok minyak zaitun
- uyah
- cabé
- 5 daun sarta 10 kembang nasturtium
- sprigs of blossoms cilantro pikeun ngahias
Resep masak:
1. apu jeung 3 nasturtium daun kaluar onto piring, hiji uyah saeutik jeung Sprinkle kalawan satengah minyak zaitun. 2. fillet potong strips jeung ngagoreng di sésana minyak zaitun (10 mnt). Uyah jeung cabé jeung cabut tina panas. 3 tomat potong keureut badag, kéju - straws. Kiwi bersih, potong bunderan. Tilu nasturtium kembang jeung daun sesa megatkeun kana lembar. 4. Sadaya nu bahan babarengan, aduk jeung ditunda piring disusun. Garnish kalayan kembang sésana. waktos Persiapan: 35 mnt
Jajan "Snowflake"
Dina 8 servings:
Pikeun adonan:
- 0,5 margarin bungkus (125 g)
- 3/4 cangkir granulated gula
- 5 yolks endog
- 0,5 TSP. séndok bubuk baking, kayu manis, cengkéh taneuh jeung pala
- 1 TSP. séndok bubuk koko
- zest 1 lemon
- Méja 1-2. madu
- 3 gelas tepung.
Pikeun keusikan di:
- 500 g cranberries.
Ngeusian:
- 500 g krim
- 5 protéin
- 2 gelas gula
Resep masak:
1. Of bahan ieu knead adonan sarta nempatkeun kana wangun, nyieun samping hiji. 2. Lingonberry buka, nyeuseuh jeung ditunda adonan. 3. Protéin jeung ngamen gula pikeun niiskeun busa, krim campuran kalawan. campuran hasilna ieu dituang onto lingonberries. 4. Panas oven ka 200 °. Jajan Panggang kira 1 jam. kesiapan indikasi - protéin browned sarta krim keusikan haseum. waktos Persiapan: 60 mnt
Sapi saos mustard susu
Pikeun 6 servings:
- bubur sapi (1.5-2 kg)
- 1 méja. séndok minyak zaitun
- uyah
- 1 buns
- 1 TSP. Sendok mustard amis
- multi berwarna bel cabé
- 2 tabel. grated horseradish
- 2 tabel. spoons susu pindang
Resep masak:
- Daging ngilu minyak zaitun jeung uyah, nempatkeun dina ngawangun refractory dipanggang 1 jam di 200 °. 2. loaf mince atanapi naksir tur nyampur jeung mustard, lada berwarna, horseradish jeung susu. Dijieun tina campuran hasilna tina bola and roll ketebalan approx. 0,5 cm. 3. Candak ka sapi ti oven, dibungkus dina "adonan" na Panggang pikeun 15-20 menit atawa nepi ka kulit teu jadi browned na crunchy. Ngawula ka potong keureut.
waktos Persiapan: 45 menit
Dina hiji bagian 382 kcal
Protéin - 30 g, gajih - 28 g karbohidrat - 3 g
Sapi jeung sayuran
Ngagaduhan 4:
- 2 wortel
- 1 bawang
- 500 g kacang héjo
- 200 g mantega
- 250 g kaldu sayur
- 4 yolks endog
- 125 ml anggur bodas
- jus 1 lemon
- rempah
- 8 sapi schnitzels
- 50 ml minyak zaitun
Resep masak:
- Wortel potong keureut, bawang - keureut badag. Kacang pindang (10 mnt). Lamun make kacang beku, perlu pikeun defrost, tapi ulah kulub. 2. sayur ngagoreng satengah minyak zaitun (5 menit), nambahan sup sayur, usum secukupnya sarta simmer leuwih panas sedeng dugi cairanana geus ngejat (approx. 15 mnt). 3. Nyiapkeun saos teh. Ngalembereh mentega. Yolks kalawan jeruk nipis sarta anggur pecut dina cai mandi dugi konsistensi creamy. Terus whisk, tambahkeun mentega. Usum rasa. 4. Schnitzels ngagoreng di minyak zaitun sésana (3 menit unggal sisi). Mindahkeun ka platter a sarta ngalayanan kalayan sayuran sarta saos.
waktos Persiapan: 35 mnt
Dina hiji bagian 541 kcal
Protéin - 23 g, gajih - 45 g karbohidrat - 7 g