- Oatmeal - 1 cup
- Susu - 3 gelas
- Gula - 1 sdm. séndok (bisa ngagantikeun satengah gula jeung madu)
- Sol - 1-2 pinches (rasa)
- Kayu manis - 1 ciwit (lamun teu resep kayu manis - ngaganti eta jeung gula vanili)
Saprak jaman baheula, oatmeal hadir dina diet manusa. Loba dokter nu disarankan pikeun dimimitian ku sarapan buckwheat ieu. Bakal ngecas anjeun kalawan énergi pikeun sakabeh poe, bakal masihan kawani jeung ngabantu awak Cope jeung stres. resep basajan ieu oatmeal baris mantuan anjeun nyieun sarapan sehat sarta moal nyandak loba waktu. Muhun, gelombang mikro nu nyata bakal simplify prosés masak. Kumaha carana masak oatmeal dina microwave nu: 1. Candak masakan keur kapasitas microwave teu kurang ti 2 liter. Mun masakan anu leutik - aya hiji résiko anu susu "ngaji diri" jeung anjeun kudu nyeuseuh microwave nu. 2. ragrag saré dina mangkok tina oatmeal, tambahkeun susu, gula, kayu manis. Lamun mutuskeun pikeun nambahkeun buah garing - éta waktu pikeun nambahkeun éta. 3. Cook dina microwave keur 3-5 menit dina kakawasaan 700-750 watt. 4. Dina éta buckwheat réngsé bisa nambahkeun sapotong mentega, buah seger atawa kacang. A sarapan nikmat jeung anjeun boga nice dinten!
Servings: 3