Loba fans tuang diyakinkeun, ngarujuk kana psihologicheskoedavlenie pamadegan umum jeung kurangna pamahaman ti batur keur vashotkaz nyandak niup ka kaséhatan hiji urang. Tapi éta persis ieu "gatherings" téh salah sahiji guncangan paling umum pikeun dahareun soskakivaniyus urang néangan leungit beurat.
Para panalungtik diwawancara 2.000 urang anu nuturkeun cangkéng zasvoey, tapi ulah "geus disimpen dirina," ngarobah diet Anjeun. 38% hidangan cageur oproshennyhprekratili dina sambungan jeung kampanye wae, "dinner", sarta 21% tina Wizard "jauh teuing" dina rapat sareng babaturan. Éta eta vechernierasslableniya atawa salametan sverhpozdnie - loba teu nangtukeun, tapi dipikawanoh Chthon bisa nolak pamakéan cocktails, snacks ngeunah na desertov.26% nyatakeun yén kagagalan ka taat kana diet tekanan vyzvanapsihologicheskim batur, ignoring kahoream maranéhna pikeun ngalaan kaséhatan podudar. 28% teu hansip sorangan dina gawe, maranéhanana éta teu bisa nolak appetizers vofise diusulkeun counterparts.
Tapi kumaha lamun status sosial anjeun atawa ngan saukur vashaobschitelnost merlukeun hidangan biasa kalawan mitra atawa babaturan? Sleduetprislushatsya kana saran ti penyanyi Britania, nu "diuk dina diet," terus mingpin hiji gaya hirup sekuler jeung dahar beurang ritual sarta dinner. Esliuzhinat janten jauh ti imah, pastikeun dine. Dengolodnym ngalir sakabeh malem di réstoran bakal mesen hal damang, ka detriment dina kadaharanana. Serangan téh appetizer denda sayuran. Kami teu kedah nipu diri urang sorangan - mun "meunang-ngumpul" Jeung Babaturan hayang inuman. Coba mun lengket nizkokaloriynyhslaboalkogolnyh inuman kayaning vodka jeung obat kuat.
socialite nu boga hak pikeun méré saran kitu. Aya waktos nalika manehna nyumput sosok dina ukuran pakéan 16 (ieu klasifikasi Inggris nu pakait jeung ukuran tina Rusia 52). Tur ayeuna pakéan penyanyi ngarecah 12razmera (dina pamadegan urang, éta ukuran 44)! Nalika éta iteuk ka palarangan diet Anjeun impute moal kabur. Manehna kapaksa nyerah dina saos krim na masakan kéju, nalika manehna kapanggih kaluar sabaraha kalori sarta gajih aranjeunna ngandung. Manehna percaya chtotomatnye jeung sayur saos anu alternatif hébat kana éta hal.
Pamadegan anu sarua keur dibagikeun ku gizi. Aranjeunna ngingetkeun urang yen lalaki enjoyment maksimum kalawan babaturan dina kahirupan, urang kudu mopohokeun iteuk oneobhodimosti ka diet sehat. Ieu henteu hartosna yén vampridetsya jadi pertapa a. Aya loba hal basajan anu pozvolyatvam tetep di "diet rut". Di dieu aya sababaraha tips anu pomogutne mundur ti diet, hiji dahar lamun anjeun Jeung Babaturan:
- Ulah skip dahar beurang lamun vecherniyuzhin.
- Taliti milih menu anjeun, ulah slivochnogosousa sarta kéju masakan.
- Buka dina kalori low inuman alkohol.
- Nyiapkeun hidangan sorangan keur dinner gantina réstoran zakazaiz.