Wina - pembuluh nu mawa getih urang pikeun haté ti jaringan periferal. valves Venous jeung kontraksi otot anu disadiakeun ku gerakan getih, nu salawasna diarahkeun kaluhur. Valves nyegah gerakan kiwari ngalirkeun getih véna handap. fungsi impaired tina valves venous - cukang lantaran utama urat varicose. Dina palanggaran éta valves atawa karuksakan naek tekanan getih. Kusabab ieu, urat dilate sarta jadi tortuous. Hal ieu jadi marga pikeun insufficiency venous. Nyeri suku, bareuh, sering keram, itching sarta ngaduruk téh gejala utama urat varicose.
Nyababkeun urat varicose, disrupting operasi tina valves tiasa: agén hormonal, predisposition genetik, gaya hirup sedentary, perlakuan panas, alam gawe, kaleuwihan beurat. Dina awéwé, kanaékan jumlah pregnancies kalawan ngaronjat résiko tina ngamekarkeun urat varicose. Lalaki jeung lila tetep dina suku-Na, sarta ku gerakan sering tina beban beurat jeung nempatkeun sorangan dina resiko.
Kana beungeut urat varicose kedah tumut kana akun saran handap. Ieu diperlukeun mun teu ngagem kaos kaki husus atawa bandages elastis mun ningkat sirkulasi getih. Lamun mutuskeun pikeun ngagunakeun hiji perban elastis, perban suku diperlukeun isuk-isuk dugi ka teu ngagaduhan kaluar tina ranjang, dimimitian ti toes kana gabungan dengkul. Mun aya anu peryogi perban pingping-Na, mangka anjeun kudu ngamimitian ti gabungan dengkul. Pikeun leres bandaged leg, Anjeun kudu mastikeun yén unggal babak saterusna tina perban nu tumpang tindih dina satengah munggaran. Perban jeung ganti baju nu kudu saeutik saeutik mun bersantai di, wewengkon thickened of kaka. perban elastis bisa dikumbah, preferably sabun, tapi ulah kulub eta. Lamun maké éfék perban téh atra - ngurangan urat diaméterna subside bareuh anu lega nyeri suku sarta rasa heaviness. Tekanan perban elastis recovers métabolisme sarta ngaronjatkeun aliran getih. Bandaging suku mangpaat dina varying tingkat insufficiency venous.
Naon alesan teu disababkeun urat varicose, Anjeun kudu mertimbangkeun sababaraha saran. Penderita urat varicose kedah milih sapatu leres. Ayeuna kudu bébas naek, kusabab aya urat deet. Awéwé teu kudu ngagem sapatu kalayan heels tinggi. Ulah overheating sarta mindeng nyandak pancuran jelas. Tapi paling importantly, Anjeun kudu lengket diet.
Nalika varicose urat pisan mangpaat pikeun ngojay. Sanggeus mandi panas kana bilas ogé kalawan suku cai tiis. Lamun anjeun bobo, suku kudu dijaga elevated ku cara nempatkeun aranjeunna dina hal merenah. Perlu kudu sésana hiji beurang, dina sababaraha kali kamungkinan. Lamun teu bisa ngagolér atawa diuk turun, sabab pagawean nangtung, leumpang sabudeureun dina Pace gancang guna ngaronjatkeun aliran getih.
Disarankeun knead suku. Ngalakukeun rotasi paling sirkular unggal suku jarum jam 7-10 kali, teras counterclockwise. Diuk di lantai, angkat suku anjeun luhur jeung ka handap sababaraha kali unggal ngembang ankle-Na. perlakuan ubar pikeun tiap jalma, gumantung kana panyakit, ngembangkeun individu. Ieu kedah nunjuk dokter a.
Henteu ngan kudu turutan perlakuan prescribed ku dokter. organisme kudu narima jumlah cukup zat nu ngamajukeun pembuluh getih sarta ngahulag formasi gumpalan getih. Kudu bisa mawa pangan beunghar serat vitamin. Dahar kudu kirang uyah sarta rempah, ulah aya nanaon lemak, smoked na overcooked. Anjeun kedah inuman juices seger. Piceun nu produk kalawan angka nu gede ngarupakeun aditif sintétik, kitu ogé produk dijieun tina béas digosok, disampurnakeun tipung bodas. Ieu diperlukeun keur nangkep asupan énergi sakabéh, coba teu mangtaun beurat.
Lamun datang ka tangerang leg kudu dianggap hiji predisposition mun varicose urat. beurat diidinan dina otot leg na pingping kedah moal leuwih ti 20 kg, jeung Mach sarta serangan - teu leuwih ti 12 kg di unggal leg. teu kudu ngalakukeun bends dengkul jero. latihan treadmill kudu dimimitian ku keur leumpang, sanggeus 3-4 minggu, Anjeun bisa neruskeun ngajalankeun.
Sabab urat varicose tiasa béda. Tapi anjeun bisa nungkulan aranjeunna. Lamun turutan saran ti dokter, yén gering ieu moal ngakibatkeun deterioration sahiji kualitas kahirupan.