anak terus butuh anjeunna pikeun ngubaran béda "bahya" - pizza nu hayang Hamburger nu. Naon dahareun gancang di paling ngabahayakeun?
Panas Dog (sosis Bun)
Dina Bun anjing panas has kalayan ampir satengah laju poean konsumsi (DNP), atawa rada 45% tina ngabahayakeun gajih (jenuh), leuwih ti nu katilu DNP (38%) tina uyah sakumaha ogé:
19% tina DNP kalori
13% DNP kolesterol
DNP 24% gajih,
15% karbohidrat DNP,
1,5 g trans gajih paling ngabahayakeun.
Sosis, biasana ngandung leuwih filem jeung aci, ti daging. A Kimia dahareun nyiptakeun rasa dirina, warna na tékstur. Fosfat, cai nyekel, ngaronjatna volume sosis. A pengawet ngidinan ka disimpen keur lila. sosis kasebut asak dina grill dina sahingga bisa ngandung carcinogens.
Bun kasebut biasana dijieun tina hiji tipung pisan unwholesome sarta ngandung aditif dahareun kimiawi teu kirang ti Bun Hamburger. Mayonnaise atawa saos tomat oge cheapest, kalawan loba aditif dahareun, sarta minimum tomat.
Pepperoni Pizza (1/4 pizza, 180 g)
Sanggeus dahar pizza hiji, anjeun nuju ampir satengahna ngahontal wates Anjeun poéan uyah (DNP 47%) jeung ngabahayakeun (jenuh) lemak (DNP 46%), mangrupa katilu - Kolesterol (DNP 35%) jeung lemak (DNP 31%), saparapat a - kalori (DNP 24%).
Leres asak pizza, anu dipaké pikeun kéju alus sarta sayuran tiasa sehat sarta ngeunah. Tapi keur dahareun gancang mindeng ngagunakeun bahan cheapest jeung loba aditif dahareun, nyieun produk ieu unuseful.
Pizza base (roti): bleached tipung, gula, kedele atanapi cottonseed minyak, pangawét kalium sorbate. Pizza Opak mungkin ngandung dirobah aci jeung pengawet.
Pepperoni pizza keusikan ngandung loba aditif dahareun: natrium nitrite, BHA, BHT, rasa.
Hamburger badag
Dahar ngan hiji Hamburger badag, anjeun ampir satengah exhausted wates poean maranéhanana uyah sarta ngabahayakeun (jenuh) lemak. Dina eta 46% (!) DNP uyah sarta 45% (!) DNP jenuh gajih. Sajaba ti éta, aya loba zat séjén insalubrious: 25% kalori sarta Nam koléstérol, Nam 37% gajih, 15% karbohidrat DNP ampir dua lumps gula, 1,5 g trans gajih paling ngabahayakeun. Asak patties dina grill, sarta ku kituna bisa ngandung carcinogens. Daging tina suplemén gizi teu boga, tapi dina Bun tur asin - aditif beurat sarta zat insalubrious lianna. Bun: bleached tipung gandum, fruktosa tinggi, minyak kedelé jeung lemak trans, sulfat, karbonat, jeung kalsium silikat, tipung kécap, Pangémulsi, conditioners adonan, pangawét kalsium propionate. Asin: minyak kedelai, fruktosa tinggi, gula, propiléna glikol alginate, pengawet natrium jeung kalium bénzoat, EDTA.
jangjang hayam (3 lembar, 150 g)
Dahar ukur tilu jangjang, anjeun ngajalankeun kaluar tina satengah wates Anjeun sapopoé pikeun koléstérol, 45% lemak sarta 40% uyah. Tambahanana, Anjeun ngelek 24% tina DNP kalori sarta 18% tina DNP ngabahayakeun
(Jenuh) gajih. Mungkin ngandung carcinogens.
Anjeun bisa jadi reuwas pikeun neuleuman éta jangjang 15% teu diwangun ku hayam jeung cai, fosfat, jeung uyah. Saos, napel thereto, loba kedele aditif dahareun (natrium diacetate, silikon dioksida).
shawarma
Pikeun shawarma dipaké, anu babi cheapest atawa hayam, mindeng liwat - grilling jeung uyah, ieu ditambahkeun dina kaleuwihan "masked" sagala defects daging. Lamun daging teu sahingga rasana, gampang diracun. Daging tina grill sok karsinogen a. Saos, saos tomat jeung mayonnaise keur shawarma cheapest tur mibanda massa aditif dahareun. Pita roti leuwih hade tinimbang buns pikeun hamburgers tur panas anjing, tapi kaayaan ieu teu robah.