Dina bungbuahan ngandung mangpaatna pikeun asam awak urang: malic, tartaric na sitrat. dimungkinkeun kasebut paling kapanggih dina bungbuahan kayaning nipis, jeruk, jeruk bali, jeruk, cranberry, peach, nanas, strawberry. Tapi sia uninga yén dina pisan asam sitrat téh bahaya mun awak manusa. Dina raraga ngartos sabaraha gram asam sitrat awak anjeun tiasa nyandak di hiji wanci, kudu menta nasehat dokter profésional, anu dina dasar nganalisa émpiris mundur dosis Anjeun konsumsi poéan asam sitrat. Lajeng, awak anjeun bakal meunang jumlah diperlukeun asam per dinten, contona, hiji cangkir jus. Lumangsungna asam malic. Hal ieu ngandung utamana di bungbuahan kayaning apel, anggur, prunes, apricots, pisang, cherries, lemon, plum. Loba élmuwan yakin yén asam malic nyaéta antiseptik alam, éta boga pangaruh positif kana dinding lambung sarta peujit urang. Deui, bisi lamun teu nyiksa eta. Tartaric Asam, kahareupna ieu dimaksudkeun pikeun aktip merangan ka parasit jeung mikroba nu hirup na awak urang, kapanggih dina buah anggur jeung nanas.
Salian asam ieu dina buah ogé ngandung vitamin dipikabutuh pikeun fungsi normal awak kami, sarta énzim. Énzim - elemen nu aktip megatkeun gajih berjuang kalawan sepuh prématur tina kulit jeung wadah tembok. Énzim nu kapanggih dina jumlah badag di nanas (dimana unsur aktif disebut bromelain) jeung gedang (papain). Tapi teu ukur gedang sarta nanas anu mangpaat. Hayu urang kasampak di juices paling umum tur ngartos naon digunakeunana svezhvyzhatyh buah jeung sayur juices.
jus Apple.
Anu teu resep apel? Haseum jeung amis, beureum jeung héjo, dipelak dina plot sorangan jeung dibawa ti lemahna jauh. Numutkeun loba jalma, anu jus apal dianggap paling ngeunah jeung séhat. Nalika urang dahar hiji apal, urang téh geus nginum jus Na. Tuang apel sakabeh bareng jeung mesek jeung siki. Madhab aya elemen mangpaat jeung bahan. jus Apple anu mindeng dianjurkeun pikeun ngubaran jeung nyegah rupa-rupa panyakit: asam urat, rematik, rematik. jus Apple téh pangaruh hébat dina sistim digésti mah, ati, burih. Mindeng minum jus apal tiasa ngaronjatkeun kaayaan rambut, kuku jeung kulit. Jus apal ngandung elemen mangpaat kayaning fosfor, tambaga, vitamin, sodium, asam folat, magnesium, Biotin, pektin sarta barang mangpaat séjén. Yén jus apal bisa dicampurkeun jeung lianna buah teu wungkul, tapi ogé juices sayur.
jus jeruk bali.
jus jeruk bali ngandung loba vitamin C, vitamin K jeung B, Biotin, kalsium jeung kalium. Sajaba ti éta, jus jeruk bali anu pikaresepeun pikeun rasa, mantuan pikeun saturate awak kalayan vitamin penting, éta boga sipat mangpaat handap. jus jeruk bali anu cocok keur jalma kalawan alergi, teu ngakibatkeun alergi, boga épék mangpaat dina kulit, éta mantuan pikeun nguatkeun sistem imun, mantuan ngalawan colds, fungsi minangka hiji pencegahan alus teuing pikeun kanker. Sanajan sagala kauntungan tina jus, Anjeun kudu nengetan di handap: ulah nyiksa teh juices jeruk, kanyataan yén maranéhanana laun diturunkeun kalsium tina awak. nyalametkeun eta perlu ngalakukeun latihan saban poé salila recovery kalsium dina awak jeung nguatkeun tulang. Sajaba ti éta, jus seger tina inuman jeruk sakaligus, sabab gancang disappears.
jeruk nipis.
jeruk nipis dianggap jawara dina kandungan vitamin C, kalium, jeung vitamin jus P. lemon pisan mangpaat: eta boga sipat ngajaga awak tina virus; berjuang kalawan colds; Ieu mangrupakeun antiseptik alam; bisa purify getih; Eta mantuan kalawan leungitna beurat; beunghar antioksidan; Ieu fungsi minangka hiji pencegahan unggulan di kanker jeung panyakit cardiovascular; Hal ieu berjuang kalawan anemia. Tapi pohara penting! Ulah inuman jeruk nipis dina formulir murni na, eta pisan ngabahayakeun kana burih Anjeun. Pikeun nampa dosis poéan jeruk nipis dripping sababaraha tetes sahingga dina cai polos. Ieu bakal ngabantu normalize karya ginjal, ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh. Ulah nyiksa éta jeruk nipis murni, waktu nu diperlukeun kalsium tina awak.
jus jeruk.
jus jeruk teh jus seger paling sering. Eta disadiakeun dina sagala réstoran pikeun sarapan. jus jeruk katelah sumber pangalusna vitamin C jeung alat kuat yén keur berjuang kalawan colds. Koma, upami minum jus jeruk dina jumlah anu cukup, eta awak salaku antioksidan alami, nyegah sepuh mimiti kulit, mantuan pikeun cleanse awak, ngaluarkeun racun, gelut ngalawan loba panyakit. Contona, jus jeruk mangrupa pencegahan unggulan bisi ngaluarkeun getih gusi, dina kasus kapal lemah. Sajaba ti éta, awak manusa migunakeun vitamin C meta pikeun pangwangunan kolagén, nu tanggung jawab kana élastisitas na youthfulness kulit urang. Jus jeruk ogé ngandung tambaga, magnesium, kalium, séng, maragnets, vitamin, kisota folat, kalsium jeung beuki.
jus nanas.
Loba yakin yén jus nanas anu mangpaat ukur keur jalma anu hayang meunang leupas tina kaleuwihan kilogram. Sanajan kitu, teu. Sajaba ti éta, jus nanas anu ngarecah lemak, berjuang jeung obesitas, éta ngabogaan sajumlah sipat mangpaat: Cukup Oddly tapi jus alus nanas mantuan Cope jeung seueul (contona, bisa inuman eta hamil); mangpaat pikeun tulang, saprak éta ngandung loba mangan; ngaronjatkeun sirkulasi getih; Ieu mangrupa pencegahan alus teuing tina asam urat. Jus nanas ngandung vitamin A, C, kalium, natrium, bromelain, kalsium, walirang, sarta séjén.
jus dalima.
jus dalima dipikanyaho pikeun pasipatan mangpaat na. Anjeunna mangrupakeun sumber alami antioksidan, éta ngandung aranjeunna dina sababaraha puluhan kali leuwih ti green tea atanapi anggur. Sajaba ti éta, jus dalima boga pangabisa unik keur ipis getih, anu ngaronjatkeun sirkulasi getih, ngaronjatkeun jumlah "koléstérol alus". jus dalima mangrupa pencegahan unggulan kanker; mantuan dina arteri, Panyakit Alzheimer, osteoporosis; lowers tekanan getih. Disarankeun pikeun ibu hamil sateuacan na sanggeus méré kalahiran ka kaayaan normal tina kaséhatan nginum dua gelas jus dalima.
Di dieu nu juices buah utama anu tiasa ngadamel diri di imah. Kumaha carana janten juices toko, anjeun nanya. Tangtu, fit pangalusna Freshly squeezed buah jeung sayur juices, nu disiapkeun mandiri. Éta ngandung elemen renik leuwih mangpaat jeung vitamin sarta énzim nu nyumbang kana nyerna hadé dahareun dina awak urang. Sanajan kitu, énzim hirup ngan di juices Freshly disiapkeun, jeung beku, perlakuan panas, maranéhna maot. Tétéla nu aya énzim dina Pek toko Sari buah, tapi aranjeunna aya gunana, sabab maot. Sajaba ti éta, sagala nutritionist bisaeun yén hiji jieunan (jus kontsetrirovanny) geus parah diserep ku awak urang. Éta naha, teu puguh, nyiapkeun sagelas jus mangpaat. Ku kituna, dina mangrupa tuluyan tina paguneman naon dipakéna buah jeung sayur juices seger ayeuna Huni di leuwih sarupa kiwari dimungkinkeun.
juices sayur Freshly squeezed anu kirang mangpaat pikeun awak urang ti juices buah. Kalawan ngagunakeun biasa tina juices ieu, anjeun pasti keur nyugemakeun awak anjeun ku zat mangpaat sarta elemen, mineral jeung vitamin. Maksudna naon dipakéna buah jeung sayur juices seger. Naha anjeun nyaho yén jus sayur bisa dijieun tina sayur wae: bit, wortel, tomat, bonténg, seledri sarta sayuran séjén. Nu masing-masing mangrupakeun mangpaat di jalan sorangan. Kumaha? Hayu urang nalungtik. Kahiji, élmuwan yakin yén jus sayur leuwih mangpaat ti buah lantaran teu boga fruktosa (dina sagala hal, ngan leuwih leutik). Mun unggal dintenna pikeun inuman sagelas jus sayur Freshly squeezed, anjeun yakin pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana teu wungkul. Juices tina sayuran héjo anu beunghar klorofil, nu pohara kapaké dina detoxification, éta mantuan awak urang jadi kuat, éta mantuan cleanse sél heals ati getih ngalawan kanker. Sajaba ti éta, juices sayur ngabantu ka cleanse awak urang tina racun ngabahayakeun; sumber vitamin, mineral, zat gizi sarta énzim; ngawengku di antibiotik komposisi na alam sarta hormon; ngandung mineral mangpaat kayaning kalium, kalsium sarta silikon; nyumbang kana pangropéa sarta pelestarian of kasaimbangan biokimia dina awak; berjuang kalawan sepuh mimiti, nyegah ngembangkeun panyakit, sareng nu sanesna. Hayu urang tingali, naon dipakéna juices sayur Freshly squeezed individu.
jus wortel.
jus wortel pisan beunghar vitamin C, A, E, B, K, mantuan dina sistim digésti mah, normalizes karya kabeh organ internal, strengthens huntu, boga pangaruh positif dina panon na sistem engapan. Sajaba ti éta, jus wortel Disarankeun inuman ibu anu eupan babies maranéhanana. jus wortel téh bisa masihan elemen tambahan jeung vitamin newborns ngaliwatan susu payudara. Jus wortel seger ngandung kalium, magnesium, fosfor, walirang, klorin, silikon, kalsium, beusi jeung item mangpaat séjén. jus wortel mantuan pikeun merangan sepuh mimiti kulit, mantuan ngajaga youthfulness na élastisitas kulit, dipaké salaku perlakuan preventif pikeun jerawat.
jus tomat.
Dina tomat jus Freshly squeezed ngandung gizi sarta elemen, asam jeung vitamin nu diperlukeun pikeun operasi normal tina sakabeh organisme. jus tomat pisan mangpaat pikeun métabolisme. Hiji-hijina hal sakabeh gizi ieu kapanggih dina jus Freshly squeezed, tinimbang pangan canned. Kanyataan yén produk organik jadi non-organik alatan suhu atawa kimiawi Peta, sarta jadi ngabahayakeun tinimbang mangpaatna pikeun organisme urang. Tapi, jus tomat seger ngandung vitamin A, magnésium, natrium, Tiamin, kalium, kalsium, sarta barang mangpaat séjén. jus tomat kudu diinum langsung saatos eta squeezed, jus bisa nambahan rupa-rupa bahan pikeun rasa béda.
jus bonténg.
Numutkeun loba élmuwan, jus bonténg mangrupa salah sahiji anu pang gunana pikeun jalma nalangsara ti panyakit ginjal. jus bonténg téh diuretik alami. Sajaba ti éta, promotes tumuwuhna bulu, kuku, strengthens gusi sarta huntu sabab ngandung kalsium jeung fosfor. Hadé pisan mun éta gaul jus bonténg jeung sayur atawa buah juices lianna. Contona, campuran jus bonténg jeung wortel téh léngkah preventif unggulan ngalawan jerawat jeung rematik.
Jus tina seledri.
rasa rada aneh teh jus of seledri geus katembong ku na beunghar sipat mineral. jus seledri téh beunghar kalsium, fosfor, sodium, vitamin A, C, B, asam folat. Kalawan komposisi ieu, jus ti seledri mangrupa vitamin cocktail hébat for saha jalan teuas, saha on diet, néangan leungit beurat. Hal ieu dibuktikeun yén jus of seledri quenches haus, éta mantuan ngurangan tekanan getih, gelut depresi sarta stress, mantuan ngalawan migraines, nyegah ngembangkeun sél kanker, ngaluarkeun racun ti dina awak, ngabantu ka cleanse sarta ngaronjatkeun organisme sakabéhna. Sanajan kitu, dina jus tina seledri ngabogaan disadvantage badag. Sababaraha urang tiasa inuman dina formulir murni anak, hiji rasa husus sarta ambeu amatir. Dina raraga neangan gizi sarta mineral, teu meunang di refleks banyol, jus seger ti seledri bisa ngaganggu juices lianna. Contona, anjeun bisa nyieun campuran mangpaat tina apel, seledri jeung wortel. Anjeun bakal peryogi salah sahiji apel, dua wortel jeung opat batang of seledri. Ieu diperlukeun keur nyeuseuh sayuran sarta bubuahan, mun meunang leupas tina inti dina apel, mesek wortel jeung seledri. Sono eta kabeh ngaliwatan juicer a. Vitamin sarta sagelas jus seger nya siap!
jus bit.
jus bit teh jus paling mulia keur jalma anu ngabogaan masalah sareng getih. Hal ieu jus ieu pangalusna cocog pikeun ngaronjatkeun komposisi getih, sistim sirkulasi. Ogé, jus bit ngandung vitamin B, A, C, kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, béta kerotin. jus bit anu pangalusna nginum dina mixes sayur, sabab sakumaha bau jeung rasa anu cukup husus. Ku alatan éta, jus bit mantuan dina kangker sarta anémia, blagotovorno mangaruhan operasi di kandung kemih, burih, jeung ati, mangpaat pikeun awéwé dina mangsa ménopause jeung mangsa gangguan siklus menstruasi. Nyiapkeun jus bit anu hadé nyandak bubuahan leutik, sabab anu leuwih amis tur nikmat. Dina raraga nyiapkeun campuran mangpaat tina juices sayur, anjeun bakal kudu dua wortel, seledri, Beets, apel. Sadaya nyeuseuh ieu, nyiapkeun, mesek tur nembus juicer nu. Mangpaat cocktail sayur siap!
Sagampil dina kasus juices buahan, juices sayur ogé disarankeun pikeun meakeun seger. Di imah, anjeun tiasa masak rupa-rupa juices seger jeung blends. Hurungkeun imajinasi anjeun tur jieun!