Ku kituna, milih kombinasi katuhu dahareun!
Dina urutan anu awakna bisa nyerna produk milik Grup béda (protéin, lemak, karbohidrat), eta allocates rupa-rupa zat (asam alkali). Lamun dahar kadaharan dicampurkeun, burih allocates duanana alkalis jeung asam nu ngaduruk diri kana saling, jeung produk tetep "gembleng". Pikeun burih "digarap" ogé, kadaharan kudu dihakan pikeun grup!
Kombinasi produk di grup! Pikeun protéin kaasup pangan sapertos kacang, endog, suung, kacang, jeung séréal. Grup protéin nu ogé ngawengku produk "live" asal séjén ti mentega jeung gajih babi! Térong ogé nujul ka protéin asalna tutuwuhan.
Sedengkeun pikeun karbohidrat! Ieu kaasup manisan, pangan nu ngandung aci (jagong, sa'ir, gandum, oats, zucchini, waluh), bungbuahan amis, jsb
Gula, madu, jams, sirop - kabeh ieu manglaku ka manisan. Sayuran akar, kembang engkol - anu dipimilik ku grup moderately aci.
Lemak - kabeh minyak nabati sarta lemak sato. Ngawengku lemak sato kayaning ghee, mantega, krim haseum jeung krim ku eusi gajih tinggi, gajih. Ogé, sababaraha buah (apel asam, buah anggur jeung plums, jeruk sagala jenis, kaping, figs, kesemek, garing).
Kumaha carana milih kombinasi katuhu produk?
Asam jeung aci nyampur goréng lantaran asam "makan" zat dipikabutuh pikeun nyerna aci. Kombinasi aci jeung protéin, ogé lain positif.
Kombinasi asam sarta protéin. Pikeun ngolah protéin, awak bakal butuh pépsin sarta pangan asam bakal ngakibatkeun hiji ngurangan di angka tina pépsin dipilih, anu ngabogaan dampak negatif kana nyerna dahareun.
Kombinasi anu négatip jeung sapasang lemak protéin. Kusabab lemak ngahambat prosés produksi juices gastric.
Kombinasi gula jeung protéin sarta gula jeung Aci teuing négatip.
produk susu ti kalahiran jalma anu dipaké minangka kadaharan misah! Susu, ku jalan, jalma anu perlu ngan di infancy mimiti! Kusabab dina sawawa, éta goréng cukup dicerna ditéang jeung produk lianna. Ku sabab eta mangrupakeun sasaena ka meakeun susu misah tina dahareun lianna.
Sedengkeun pikeun Manisan, aranjeunna teu nguntungkeun awak manusa sagala cara! Éta kabéh pisan kirang dicerna sarta ngahambat nyerna produk lianna. Manisan Utamana ngabahayakeun chilled, sabab mangrupakeun halangan kana karya énzim.
Jadi kumaha anjeun masih nyokot kombinasi katuhu produk? Aya loba teori béda jeung métode Pilihan diet ditangtoskeun. Pikeun tanggal, kualitas kacida luhurna nyaéta catu daya misah! Tapi proses ieu, teu sadaya jelema kudu cukup kakuatan sorangan, najan catu daya misah dianggap kualitas kacida luhurna. Kalawan diet ieu, eta mintonkeun sagala racun ti dina awak sarta rejuvenates awak. Ogé, aya sagala sorts tabel, dikembangkeun ku élmuwan dina prosés taun pangalaman, numana arah horizontal sarta nangtung dieusian ngaran produk, sarta di NANGTANG barisan sarta kolom bisa ditangtukeun - ngagabungkeun produk ieu atanapi henteu!
Good tuah ka anjeun lamun anjeun milih kakuatan!