Masak resep oatmeal pancakes kalayan poto basajan tur mangpaat home baking

Oatmeal na cereals anu kaasup kana kategori of low-kalori, bergizi, kadaharan, pangaruh mangpaat dina burih jeung gampang diserep ku awak. Sipat sarupa anu pancakes na oatmeal implicated dina dada atanapi cai basis. Éta bisa dipanggang salaku rupa fillings gurih atanapi amis subur tur ipis, isina, komo dipaké pikeun masak versi diet lasagna Italia Palasik. Eta sadayana gumantung kana karesep rasa pribadi, anu Jeng fantasi sarta ayana jumlah nu tangtu waktos bébas yén kuring rék bakti pikeun nyieun nikmat kuliner.

Kumaha sangkan pancakes oatmeal jeung susu, resep ku step by poto hambalan

Ieu - cara pisan mahiwal nyiapkeun pancakes susu oat. Sajaba komponén tradisional baking nu ngawengku kéju teuas, whereby piring janten langkung dibaca rasa asin sarta amis, bau gurih. kelir thrill dina dahareun disarankan pikeun nyimpen dina serelek adonan of paprika taneuh atanapi rawit cabé. Dina perwujudan sapertos biasa produk dipanggang dirobah kana snack aslina, nu bisa réngsé salaku daging atawa lauk masakan.

bahan diperlukeun:

• flakes oat - 100 g
• tipung gandum - 2 sdm
• kéju - 50 gram
• Endog - 2 PCS
• susu 2,5% - ½ L
• soda - 1/3 TSP
• minyak nabati
• uyah

Step by pituduh hambalan

1. Oatmeal soak pikeun 10 menit dina susu haneut.

2. Kéju ngilu.

3. Endog enteng sareng busa uyah jeung tuang kana flakes. Aya ogé tuang nu soda, kéju jeung tipung. Pisan tuntas gaul kabéh bahan jeung nempatkeun campuran kueh di hiji tempat haneut salila 20-30 menit.

4. Di beakna waktu ka ngusap adonan liwat kana tabung rupa, achieving total homogénitas massa. Frying pan greased kalawan minyak sayur jeung haneut leuwih panas sedeng. Sendok adonan dina bagian handap jeung Panggang pancakes dina saban gigir dugi nicely browned.

5. Dina tabél dilayanan panas kalawan inuman paporit.

Panggang nikmat pancakes oatmeal na bran on yogurt

Kefir pancakes oatmeal anu rada ipis jeung pliable. Husus rasa bran softens dasar susu na kayu manis méré piring nu hiji rasa unusually caang, euyeub tur memorable. Adonan nahan bentuk na ogé, henteu megatkeun sawaktos Anjeun muterkeun sarta tetep lemes malah sanggeus cooling lengkep.

bahan diperlukeun:

• kefir - 275 ml
• oat bran - 75 g
• tipung oat - 150 g
• gula - 2 sdm
• endog - 1 pc
• kayu manis - ½ TSP
• uyah - ¼ TSP

Step by pituduh hambalan

1. tipung Oat sifted ngaliwatan tabung.
2. Kefir ieu warmed ka suhu 40 ° C sarta ngagabungkeun jeung bran, gula, uyah, endog, tipung jeung kayu manis. Sae pisan massa campuran sarta ninggalkeun ka ngabareuhan keur 30-40 menit.
3. Ngan méméh baking adonan sakali deui racikanana pohara alus. Mun bran anu acan sagemblengna softened, grind aranjeunna kalayan séndok a.
4. Panas pan leuwih panas tinggi na gajih jeung mantega. Nempatkeun di puseur bagian beungeut kerja tina test jeung coklat dina dua sisi.
5. Dina tabél dilayanan kalayan saos cair, sirop atawa krim haseum gajih.

Kumaha carana masak pancakes diet oatmeal dina caina, resep jeung poto

Jalma anu aya dina diet a, urang kudu kufur diri nu Asép Sunandar Sunarya barang nikmat tur kaasup dina diet ukur pangan mangpaat sarta low-kalori. menu meager sapertos involuntarily hoyong brighten up na anu sampurna pikeun basajan, meatless pancakes, oatmeal kieu asak dina cai pindang polos. Ngawula ka lapak maranéhanana jeung buah seger atawa unsweetened yogurt low gajih. A handap kalori masakan ka minimum bakal ngabantu diganti gula pikeun utiliti, stevia alam.

bahan diperlukeun:

• tipung oat - 350 g
• Cai - 250 ml
• Endog - 2 PCS
• gula - 1 TSP
• minyak nabati - 1 sdm
• baking powder - 1 TSP

Step by pituduh hambalan

1. Endog grind jeung gula, ngagabung jeung debonder, cai pindang dina suhu kamar tur kacida alusna dicampur.
2. Ngayak tipung jeung porsi leutik asupkeun kana massa cair. Dina tungtungna nahan minyak sayur jeung aduk gancang.
3. Méré stand adonan pikeun 15-20 menit, mun leres tipung swelled.
4. Panggang dina dua sisi dina frying pan panas, enteng gajih jeung minyak sunflower.
5. Kana méja panas.

Masak di imah ragi pancakes oat

Oatmeal pancakes, dicampurkeun jeung adonan kapang, splendor unparalleled na softness. Éta téh merata tumis di skillet a sarta ampir pernah kaduruk nepi. élastisitas alus jeung kakuatan tinggi nyieun mungkin migunakeun jenis ieu pancakes pikeun isina teh. Paling harmoniously ngagabungkeun oatmeal adonan kalayan kéju amis pondok, isina wortel seger, krim kéju atawa endog pindang.

bahan diperlukeun:

• ragi garing - 1 pak
• Gula - 4 SL
• susu 3.2% - 1 liter
• uyah - ½ TSP
• Endog - 3 PCS
• Oatmeal - 250 g

Step by pituduh hambalan

1. Dina hiji cangkir susu haneut ngaleyurkeun ragi sarta séndok gula. Nutupan wadahna ku napkin linen na antosan dugi cairanana mimiti gelembung na ferment.
2. Susu sésana ieu dituang kana hiji pan enamel jeung mawa kulub. Nalika dimimitian cair bubbling ngurangan pemanasan, tambahkeun oats, uyah jeung gula jeung kulub dugi rengse, aduk terus.
3. Angkat ti panas sarta bubur pikeun niiskeun ka suhu kamar. Terus asupkeun ka ngangkat bolu, endog jeung mix tuntas.
4. Panutup adonan kalayan anduk sarta ninggalkeun pikeun satengah jam.
5. Panggang dina pan preheated ngadeukeutan 1-1.5 menit dina saban gigir. Melu di pancakes di tihang, mun impregnate mentega dilebur jeung Preanger.

Dietary Manno-oat pancakes, resep video

Lampu, airy pancakes oatmeal bisa masak jeung semolina. piring nu tétéla pisan pikaresepeun ka rasa jeung ambeu krim nu gently. Lamun hayang ningkatkeun rasa jeung nyieun deui dibaca, perlu ditambahkeun kana massa kefir saeutik vanili atawa kayu manis. komponén ieu téh enriched jeung bau jeung rasa anu caang, undertones lada.