Salaku statistik nunjukkeun, dina Rusia ukur sapuluh barudak di preschool saratus pancen séhat. Pikeun kitu hasilna nguciwakeun nyababkeun kanyataan yén babies bayi nu dilahirkeun ku kaséhatan teuing goréng, sarta situasi ékologis ieu ngan sia parah. Diantara hal séjén, aktivitas fisik di barudak diréduksi, sabab kolotna teu boga waktu pikeun kelas sareng maranehna, sarta ku sabab barudak kakurangan tina inactivity fisik.
Alesan sejen keur trend ieu kanyataan yén kolotna anu leuwih difokuskeun kana ngembangkeun abilities intelektual sahiji kaulinan komputer anak na rupa-rupa klub nu barudak aub lolobana diuk. Ieu jeung faktor sejen ngakibatkeun kanyataan yén loba barudak kaganggu sikep, ngamekarkeun kaki datar, sarta panyakit pernapasan. Dina hal ieu, guna nyegah ngembangkeun kasakit jeung koreksi na aya ukuran preventif perlu.
Hiji metodeu efisien keur koreksi kasakit engapan sarta aparatur sahiji sistem musculoskeletal - a latihan terapi di TK.
latihan kabugaran dilumangsungkeun salila koreksi kasakit dina bentuk kelas. Hiji palajaran keur barudak tilu opat taun lasts ngeunaan dua puluh jeung dua puluh lima menit, pikeun barudak lima ka genep taun - tilu puluh atawa tilu puluh lima menit. Latihan anu dipigawé dina dua minggu: bagean utama hiji program latihan ulah ngarobah, ngarobah mung bagian kahiji, preparatory, sarta panungtungan sarta final. Kelas kudu dilumangsungkeun dina kamar well-ventilated on Mats. Barudak kedah tanpa sapatu (kaos kaki), sarta dina pakean lampu.
Exercising di TK utamana dipigawé pikeun pencegahan sarta koreksi kasakit aparat engapan sarta sistem musculoskeletal.
Tujuan ieu dihontal ku ngajalankeun tugas di handap:
- Ngaronjatkeun operasi sahiji aparatur sahiji sistem musculoskeletal.
- promotion Kaséhatan, kreasi kaayaan keur ngembangkeun fisik lengkep sareng hardening awak.
- Ngahulag ngembangkeun kaki datar tur scoliosis.
- Revitalisasi tina karya sistem engapan sarta cardiovascular.
- Wangunan hiji sikep bener jeung securing eta dina posisi ieu: posisi vital sarta gerakan kudu dilaksanakeun sacara otomatis.
- WS Rendra kaahlian motor dasar.
- Ngaronjatna réaksi nonspecific.
- koreksi timely of a kaayaan patologis.
Lamun anjeun laksana anjeun kudu taat ka prinsip handap:
- Téhnik sarta dosage tina latihan kudu individualized pikeun tiap anak, gumantung kana panyakit jeung kaayaan umum organisme.
- dampak kudu sistematis jeung kalawan susunan latihan, sarta latihan kudu dipigawe di runtuyan.
- dampak kudu biasa, pikeun mastikeun ngembangkeun sarta restorasi tina kapasitas fungsional organisme.
- Exercising dilumangsungkeun salila lila. Ieu alatan kanyataan yén restorasi sahiji operasi impaired rupa organ ukur ngan lamun terus-terusan latihan pengkuh tur berkepanjangan. Éta sasaena nedunan nu latihan unggal poé lianna.
- aktivitas fisik kedah ningkatkeun laun: dina munggaran tujuh ka sapuluh poé, beban tumuwuh lalaunan, teras sababaraha waktu anu dina tingkat anu sarua sakumaha dina minggu panungtungan ieu laun lowered.
- Latihan kudu variatif jeung diropéa kana waktu. Disarankeun pikeun ngapdet runtuyan dua puluh jeung tilu puluh persen latihan dua tilu minggu kelas.
- Dampak latihan kedah sedeng: durasi hiji kelas ngeunaan dua puluh lima - tilu puluh menit, digabungkeun jeung beban fractional.
- Lamun ngalakonan kagiatan perlu nitenan cyclical: latihan na beristirahat kudu digabungkeun jeung latihan rélaxasi.
- Épék dina awak janten komprehensif.
- Lamun ngalakonan kagiatan perlu tumut kana akun umur na ciri séjén: group of barudak kudu dibentuk ku diagnosis jeung umur barudak, teu kedah bénten ku leuwih ti sataun.