Lamun salawasna bobo di lambung Anjeun
Nepi ka 12-13 minggu kakandungan, anjeun tiasa aman stowed sakumaha anjeun dipaké pikeun, jeung real perlu dilegakeun ka anjeun, kaasup saré dina beuteung anjeun. Saatos rahim dina mangsa ieu geus henteu acan dimimitian buka saluareun pelvis. Sanajan kitu, dina posisi ieu, anjeun bisa masihan bobo dada - janten sensitip pisan. Mun teu - burih anjeun tiasa bobo, tapi inget yen pas sagala pasang aksi sarua kudu ngaganti.
Sanggeus 13 minggu, malah tanpa nempo kanyataan yén anak kasebut kajaga pangaruh éksternal polomtyu rahim, cairan amniotic jeung otot anjeun boga, paling dipikaresep, bakal uncomfortable ngabohong on burih Na. Jeung dokter yakin yén ti detik (sarta leuwih ti hiji pihak) trimester, sare dina beuteung anjeun teu bisa. Hayu urang poho ngeunaan dada. Eta dina mangsa ieu diwangun kelenjar anu ngahasilkeun susu. Ku alatan éta, lamun rencana pikeun breastfeed salami mungkin, Anjeun kudu niiskeun dinya, ngaganggu ngembangkeun normal tina kelenjar.
Mun anjeun resep saré di bék maranéhna
Sakumaha geus disebutkeun, dina tahap awal, anjeun tiasa milih posisi mana wae keur sare, nu merenah pikeun anjeun. Tapi orok beuki voluminous jeung beurat janten, beuki eta compresses organ internal Anjeun - peujit, ati, ginjal. Ulah overload awak ieu, nalika aranjeunna geus boga gawe intensif.
Éta pisan sababna naha di trimester kadua teras panungtungan terus nutupan deui anjeun, dokter teu nyarankeun. Lamun tetep panjang dina posisi ieu dipencet cava véna gedé, ngalirkeun sapanjang tulang tonggong. Ku kapindahan dina aliran getih na ngurangan sharply, nu bisa ngabalukarkeun pusing, seizures, tachycardia, sarta rasa kakurangan napas.
pilihan paling teu pikaresepeun - éta nalika squeezing a cava véna badag lasts lila - leuwih ti sajam. Ieu sering ngabalukarkeun hypoxia boh, varicose komo bisa ngabalukarkeun detachment prématur tina plasénta! Ku kituna, coba nutupan deui anjeun salaku saeutik-gancang, sarta eta leuwih hade - ulah ngagolér dina eta pisan, sanajan upami Anjeun dina waktos anu sareng euweuh ngarareunah.
Kumaha tiasa bobo hadé, ku kituna teu menyakiti diri jeung anak anjeun?
Dokter niatna nyarankeun yen sakabeh mums expectant salawasna bobo di sisi maranéhanana, preferably ukur dina kénca. Hal ieu kabukti yen eta aya dina posisi di sisi kénca ti sirkulasi getih dina awak téh kalawan cara anu pangalusna nu mungkin. Kauntungannana posisi ieu ogé dina kanyataan yén éta anak di presentasi cephalic. Lamun bobo sadaya waktu, manehna teu ngahurungkeun dina posisi breech, nu paling relevan dina trimesters kadua jeung panungtungan.
Tapi lamun hiji awéwé hamil rék ngabohong on deui anjeun, mangka anjeun kudu nyobaan pikeun mulasara hiji posisi panengah. Ieu gampang kahontal lamun ngalampirkeun nu bantal hiji leungeun.
Naon kedah bantal
ibu hamil béda ngarasakeun rupa-rupa bantal keur bobo. Batur anu diaku jeung underlay handapeun sirah anjeun sarta suku hampang datar leutik, batur anu leuwih merenah pikeun clamp bantal hiji diantara suku anjeun - sangkan mareuman tegangan jeung pelvis. Dina jenis bantal keur bobo hadé?
pasar nawarkeun tipena béda bantal. Contona, aya bantal universal nu ngeusi bal polystyrene. Dina penampilan aranjeunna nyarupaan hiji sabit atawa cau. Kaunggulan tina bantal ieu nu nalika kakandungan manehna mere saré bener teu nyaman, sareng sanggeus kalahiran éta bisa dipaké bari nyoco orok.
Lamun, pikeun sababaraha alesan, anjeun teu hayang meuli badag, kantong bulk husus, bisa ngabantu anjeun hiji kaulinan lemes badag. Ieu oge sampurna mungkin mun bobo hamil, nempatkeun eta handapeun sirah na jeung nahan antara suku-Na. Anjeun tiasa ngusahakeun ngaput a bantal sorangan. Anjeun kudu apal ngan kaayaanana utama - bantal kedah panjang ngeunaan dua méter sarta saméter lega. manik polystyrene keur dirina bisa ditangtayungan sateuacanna di pasar konstruksi, atawa asupkeun kana toko jati. Teu perlu eusian bantal teuing ketang, hayu jadi teu nyaman jeung lemes. Anjeun oge bisa nyieun sorangan nutupan tina katun jeung seleting keur nyeuseuh eta upami diperlukeun.
Hayu sadaya tips diberekeun di luhur bakal ngabantu sangkan pikaresepeun saré anjeun. Anggap eta unggal waktos Anjeun buka ranjang, anjeun jeung salah saeutik Anjeun ngarasa alus tur bersantai pikeun 100%!