Tangtu, saperti kalawan sagala prosedur pikeun hiking di mandi ngabogaan sababaraha watesan: suhu luhur, kayaning kasakit saluran pernapasan akut; kareseban; fase akut kasakit kronis; kakandungan jeung mangsa lactation; baruntus kulit malignant; Parkinson panyakit, epilepsy jeung panyakit séjénna nu patali jeung sistim saraf. Anjeun ngan perlu mayar leuwih perhatian dina gilirannana ka neng mandi jeung ngadéngékeun awak anjeun. Upami Anjeun gaduh perhatian hiji, eta leuwih hade mun abandon prosedur atawa ngahubungan dokter anjeun nasihat. Dina kasus eta, lamun anjeun tos rengse sehat sarta yakin dina awakna, teras anjeun tiasa aman buka na ngamandian. Aya tilu tipe utama ngeunaan mandi: Rusia, Finlandia jeung mandi Turki.
mandi Rusia mucunghul dina mangsa dibentukna bangsa Slavia. Dina annals tanggal abad X, mandi ieu disebut "sabun". suhu kasebut warmed nepi ka 100 derajat. Atribut utama mandi teh ambu bumbu na asor.
Sauna langkung forgiving. Di dieu, suhu kasebut diteundeun di kira-kira 70-80 derajat. Kalembaban 30%, jauh kurang leuwih taun Rusia. Hal ieu dipercaya yén kamar ieu alus pikeun sistem engapan awak, boosts kekebalan, ngaronjatkeun sirkulasi getih tur mantuan pikeun ngagentos stress emosi.
hammam Turki, anu dina basa Arab hartosna "panas", nu "tiis" ti mandi. hawa nu naék ka 40-50 derajat. Cocok keur jalma anu teu bisa sabar hawa tinggi. Salah sahiji fitur anu pikeun ngalakonan prosedur kayaning a peeling sabun. Ieu prepares kulit pikeun perlakuan salajengna.
Pangalusna sadaya, anjeun tiasa leungit beurat kalayan bantuan mandi Rusia, sabab aya hiji jalma sweats beurat, sarta sakabeh racun jeung produk runtah ninggalkeun.
Mandi, exfoliation, urut.
Program leungitna beurat éféktif kaasup sauna Finlandia Rusia atawa dina kombinasi kalayan tatacara kayaning urut, mungkus. Mimitina teh exfoliation tina lapisan kulit luhur kalawan sél maot, jadi disebut peeling. Pikeun tujuan ieu, uyah Laut Mati. Ieu nourishes kulit kalawan elemen mangpaat, ngaronjatkeun sirkulasi getih. Dina cai laut ieu 21 rupa mineral diperlukeun pikeun fungsi suksés. Kanggo hasil nu pangsaena, éta ditambahkeun minyak atsiri jeung kembang Seroja. Kulit dimurnikeun bakal gampang ngabales perlakuan.
Salajengna nyaeta salah sahiji cara anu pangalusna pikeun merangan cellulite - bungkus. Ieu merlukeun pilem husus disiapkeun nyusun. Kiwari dimungkinkeun mungkin diwangun ku leutak, kelp, madu, minyak anti cellulite, green tea jeung saterusna. D. Maksadna ieu dilarapkeun ka wewengkon masalah, contona, pingping. Salila prosedur ieu ngaluarkeun kaleuwihan Uap sarta ngurangan gajih dina awak urang. Sanggeus fardhu reureuh urut awakna pinuh.
Kalawan prosedur kompléks sapertos na mandi leungit beurat bisa jadi nepi ka 1, 5 kg.
Sanggeus mandi otot anu nempatkeun dina urutan, kakuatan maranéhanana dibalikeun. Eta naek sirkulasi getih sarta pembuluh getih sahingga dilate, anu geus ti baheula dina kaayaan dikomprés. uap nu smoothes wrinkles, sweating ngaluarkeun tina racun awak.
Uap mandi di imah.
Mandi kalakuan rada kompleks. Perlu competently kaanggo nganjang. Kaleungitan beurat tiasa sarta tanpa mawa kaluar prosedur ieu, ngan Saatos mandi. Lamun anjeun mimiti buka mandi, perlu diinget yén aya tiasa henteu leuwih ti 15-20 menit. Sanggeus waktu ieu, nyandak putus ngan saloba steamed. nelepon misalna pikeun pemula cukup 2-3. Kana waktu, angka ieu bisa ngaronjat. Jalma kalawan kawates pangalaman 5 taps mandi. Hal pangpentingna dina mangsa steaming nu ngadangukeun awak anjeun. Pas aya wae ailments - eta leuwih hade kaluar.
Mantuan di teas leungitna beurat téh nu kudu inuman saméméh ngadatangan mandi. Di dieu aya sababaraha resep:
Chicory. Dina Nyiapkeun solusi ti chicory root pamakéan na. inuman ieu nenangkeun sistem saraf, normalizes saluran cerna. Chicory pisan mangpaat pikeun jalma nu geus undergone, contona, Pyelonephritis, saprak éta ngaronjatkeun fungsi ginjal.
Pepermin. ramuan taunan ieu. Ieu normalizes nyerna, miboga éfék diaphoretic.
Buah prambus. Dina Berry ieu populérna dipaké pikeun nyeri dina sendi, palanggaran suhu peujit. Biasana solusi ieu disiapkeun: nyokot buah prambus séndok, tuang cai nu ngagolak tur ngantosan 10 menit lajeng disaring jeung cai ditambahkeun kana tingkat saméméhna.
Kalina. Tea kalawan snowball boga pangaruh diaphoretic na diuretik. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun sirkulasi getih, anu dina gilirannana accelerates nu pembaharuan kulit.
Sanggeus leumpang dina mandi pisan mangpaat ngagunakeun scrub nu. Ieu teu masalah dibeuli di toko, tapi pikeun pencinta of kosmétik disiapkeun jeung leungeun sorangan, anjeun tiasa nyieun kaluar uyah laut, madu jeung krim haseum. Larapkeun scrub ieu dina kulit Anjeun tur urut.
Saatos lajeng 2 kunjungan ka mandi steamed awak anjeun siap nyandak cara ngagawe salajengna. Candak nu liat penyembuhan atanapi leutak, rub wewengkon masalah maranéhna jeung bungkus pilem. Hideung liat teh pangalusna-cocog pikeun perlakuan anti cellulite. Ieu nundutan gajih.
Barina ogé prosedur nerapkeun krim atawa minyak pikeun leungitna beurat. hartosna ieu éféktif dilarapkeun ka steaming kulit. Nguatkeun hasilna bisa urut wewengkon masalah.
Undoubtedly, kalayan bantuan mandi can aya geulis gancang leungit beurat, tapi nu hasil dicekel salami mungkin, Anjeun kudu mingpin hiji gaya hirup cageur, dahar katuhu, terus anjeun pasti bakal sukses.