Komposisi jeung mangpaat sipat oats
komposisi sisikian:
- aci - kira 60 persén;
- gajih - ngeunaan 5-8 persén;
- Protéin - loba di antarana, 10-18 persen. Ieu ngandung harti yén oats nyokot tempat kadua (sanggeus sereal) tina angka maranéhna;
- asam amino triptofan na lisin. Aranjeunna indispensable mun awak manusa;
- minyak atsiri;
- gum;
- vitamin: K, B1, B2, B6, karotén;
- asam: pantothenic na nicotinic;
- elemen kayaning magnesium, kalium, fosfor, kromium, beusi, mangan, nikel, séng, fluorine, iodin, jsb., ..
- walirang.
Oats mah béda dina éta wangunan na ieu dioptimalkeun perséntase protéin, lemak, karbohidrat sarta vitamin sahiji grup B. Salaku conto, mun asupan dahareunana ngawengku oats, recovering wirahma aktivitas cardiac. Ieu bisa dipedar ku kanyataan yén vitamin B kompleks enjoys hiji posisi commanding dina prosés fungsi tina sistim saraf manusa.
a "slow" énergi sapertos nyadiakeun aci awakna oat. Eta mantuan loba pikeun nyingkahan naékna seukeut dina "gula" dina getih, ku kituna, utamana dianjurkeun pikeun diabetes. The oats ngandung protéin perlu awak manusa. Éta dipikabutuh pikeun perbaikan sarta pertumbuhan jaringan. Serat, nu leyur dina dahar tetep, pisan éféktif lowers tingkat téstostéron dina getih, sarta beuki eta sahingga ngajaga sistem cardiovascular. Lamun urang ngobrol ngeunaan mineral, vitamin, aranjeunna anu langsung aub dina métabolisme awak, ngurangan résiko ngembang loba panyakit.
Oatmeal na oat flakes mangrupakeun ubar pikeun prosés radang kronis. Mindeng pisan, tipung oat dipaké salila peradangan akut pakait sareng saluran cerna. Anjeunna oge kadaharan dietetic pikeun convalescents. Mun anjeun gering atawa gering sakumaha asthenia atanapi anémia, sagala dokter homeopathic bakal mamatahan Anjeun tina hakekat oats salaku obat kuat. Malah jukut oats héjo henteu séréal inferior pikeun pasipatan penyembuhan na. The infusion tina ramuan ieu antipyretic, diuretik sarta diaphoretic.
Oats boga komponén pohara penting pikeun ukar agén getih jeung jaringan saraf, kuku, bulu, tulang, kartilage. Silicon dikandung dina oats, nyegah bulu leungitna. Molotov, asam sarta oksalat asam organik erucic ogé mibanda dina wangunan na.
buckwheat Ieu undoubtedly ngaronjatkeun pankréas chore na ati. Sarta anjeunna boga pangaruh positif dina nyerep gajih dina peujit urang. Ogé aub dina métabolisme polifenol gajih. Aranjeunna karakteristik oats. Ieu, dina kanyataanana, zat biologis aktip. Dina oats (atawa rada, séréal na) élmuwan geus kapanggih hiji énzim heran tindakan kawas amilase. Amilase - énzim nu dihasilkeun ku pankréas. Ieu promotes nyerep karbohidrat. Ogé di oats nyaéta sadia tireostatiny. Di handap ieu mangrupakeun zat anu boga dampak langsung dina kagiatan tiroid.
Hal ieu mindeng dipaké pikeun anemia dekok tina oats jeung tipung oat (dina kasakit anu arisen alatan asupan cukup tina beusi dina getih, kitu ogé kasakit kronis burih).
Pikeun cleanse awak, anjeunna bakal kaanggo cara pangalusna mungkin (pikaresep komponén pikeun ati). Purifikasi jeung perlakuan ati kudu dilaksanakeun ngan sanggeus beberesih bowel. Kadé ulah dina urutan anu lantaran disebutkeun di racun nu dileupaskeun tina ati, asupkeun peujit, nu keur mabok, tur ti dinya - dina getih, nu pamustunganana bakal ngabalukarkeun karacunan tina sakabeh organisme. Objek utama ati teh detoxification, métabolisme i.e. tina zat toksik sabenerna bahya.
Resep paling dasar keur pengobatan oats ati
Dua atah séréal oat cup ngeusi tilu liter cai polos jeung masak 3 jam (dugi lajeng, dugi kaldu teu pindang ka handap pikeun cup a). Inuman sakali sapoé salila sabulan.
Ieu kacida jelas yén kedah poean masak kaldu, salaku efek disebutkeun cukup moal bakal.
A versi leuwih kompleks resep pikeun pengobatan oats ati
Éta dipikabutuh pikeun anjeunna, kuncup jeung daun Birch, liar acuk rada na knotweed, oats, cranberries daun.
Tahap mimiti persiapan nu. Oat kaca digolongkeun saré di pan, nambahan tilu sendok cranberries, teras - campuran dua sendok kuncup Birch na daun. Eusian eta sadayana opat liter cai. Ninggalkeun pikeun sapoé.
Tahap kadua. Ulubiung, urang Nyiapkeun komponén kadua campuran. Urang bakal butuh salah cangkir hips acuk (berries na). Naksir aranjeunna, tuang sagelas cai, mangka anjeun kudu nambahan dua sendok tina knotweed. Urang nyimpen eta kabeh simmer salila kira 20 menit.
Barina ogé dekok ieu keukeuh ngeunaan sajam, teras disaring. Sarta dina hiji poe nalika bagian kahiji bakal siap ngeusian eta di ieu.
Campuran, nu geus tétéla di tungtung, Anjeun kudu inuman satengah jam saméméh tepung a, tangtosna, pre-panas. Dinten munggaran - inuman 50 gram, kadua - 100, sadaya saterusna - 150 g Dina raraga dudung ati, Anjeun kedah gaul inuman pikeun sapuluh poé.
Salila panarimaan, campuran kedah ditumpes nyerah alkohol jeung daging.
Napel dijieun tina oats
Beuli oats di husk, nepi ka ngeusian eta di pan. Salajengna - kalawan cai tiis. Urang nyimpen eta kabeh kana seuneu lemah. Oats kudu kulub, tapi ngan razparivatsya. Sanggeus oats seethe, anjeun kudu ninggalkeun eta pikeun opat jam, ka jaman kiwari ...
Duduh, anu geus ditangtukeun, nyaéta mabok sababaraha kali sapoé.