Dina taun anyar, yoga geus jadi kawentar tur beuki loba jalma anu addicted kana eta. Batur guna leungit beurat, batur dina urutan cageur kabeh ills sakaligus, batur bisa enriched sacara rohani. Dina hal ieu kabeh unequivocally yakin yén éta bakal, bisi wae, sanajan dimana ubar ieu kakuatanana. Urang baca loba ulasan ti jalma anu geus mantuan yoga, tapi saeutik pisan pernyataan ti dokter. A loba dokter geus ditinggalkeun profési dina yoga, pisan ditinggalkeun, tapi ngalakukeun yoga jeung niatna ngarojong penderita maranéhanana di ieu, tapi rada naha aya hiji pamadegan profésional obyektif ngeunaan ubar tradisional yoga? Ku kituna, topik artikel dinten ieu - "Yoga, nempatan atanapi henteu, nasihat dokter urang".
Jalma anu dikedalkeun mangrupa yoga saeutik kalayan caution di alamat - hal orthopedists. Aranjeunna caution malah gede maranéhanana anu dimimitian prakna yoga, janten langkung akurat tur kirang tegas dina hawa nafsu ti keur pernah latihan yoga. Médis nu ngadesek teu buru pikeun neuleuman sagalana sakaligus jeung waktu anu singget, bisa aktipitas jeung instruktur di asana hese Resort kana bantuan jalma séjén pikeun meta pikeun nyeri dina jero awak sarta henteu neruskeun ngaliwatan eta, sarta saméméh unggal workout mun ngalakukeun yoga manjang otot. Ieu aturan basajan bakal nulungan urang ulah tatu, tatu na ligamén torn.
Loba ahli dina latihan physiotherapy nganggur ngalawan yoga, sabab loba asana yoga sakitu legana jadi gaduh panulisan ours, sanajan teu latihan Soviét pikeun pengobatan panyakit disc degenerative tina cervical na thoracic. Alami, sadayana ieu nyokot kana akun qur'an luhureun-ngomong - tanpa fanatisme. Memang loba ti asana - ieu senam urang, ngecas na latihan husus pikeun tulang tonggong, tapi éta leuwih merenah pikeun urang percanten yoga ti dokter maranéhanana. Tapi mundur ieu. Yoga oge - na ieu téh engapan ditangtoskeun, nu kami geus saprak diusahakeun unsuccessfully ngajar kelas pangajaran fisik, jadi dokter di dieu pisan supportive tina yoga.
Yoga boga sababaraha cabang utama, jadi lamun milih hiji yoga pakait sareng hawa tinggi, kayaning Bikram yoga (atawa kamar panas) sateuacan Anjeun eta, Anjeun kudu menta nasehat ku dokter anjeun. jenis ieu yoga teu cocok keur jalma nalangsara ti kasakit cardiovascular. Ogé dina hal ieu teu perlu kalibet dina tapa jeung konsentrasi. Jalma kalawan epilepsy didiagnosis na schizophrenia ogé kudu abandon semedi. Yoga ogé diajarkeun jang ngaleupaskeun nyeri. Ulah ngalakukeun eta, lamun henteu weruh cukang lantaran hade nyeri Anjeun. Anjeun tiasa diajar teu ngadenge jeung teu ngarasa nyeri wae, tapi kasakit progresses, éta bisa ngabalukarkeun akibat pikaresepeun. Kabéh dokter keukeuh yén yoga - dibawa ka pelesir anjeun, tapi lamun anjeun ngarasa nyeri, anjeun kudu eureun jeung ngadéngékeun awak anjeun. Antosan kaluar kaayaan ieu, konsultasi sareng instruktur, upami teu di - tingali dokter.
Ogé ngajarkeun yoga Cope jeung stress, jadi dina hal ieu, dokter ogé ngajengkeun kelas yoga. Perlu dipikanyaho yén stress - nyaéta anu ngabalukarkeun loba panyakit tur ailments saluran cerna jeung panyakit jantung urang, sangkan timer pangaweruh, semedi, engapan ditangtoskeun jeung latihan - sakabéh ieu babarengan boga pangaruh positif dina awak urang, eta learns Cope jeung setrés, jeung po- séjén kasampak di dunya jeung sorangan. Sajaba ti éta, lamun sedentary gaya hirup Yoga mantuan tetep awak urang dina bentuk alus, nguatkeun otot awak sarta teu masihan ka stagnate ngaliwatan latihan basajan. Kabéh ieu mungkin kalawan palajaran yoga ku instruktur profésional, sabab ulikan physiotherapists Amérika geus nembongkeun yen jalma anu keur aya di imah teh, sarta pendatang teu tiasa Cope jeung stress, sedengkeun jalma anu keur keur lila, sarta ku instruktur, sanajan ningkat prestasi maranéhna . studi misalna tiasa skeptis, tapi urang ngarti yén éta téh hadé kalibet profésional, ti ku kabaran tapi di acak, tur euweuh urusan naon éta yoga atawa senam, hal anu penting pikeun ngurus awakna. Di dieu hiji manehna, Yoga, zaniatsya atanapi henteu, nasehat dokter anjeun nu peryogi pitulung dina milih!