Dina kulawarga urang kami nuturkeun tradisi kulawarga anu geus ngagaduhan kami, nini kuring Ulita Korneevna, sarta kuring masih tetep salawasna dina tabel dapur na dina lampu carafe hips kaldu. kids mah unggal dinten urang inuman cai tinimbang kieu heran-inuman, sip ku sip. Meureun kitu, meureun moal, tapi kulawarga urang boga salah henteu kantos meunang gering. Sarta klinik kami ménta nalika urang butuh pitulung di sakola atanapi di kolam renang.
Dua puluh taun ka tukang mah éta dina lalampahan bisnis keur Jerman ngadangukeun transmisi televisi lokal ngeunaan lifestyles cageur, dedicated ka beurat kaleungitan. Dukun Dokter dina TV dikaitkeun "nediete" anjing acuk. Kuring listened taliti mun sagalana tur loba nulis handap tur kiwari hal utama.
Sahenteuna pikeun maranéhanana poé rék ngawatesan diri ka uyah maksimum sarta gula.
Tiasa inuman cai teh, kopi. Tea jeung inuman kopi tanpa gula, hadé nambahkeun hiji madu saeutik. Pastikeun inuman anu dekok of hips acuk. Ulah meuli apotek anu warnaan, leuwih-garing buah. Hadé pisan keur diri pikeun ngajalankeun ka pasar jeung meuli beureum, hips geulis. Candak satengah liter thermos, tambahkeun ka eta sapuluh atawa lima belas berries na brew eta rose hips. Ulah ngadamel dekok kuat, salaku hip acuk téh diuretik a. Inuman tiasa ostuzhennoy atawa kaldu panas. Ku sorangan, kaldu anu amis sarta gula didieu bakal jadi superfluous.
Tuang saloba rék, tangtosna, Atang sanes anu pangalusna aya, tapi sorcerer Jerman ieu teu ngomong nanaon, jadi kuring ate. Teu perlu megatkeun salah sahiji prinsip dasar, lamun boga dinten di hayam menu atanapi pondok kéju, eta leuwih hade teu dahar siki sunflower, és krim sarta komo apal leutik. Teu perlu nyingsieunan burih jeung ngairitasi eta.
Heunteu ngasupkeun inuman alkohol, iwal anggur beureum cup semi-garing atawa halodo. Sapuluh poé kudu kaasup ti cereals diet maranéhanana jeung roti. Alami jumlah "runaway" kilogram bakal gumantung kana kabutuhan awak Anjeun. Mun anjeun dina diri ramping, sarta nalika kilogram reset ti sapuluh, sarta teu bisa ngapung balon a, teu ngalaan klaim maranéhna kayaning nu nyandak ngan 3 kilogram. Barina ogé, nu hadé anjeun, beuki ngalobaan beurat anjeun boga, beuki anjeun carioskeun wilujeung kalawan leuwih beurat.
Dina ahir "nediety 'beurat teu direkrut. Abdi hoyong pikir kitu, sarta I cherish asa, salaku panulis Jerman resep kieu slimming yén dina mangsa nu bakal datang Anjeun meureun hoyong lengket diet kitu.
catu daya:
Kahiji dinten - endog keras pindang.
Kadua dinten - hayam pindang.
Poé katilu - kéju Pondok.
poé kaopat - lauk, masak dina oven atanapi pindang.
Kalima dinten - bungbuahan (iwal anggur na pisang), meureun aya dina bentuk salads atawa papisah.
dinten kagenep - sayuran. Kuring nyieun salad jeung diasah ku minyak nabati.
dinten katujuh - pindang mutton, daging pedet, sapi. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun bareng jeung rempah dina alat keur ngagolakkeun ganda.
dinten kadalapan - kéju.
Sanggeus dinten kadalapan biasana teu hayang dahar.
The kasalapan dinten - a yogurt.
Kasapuluh dinten - hips kaldu.
Anjeun tiasa datang nepi ka produk, nu poé bisa disilihtukeurkeun, ngan inuman inuman luhur.
Ku naon ieu: on lauk, hayam, daging asak dina uyah a, rempah sup keur kulawargana, teras nyandak sup ti na kulawarga ninggalkeun kaldu ngeunah "na" nyalira. Mun anjeun diondang nganjang atanapi on barbeque mana anu ka perusahaan, sangkan keur diri pindang ternak atawa daging, inuman anggur beureum, sarta hiji euweuh bakal nyadar yén anjeun kana diet.
Ayeuna urang nyaho kumaha dahar jadi langsing. Coba kaluar resep leungitna beurat ieu, jeung sugan di mangsa nu bakal datang Anjeun meureun hoyong lengket resep ieu. Kuring hayang Anjeun kaséhatan sarta alus tuah!