Nitenan precautions kaamanan
1. Kaos leres, saperti dina gugur bisa jadi fluctuations hawa diurnal signifikan. Malah lamun cuaca anu cerah, teu alesan janten poé haneut, éta pangalusna nyandak jaket a. Mun kiwari angin kuat tur hawa dina jalan handap tambah 12 derajat, barudak kedah ngagem hat, teu kedah pisan haneut mun teu ngagem orok, salaku kesang orok, overheated, sarta ieu bakal ngakibatkeun colds.
Ulah Draf. Di kantor, di subway, lamun euweuh draf, garments hadé pikeun némbak.
2. Do Abdi peryogi dahar katuhu. Jang ngalampahkeun ieu, balikkeun loba gizi anu bisa nyadiakeun résistansi awak kana diet Anjeun. Bean jeung daging ngandung protéin dina bungbuahan garing jeung madu ngandung karbohidrat, nurutkeun kedah médis ulah gula sakumaha colds patogén gizi sukrosa - Staphylococcus aureus.
Bungbuahan sarta sayuran ngandung loba mineral, vitamin, jeung lobak, bawang bodas jeung bawang ngandung volatiles - volatile, nu maéhan kuman. Hal utama anu teu overdo kalawan vitamin lamun ngahakan bungbuahan sarta sayuran, teras, ngagunakeun malah narkoba, meunang surplus zat dipikahayang, sakabéh nu bisa ngakibatkeun alergi.
Anjeun gering:
1. kaki kedah haneut, ngagem kaos kaki haneut. Dokter disarankan sangkan plasters mustard kana suku, atawa leumpang di kaos kaki woolen digosok kalayan mustard.
2. ISPA ISPA sarta tiis, hiji spéktrum kasakit nalika baktéri balikeun. Contona, colds rhinitis dipirig ku sensations nyeri tina sirah na irung a, sneezing, kamacetan nasal. Tapi lamun irung runny teu dirawat, eta bakal konsékuansi dahsyat dina bentuk sinusitis jeung média otitis ceuli.
irung runny diolah deui kami ngubaran eta leres, anu tetes béda nu ukur samentara alleviate sangsara. Lamun irung stuffy, aya nyaéta ngurangan caian, sadaya ieu téh tanda yén awak geus pajoang nu patogén kasakit. Ti awak bareng jeung sékrési ti irung dihapus rupa mikroba kasakit-ngabalukarkeun. Lamun ngagali kana irung tina Santorini, rinonorm, naftizin, éta eases engapan eureun ngurangan tina irung, jadi Anjeun ngurangan pertahanan awak. Lajeng kana prosés peradangan ngalir kana bronchi, trachea, tikoro.
Lamun ngéléhkeun hiji tiis, nuturkeun nasehat dokter:
1. Ubar tradisional di tanda awal ti tiis umum anu disarankan pikeun nyandak 1/3 séndok sendok mentega, campur ku ciwit uyah, panas leuwih panas sedeng jeung mieun lisah irung luar.
2. wengkuan tina sinuses maxillary, macana ieu dina kadua sisi irung. Sateuacan bade ranjang haneut 2 endog keras pindang nu giliran di sapu tangan, sarta haneut nepi irung anjeun. Suku kudu hover cai panas, suhu cai kedah 45 derajat, tambahkeun mustard, dumasar kana ember cai, nempatkeun 20 g bubuk mustard.
3. Pijat ramo Anjeun biologis titik aktif nu: antara halis leuwih sasak, dina tengah halis, di awal halis jeung jangjang irung. Tipeuting nu peryogi mun teu ngagem kaos kaki nu keur tuang di mustard garing. kaos kaki ieu kudu balik beurang.
4. cuci tina irung téh kalawan cara anu pangalusna pikeun nungkulan tiis, ngumbah eta kalawan infusions ubar haneut. Nedunan prosedur ieu, anjeun bakal kedah jarum suntik anu tanpa jarum, hiji kantong karét leutik sarta tube palastik ipis. Sirah kudu tilted rada maju ka infusion dikaluarkeun tanpa overflowing. infusion kuratif dikaluarkeun lalaunan. Ngumbah kalawan muterna alternatif kana irung 5 atawa 6 tetes infusion kana.
5. Laxative ogé bisa meunang leupas tina tanda awal tiis a. Titik cleansing ngeprak defenses awak. Dina tanda awal rhinitis kedah nyandak hiji laxative - kastroli, tincture Harrow, jukut maénna, a dekok tina babakan buckthorn. Sarta saloba anjeun tiasa inuman, tapi hadé jus cranberry 1,5 atawa 2 liter pér poé. Cai mibanda Peta anti radang. cai cowberry mangpaat hiji cangkir cai pindang nempatkeun hiji séndok madu sarta 1 séndok tina berries cranberries.
Kumaha gancang cageur tiis
Anjeun tiasa inuman loba dana antiprostudnyh, tapi aranjeunna ngan samentara betah kaayaan sarta ngidinan waktos digawekeun kaluar.
Salaku resep dawam "istri heubeul 'baris mantuan anjeun kaluar. Lamun froze "kana tulang", urang spent loba waktu di tiis, soaking baseuh, di imah nu peryogi dipencét mangkok cai pinuh, tambahkeun mustard na steamed suku alus. Dina waktu nu sarua bisa inuman sagelas tea panas kalayan kapur atawa buah prambus madu atawa susu panas jeung madu. Colds teu kaci sieun.
Mun anjeun bisa haneut nepi, tur anjeun meunang gering, geuwat buka ranjang. Teu perlu mawa kasakit dina suku maranéhanana, teu tiis lumangsung sababaraha minggu, jeung meunang komplikasi ieu, sarta éta téh leuwih alus nyandak tilu dinten di expense sorangan tur pinuh cageur tiis umum. Aya bawang bodas kedah, sagigireun vitamin éta ngandung minyak atsiri anu ngancurkeun kuman. Lamun ngan aing, teu bisa dahar bawang bodas, lajeng nambahkeun eta dina kursus kahiji jeung kadua.
Gigireun ranjang nu nempatkeun lilin Scented kalawan minyak kayu putih atanapi arborvitae. Ieu minyak atsiri anu ngabahayakeun ka patogén kasakit. barudak runny bisa diubaran di 3 dinten. 2 atanapi 3 kali sapoé kana mieun lisah teh nasal flagella passages katun, nu wetted dina minyak Tui, teras kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mieun lisah irung salep "Bryony". Saatos 3 dinten, irung runny bakal dilaksanakeun, jeung tiis teh moal balik di jero.
Batuk na runny irung ogé pitulung inhalation. Kulub kentang dina kulit maranéhanana jeung ngambekan leuwih uap anu. Anjeun tiasa nyandak hiji spoons tea sababaraha of baking soda sarta ngabubarkeun dina cai panas, ngambekan di dinya. Bisa dilakukeun ku alus minyak aromatik inhalation, dina cai panas kedah ngeclak sababaraha tetes minyak.
salah No diaku janten gering, tapi kasakit teu penting anu diaku aranjeunna atanapi henteu. Kumaha gancang cageur tina tiis a, di dieu aya sababaraha resep.
Dina tahap awal kasakit kedah hover kaki di cai panas, teras gancang tuang kana cai tiis, ngagem kaos kaki wol jeung buka ranjang. Anjeun kedah inuman langkung inuman nu ngandung vitamin C: tea kalawan lemon tea kalawan currants sarta rose hips, juices jeruk.
panon caian, sarta dripping tina irung? Candak sakeupeul chamomile, brew cangkir cai nu ngagolak, hayu infusions. Tambahkeun ka ½ gelas cai nu ngagolak tur tahan sirah anjeun leuwih uap anu. Sateuacan bade ranjang, inuman susu panas, numana asak buah fennel. Ieu bakal mempermudah batuk nokturnal.
Ku batuk kuat rub deui dada na ointments nu ngandung minyak atsiri. Dibungkus dina simbut woolen tur buka sare. teas herbal gaduh diaphoretic, aranjeunna bisa disusun tina bungbuahan garing sarta daun thyme, camomile, buah prambus. Salila gering na refrain tina roko na minum.
Ayeuna urang nyaho naon cara gancang cageur tina tiis a, nyaho ieu resep basajan tur éféktif, anjeun tiasa cageur tina tiis a.