Tapi kulit ieu pisan alus jeung gampang rawan. Merlukeun hipu jeung perlakuan nya jeung perawatan lumangsung dina urut husus. latihan urut anu béda, tapi sababaraha resep ka anjeun, urang bakal ngajelaskeun dina artikel nu judulna "A sayah urut keur Orok".
Sistim otot dimekarkeun considerably mangsa ieu, sarta ku genep bulan anak bisa diuk nepi teu make alat. Anjeunna ngajaga sirah na ogé. Jeung dalapan bulan tina orok ieu nyobian ngaradeg sorangan sarta ngahasilkeun gerakan basajan awak tanpa bantuan. Dina umur ieu (payudara), sarta kedah ngawitan latihan sacara sistematis basajan, nulungan anak pikeun ngangkat sarta anggota awak handap, jeung bohong turun, diuk atawa ngadeg, ngalakukeun lamping jeung saterusna, saperti oge ngahasilkeun sababaraha elemen urut. prosedur ieu baris mantuan ngamekarkeun orok jaringan musculoskeletal baris nguatkeun kaséhatan maranéhanana. latihan konstanta sarta hardening anak bakal mantuan mun bentukna awakna pikeun ngembangkeun salawasna rupa-rupa hipotermia sarta panyakit ku lingkunganana éksternal. Hasilna, anak bakal tumuwuh nepi kuat jeung séhat. Dina infancy perlu nuluykeun poean walks jeung anak dina hawa seger. Ku waktu walks ieu tiasa nyandak mana ti sajam nepi tilu jam sapopoé. Kacida alusna, lamun sare waktu beurang soré anak urang bakal dilaksanakeun dina langit muka. Dina usum panas, ampir sakabéh jam terangan anak kudu aya dina hawa ku cara nyokot mandi hawa sarta panonpoé. Dina waktu nu sarua urang kudu mastikeun yén anak teu meunang hiji dosis tambahan tina cahya panonpoé. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nutupan sirah orok urang ku sal atanapi topi, jeung dina poé cerah, coba meunang orok leuwih ti éta di handapeun ngiuhan di tangkal atawa dina sahadé wangunan jeung struktur lianna. Pikeun ngembangkeun ditangtoskeun sadaya sistem na organ orok, strengthening sistem musculoskeletal kudu dilaksanakeun saban poé ku gym balita sarta urut.
Senam jeung urut keur Orok
Urut keur Orok utamana diwangun ku stroking na rubbing gerakan. Sia urut perlu, mimiti sagala, nyeuseuh leungeun Anjeun tuntas ulah keur nempatkeun dina dina kulit hipu orok Anjeun rupa panyakit-ngabalukarkeun mikroba, baktéri jeung kokotor. Pikeun urut na senam orok kudu diteundeun kana méja, pre-coated ku simbut atawa popok a, narilep sababaraha kali, atanapi dina sofa atawa ranjang kalayan permukaan padet. Unggal latihan atawa narima urut dua nepi ka lima kali kudu terus-terusan. The total lilana kagiatan olahraga asalna teu kudu ngaleuwihan 10 menit. Salaku anak tumuwuh jumlah latihan jeung durasi latihan jeung urut laun bakal nambahan. Gym sarta massages bisa alternated saling atanapi ngalaksanakeun ganti beurang: di urut isuk, senam malem, atawa sabalikna. Hadé pisan mun éta urut ulah peuting, sabab tindakan dina awak jeung calming orok promotes bed sehat sarta sturdy. Salila urut éta ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta kulit jeung otot awak anak urang jadi leuwih elastis, fleksibel jeung tahan banting. Saatos urut atawa senam nyoco orok téh ngan mungkin sanggeus tilu puluh atawa opat puluh menit. Ayeuna katingal ngadeukeutan di jelema nu latihan gymnastic bisa dilumangsungkeun ku babies na naon dampak maranéhanana dina awak anak urang. Senam nak kedah ngawengku latihan pikeun ngamekarkeun jeung nguatkeun otot deui, otot leungeun, suku, watak teu jeung anggahotana sarta otot beuteung.
latihan 1
anak nempatkeun di sisi katuhu sarta, nyekel eta dgn hiji leungeun, ramo indéks tina sisi séjén sangkan gerak ngageser tina tulang tonggong ti luhur ka handap. Ieu latihan alus tumuwuh sarta strengthens deui otot.
latihan 2
Orok iklas kana burih Na. Candak anjeunna ku suku jeung angkat badan handap anjeun leuwih tabél. Dina hal ieu, anak kudu noél beungeut méja jeung leungeun-Na ngalih kana leungeun maranéhna deui mudik. latihan ieu strengthens otot duanana leungeun jeung deui. Hal éta bisa dipigawé kalayan barudak anu ulubiung anu bisa fokus dina leungeun.
latihan 3
Teundeun orok dina beuteung na. Grab bagian handap awak, mencét ngalawan dada na burit-Na. Anak dina hal ieu naék ka leungeun sarta fulfills gerakan pikeun gripping atanapi Toys jeung bohong dina tabél pindah. latihan ieu strengthens otot kalapa. Ieu ukur bisa minuhan anak anu geus diajar nyandak nu Toys jeung item nu sejen.
latihan 4
latihan ieu sarupa jeung latihan 4, jeung ngan bédana mahluk yén bending sahiji suku lumangsung sakaligus tinimbang serially. latihan ieu tumuwuh sarta strengthens otot suku jeung beuteung.
latihan 5
Teundeun anak on deui. Candak deui ku cecekelan jeung lalaunan pikeun mantuan manehna diuk nepi. latihan ieu tumuwuh sarta strengthens otot beuteung. Bisa ngaéksekusi anak anu geus nyobaan diuk sorangan.
latihan 6
Nempatkeun orok dina beuteung na. Bawa leungeun Anjeun sahandapeunana jeung angkat orok ngaliwatan tabél. Dgn hiji leungeun kedah tahan anak dina dada sarta sisi séjén nu peryogi nyekel suku-Na ka tingkat ankle. Nalika ngajalankeun latihan ieu, anak bakal sorangan mun cobian tetep sirah dina posisi horizontal, éta kudu galur otot beuheung jeung batang. latihan ieu mantuan pikeun nguatkeun otot ieu.
latihan 7
latihan ieu dilumangsungkeun kitu mun laksana 7, kalayan hijina bédana mahluk yén nagara éta bakal tahan nepi ka iteuk ditawarkeun anjeunna, tur teu ku perantaraan hiji sawawa. latihan ieu bakal ngabantu ngembangkeun sarta nguatkeun otot leungeun jeung beuteung, tapi bisa ngaéksekusi anak saha bisa diuk nepi teu make alat.
latihan 8
Teundeun orok dina beuteung na. Candak anjeunna ku leungeun. Éncér leungeun anak di arah béda ku ngangkat bagean luhur awakna leuwih tabél. latihan ieu tumuwuh sarta strengthens otot deui, beuheung na leungeun. Ieu bisa sangkan ngaéksekusi anak anu weruh kumaha carana tetep sirah anjeun sorangan.
Salaku nyatet luhur, pikeun urut orok qualitatively mangaruhan ngembangkeun organ orok jeung nguatkeun aranjeunna. Kalawan massaging biasa orok rorongkong jeung sistem muscular ieu leres kabentuk. Sajaba ti éta, urut mantuan pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta nyepetkeun prosés métabolik dina awak anak urang. Otot sarta sendi anak jadi leuwih fleksibel jeung elastis. kagiatan Preparatory saméméh urut konvensional. Sateuacan Anjeun ngawitan urut anak, Anjeun kedah ngumbah leungeun Anjeun tuntas ku sabun jeung cai sarta ngusap garing kalayan anduk. Lajeng, iklas anak dina méja atawa dipan sarta ngalaan maranéhanana wewengkon awak dimana urut dilumangsungkeun. Saperti dina gim, perlu keur nangkep kaayaan hawa di rohangan, pre-nukeuran hawa rohangan. Sanggeus éta, awak anak na di leungeun tukang urut nu, panawaran krim atawa bubuk talcum, gumantung kana tipeu orok kulit. Tur anjeun tiasa ngawitan urut. Stroking na rubbing permukaan awak anak urang - téknik dasar urut keur Orok - kudu dilaksanakeun lalaunan jeung taliti dina oyagna leungeun jeung ramo. Ieu bakal nyegah karuksakan kana kulitna orok hipu.
Pikeun promassirovat leungeun jeung suku orok, perlu keur rada ngabengkokkeun aranjeunna, kana bersantai otot. flexion pisan sarta penyuluhan anggota awak orok henteu dianjurkeun, kusabab di infancy anjeunna ngalaman henteu acan pinuh kabentuk rorongkong jeung jaringan otot, sarta sendi na ligamén pisan fléksibel. Kalayan gerakan seukeut tina otot jeung ligamén anak tiasa manteng, anjog ka nyeri parna sarta pikaresepeun konsékuansi: ngembangkeun pegat tina sistem musculoskeletal tina orok. Stroking gerakan nak handles kudu dilakukeun ku leungeun kana gabungan taktak. suku anak urut ti handap nepi, mimitian ti kaka. Dina awalna, urut, iwal stroking na rubbing permukaan awak anak urang, kudu ngawengku latihan karakter pasif. Salian flexion jeung extension sahiji anggota awak, nya meureun gerak orok ramo tukang urut midline deui atanapi ngadorong orok eureun suku na di leungeun tukang urut hiji. Kalawan tekenan dina suku, malah anak tilu baris coba nyorong jauh ti manehna. Dina waktu nu sarua ngajadikeun gerakan awak sakabeh, sabab dina prosés otot repulsion aub dina suku, leungeun, sarta dina hal ieu anak ieu nyobian pikeun ngangkat sirah na.
Perlu mastikeun mastikeun yén dina kursus di urut teu menyakiti orok, disebutkeun anjeunna bakal ingkar salajengna ti prosedur ieu. Urut kedah nenangkeun sarta bersantai orok anjeun, mangga anjeunna. Nalika anak ngahontal 4-5 bulan, orok kudu gerakan pasip laun ngahesekeun hal ku ngawanohkeun latihan aktip, saperti ku waktos anak geus weruh kumaha carana tetep sirah sorangan, sarta sababaraha diuk na malah ngorondang. nak teh nyaeta bisa nyokot tur mindahkeun Toys jeung item nu sejen ditawarkeun ku manehna. Ayeuna gerakan nak nalika ngajalankeun latihan gymnastic jeung urut kudu diarahkeun ka ngembangkeun sarta konsolidasi kaahlian ieu. Urut keur Orok kedah ngawengku téhnik jeung métode, pikeun nguatkeun sarta ngamekarkeun otot, sendi jeung sistem rangka tina balik, leungeun jeung suku. Di dieu aya sababaraha di antarana.
Urut leungeun orok Anjeun
Orok iklas on deui. Dgn hiji leungeun, grab kalam di sisi, sarta séjén mawa lima ka tujuh stroke ti aranjeunna ti panangan anak jeung tungtung di wewengkon taktak.
suku urut orok
Orok iklas on deui. Dgn hiji leungeun, grab leg di ankle, sarta séjén pikeun ngahasilkeun stroke, pindah ti suku ka wewengkon palangkangan.
Urut orok deui
Orok iklas kana burih Na. Deui duanana leungeun sangkan stroking deui orok, ti imbit na tungtung gerakan di balik luhur. Téhnik ieu urut bisa dipaké pikeun babies, Orok, jeung babies. Nalika ngajalankeun téhnik ieu orok anak bakal angkat sirah, ngadorong handles kana beungeut dipan. Ieu bakal ngabantu nguatkeun teu ukur balik, tapi rorongkong jeung otot beuheung, sirah na leungeun. Sagala latihan alam pasip atawa aktip, boga pangaruh positif dina ngembangkeun sakabéh jeung kaséhatan orok Anjeun. Aranjeunna nyumbang kana fungsi normal sadaya organ sarta Sistem sahiji anak, ngembangkeun katerampilan motor anak. anak tumuwuh nepi sehat sarta mobile. Dina umur nu bayi, misalna salila periode nepi ka tilu atawa opat bulan, latihan ngagem pasif. Aranjeunna utamana fokus kana orok refleksnya unconditioned. Pikeun tilu atawa opat bulan anak téh bisa nedunan sababaraha gerakan basajan. Éta naha jaman kamekaran orok ieu salila kagiatan athletic na massages nu peryogi pikeun nambahkeun latihan pasip aktif. latihan ieu tiasa pameuntasan, flexion jeung extension leungeun jeung suku orok, balik, latihan kalawan unsur Crawling jeung lawan Toys jeung sajabana. Toys bisi ieu téh hadé ngagunakeun lampu na caang, orok noticed aranjeunna dina beungeut dipan jeung gampang bisa nyandak atanapi gerak. Ku genep tujuh bulan anak tiasa dicandak. Salila periode ieu, latihan fisik kudu leuwih beragam sarta aimed dina berkembang strengthening rupa grup otot jeung sendi, anggota awak orok. Dina umur ieu, lakukeun latihan gymnastic kalawan orok atawa mawa kaluar urut, Anjeun kudu ngobrol anjeunna, sabab anak geus bisa ngabedakeun antara ucapan déwasa nedunan sababaraha tungtunan kolotna.
Ngobrol jeung orok Anjeun ogé bakal nyumbang kana ngembangkeun ucapan-Na. anak bisa dianjurkeun nyandak kaulinan a, diuk atawa gulung leuwih di sisi séjén, ti deui lambung sarta sabalikna. gerakan ieu anak genep ka dalapan bulan bisa migawé sorangan atawa jeung saeutik bantuan hiji sawawa. Nyieun manjang, squats na péngkolan, anak sahingga ngahasilkeun ngembangkeun komprehensif sarta strengthening awak anjeun. Nuju taun anak latihan gymnastic kudu leuwih kompleks. Dina umur ieu anak, sakumaha aturan, bebas bisa diuk, nangtung, leumpang, tungkul, sarta kawas. Éta pisan sababna naha di latihan gymnastic kudu nguatkeun kaahlian ieu. Dina mawa kaluar maranéhanana (latihan), anak nu mandiri atawa kalayan bantuan sawawa mun squat bisa, ngangkat Toys lanté atawa mindahkeun eta tina tempat ka tempat, angkat suku anjeun sarta ngalipet leungeun dina béda sudut watak teu jeung anggahotana Na, handap, atawa maledog deui sirah na jeung saterusna. senam orok dina umur ieu kedah ngawengku latihan pikeun ngembangkeun aktivitas sarta merdika. Ayeuna urang nyaho kumaha carana nedunan urut sayah keur Orok.