contraindications husus pikeun pamakéan maranéhanana - euweuh. Na sabab ngan bisa maca menu nu, nyadiakeun dahareun endog. Hal kahiji anjeun kedah apal - sarapan salawasna dimimitian ku hiji endog. Sesa daptar hidangan kanggo minggu leungitna beurat sabeulah tingali dihandap:
Minggu kahiji
Senen
Pikeun dahar beurang urang dahar naon salah nanaon buah for malam pindang payudara sarta salad
Salasa
Di dahar beurang anjeun bisa dahar steamed muih lauk + roti bakar jeung krim haseum, scrambled endog keur dinner
Rebo
Di dahar beurang, anjeun tiasa ngubaran diri ka Salad buah for malam pindang hayam tanpa kulit
Kemis
Di dahar beurang, nyiapkeun sayuran steamed (zucchini idéal atawa térong) bakal tambahan hébat kana roti bakar sareng dua endog pindang keur dinner
Jumaah
Di dahar beurang diijinkeun grilled lauk jeung Salad keur dinner jeung kéju roti bakar jeung krim haseum
Septu
Di dahar beurang, anjeun tiasa ngubaran diri ka Salad buah for malam pindang hayam tanpa kulit
Minggu
Di dahar beurang kulub sapotong daging (milih antara sapi jeung hayam), nambahan roti bakar piring jeung krim haseum for malam dua endog hayam
minggu kadua
Senen
Di sayuran dahar beurang steamed kalawan suung jeung roti bakar, goreng endog on dinner
Salasa
Pikeun dahar beurang dahar sagala salah buah for malam pindang daging (hayam atawa daging sapi) jeung Salad
Rebo
Di dahar beurang anjeun bisa dahar steamed muih lauk jeung 1 apal keur endog dinner
Kemis
Di kéju dahar beurang (Kandungan lemak nepi ka 9%) jeung roti bakar jeung krim haseum for malam dua endog hayam
Jumaah
dinner deui tuang buah sarua keur dinner pindang hayam tanpa kulit, atanapi 2 endog
Septu
Di dahar beurang, anjeun tiasa ngubaran diri ka Salad buah for malam grilled lauk variétas-gajih low
Minggu
Di dahar beurang diijinkeun pindang hayam jeung Salad keur dinner jeung kéju roti bakar jeung krim haseum
Minggu katilu dahar keur minggu mimiti menu nu, kaopat, masing-masing vtoroy.V minggu ahir bakal superfluous nyieun sababaraha prosedur cleansing enemas. Ieu mah ngan ukur pangaruh mangpaat dina kaayaan dina sistim digésti mah, tapi ogé ningkatkeun kaséhatan Anjeun sakabéh. Barina ogé, kawas diet sagala, endog, teuing, ngajadikeun hiji jenis stress dina awak.
Harita
Julia:
"Sateuacan pernikahan éta bulan, tapi inohong mah sedih formulir flabby Tapi duanana rék di dinten happiest tina hirup anjeun neuteup kawas juta dollar I mutuskeun nyieun kado unik keur salaki hareup nya -... leungit beurat ku tujuh kilogram dahareun Endog kuring disarankan babaturan, coba éta pikeun diri Ditilik ku inohong maranéhanana ayeuna -. diet nyaeta unggulan dina sakabéh, abdi mimiti dahar, nurutkeun menu diusulkeun terus terang - .. breakdowns éta, abdi deui leaned on cookies, kruassanchiki na amenities séjén tina kahirupan, tapi sanajan ieu, no. sanggeus 4 minggu -x (ngan dina waktu keur kawinan), I leungit kahayang tujuh kg, nu bagja pisan! Terus teu percaya impian datangna leres? "/
Tamara:
"Kahiji sakabeh, milih dahareun ieu kusabab leuwih atawa kurang variatif diet. Kuring teu bisa mibanda sagala dintenna pikeun dahar sereal sarua atawa apel. Kadua, metoda diet endog jangji baris meunang leupas tina kaleuwihan gajih, anu teu bisa keur opat minggu teu mamingan . hasilna, nangtukeun hiji gawang - mun meunang kana jeans heubeul nu kuring boga sababaraha taun teu bisa squeeze diet pisan mimiti minggu ieu dibikeun ka kuring pisan teuas, abdi diteundeun staring di fridge kalawan panon lapar of ajag, tapi tetep ngeunaan dahareun teu minggu di handap .. teu sangka, nu kaparaban on menu jeung euweuh deui. Mimiti tur muncul betah gerak jeung pikiran sorangan sumping cutatan Kate Moss "Aya nanaon tastier ti ngarasa ipis." Dina ahir dahareun, abdi diitung yén éta ngajak kuring lima kg sarta pasangan heubeul tina jeans I geus hébat dina ukuran hiji ... "