Naon mangpaat pisang?
Pisang gaduh dua kaunggulan indisputable. Éta ngandung serat, sarta aranjeunna gaduh kalium anu loba. Alatan wkwk, peujit ieu cleaned tina racun. Sajaba ti éta, serat naek peristalsis peujit, éta mangrupa pencegahan alus teuing tina kabebeng. Kanyataan yén loba diets low-kalori ngakibatkeun kabebeng. Pisang, alatan sparing cleanse, normalize prosés métabolik dina awak urang. Ieu pangaruh positif dina pintonan sarta ngaronjatkeun kaayaan kulit. Mimiti mana eusi peujit, nu ngabalukarkeun normalisasi métabolisme. Mun langsung saatos dahareun teu turun dina gajih na amis, hasilna bakal diteundeun keur lila.
Kalium - zat nu geus pisan diperyogikeun dina otot urang. Tanpa baé mineral endah ieu bakal sluggish. Ogé, hiji jalma bakal kacapean. Paling merlukeun otot kalium haté - myocardium nu. Alatan kalium, awak kaleuwihan cairan diturunkeun, nu ngurangan busung lapar. Mun awak teu boga cukup kalium, jalma dimimitian ngaganggu ngilu dina haté.
Pisang ngandung fosfor, mangpaat pikeun otak, magnésium, nu jawab wirahma haté. Kalsium strengthens tulang jeung huntu, sarta rupa-rupa vitamin dikandung dina pisang, mantuan rejuvenate kulit, ngeusi awak kalawan énergi, sarta nguatkeun sistim imun.
Pisang nu dianggap luhur di kalori, tapi dina diet cau, kumaha oge, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun leungit beurat. Jeung paling importantly, nu cau diet - a eusi tinggi gula alam nu bakal ngidinan Anjeun pikeun leungit beurat tanpa serangan lapar.
Ciri tilu poé diet cau.
A diet cau tilu poé dianggap ekstrim tapi Birokrat na ngaku yen eta dina tilu poe, anjeun tiasa leungit tilu kilogram. Tangtu, lolobana leungitna beurat nyaéta alatan bowel cleansing jeung lalaki leupas tina busung lapar disumputkeun. jenis ieu diet bakal nyepetkeun métabolisme, ku kituna lamun diet ditangtoskeun sanggeus diet jeung hasilna bakal disimpen pikeun ngaronjatkeun.
Lamun anjeun milih versi tilu-poe diet, Anjeun butuh antukna unggal poé dahar ngan tilu pisang jeung inuman tilu gelas susu-gajih low atawa yogurt. produk ieu kudu dibagi kana 6 hidangan jeung dahar aranjeunna dina interval nu sarua. Anjeun tiasa ngan dahar cau hiji jeung inuman susu na, sarta kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun Blénder milkshake.
Tujuh poé diet pikeun leungitna beurat éféktif.
Mimitian diet cau tujuh poé perlu kalawan dinten preparatory. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun sagemblengna dipiceun ti anjeun dahareun diet junk. Lajeng, keur saminggu anjeun ngan bakal ngahakan pisang, nu bisa didahar di kuantitas nanaon. Pikeun ngaronjat efisiensi kudu inuman langkung cairan. Contona, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman cai mineral tanpa gas, green tea tanpa gula atawa cai nginum normal.
Diet tujuh poé dianggap leuwih bahaya, saprak anjeun geus kungsi for lila teu meunang pangan protéin. Ieu bisa ngurangan sistim imun, tapi anjeun bakal leungit beurat ogé. Ku kituna, ngan keur saminggu Anjeun parted kalawan tujuh kaleuwihan beurat. Nalika ieu mana teu ukur cairan tapi ogé gajih.
Gantina hiji epilog.
- Lamun diet minggu hese bakal ditinggalkeun balik, perlu keur nimbangkeun balik kakuatan kahareup na. Lamun misalna hiji diet kejem ieu kirang ditolerir ku awak, eta leuwih hade teu make eta. Upami teu kitu, sanggeus dahareun bisa hudang napsu kejam.
- Mun diet misalna pikeun leungitna beurat anjeun bakal resep, éta bisa diulang périodik. Lamun dipaké hiji pilihan tilu poé, anjeun tiasa ngulang dahareun sanggeus sabulan, sarta versi tujuh poé bisa dipaké sakali unggal dua atawa tilu bulan.
- Saatos dahareun maneh buka dina diet saimbang normal. Dina henteu bisi teu overdo daging goreng, manisan, inuman lemes. Coba deui lean on sayuran jeung bungbuahan.
Jeung inget, kadaharan kudu senang - lajeng unloading diet ogé bakal mawa anjeun pelesir.