Cukup nyebar ayeuna Cokot rupa-rupa olahraga, anu mangpaat pikeun ibu hamil, salah sahijina nyaeta aerobics cai. Undoubtedly, olahraga ieu pisan alus di nulungan awéwé dina posisi metot. Tapi teu kabeh, hanjakalna, nembongkeun aerobics cai pikeun ibu hamil, anu contraindications keur pagawean misalna ogé aya. contraindications ieu gumantung kana tangtu individu kakandungan, dina ayana kasakit tangtu dina indung, sarta sababaraha faktor séjén.
Dina sababaraha kasus, dilarang pikeun aerobics hamil
Tangtu, maén di caina nalika kakandungan pisan mangpaatna pikeun duanana indung jeung keur orok. Pisan bahaya nalika kakandungan darah tinggi. Mun hiji awewe boga darah tinggi, mangka galur fisik tambahan dina awak, naek résiko nyata. Taya kelas iwal jeung cai aerobics, dimana aya oge hiji tekanan cai tambahan dina awak.
Eta dilarang kalibet dina aerobics cai pikeun ibu hamil anu boga kasakit kronis patali sistem cardiovascular, utamana dina peringkat akut. Kasakit nanaon ieu téh kasakit bahaya. Nalika deterioration tina serangan panyakit bisa lumangsung, nu bisa diterangkeun ka pupusna henteu ukur orok tapi ogé indungna. Mun hiji awéwé hamil boga kasakit jantung, nu loading nanaon nu kudu dihindari.
Akvaerobika keur hamil sarta contraindicated di toxicosis parna. Salaku aturan, ku awéwé toxicosis kuat dibiruyungan serangan sering, sarta ieu ngandung harti yén dina awak aya masalah tangtu. Ieu kusabab kedah kieu pikeun sawatara waktu ka refrain ti aerobics cai. Toxemia biasana ngalegaan ka tungtung trimester mimiti posisi suku, jadi larangan misalna hiji di hal nu ilahar samentara.
Anjeun teu bisa ngalakukeun latihan di cai ku ayana kasakit radang jeung tepa wanoja hamil urang. Nalika kakandungan, jenis ieu panyakit lumangsung utamana akut. Dugi recovery pinuh tina pagawean kedah refrain, saperti dina jaman ieu, dina pengobatan aktivitas fisik dugi.
Husus dilarang tina ngalakonan aerobics cai pikeun awéwé jeung perdarahan uterus atanapi hypertonia uterus. Mun hiji awewe karasaeun kanaékan ti nada uterus jeung manehna mucunghul slight spotting, Anjeun kudu geuwat ngahubungan para ahli. Upami Anjeun gaduh gejala ieu, sanajan basajan leumpang bisa ngabalukarkeun deterioration sarta aréa cai kalawan tekanan na malah beuki.
Hal ieu ogé contraindicated di olahraga, kaasup aerobics cai, hamil jeung orok didiagnosis malformations aya na kakandungan patologis. Dina hal ieu, perlakuan saluyu nu beban fisik ngan bisa laksana.
contraindications séjén prakna aerobics cai nalika kakandungan
Acan aya contraindications séjén pikeun ibu hamil di jenis ieu olahraga. Éta gumantung kana tangtu individu kakandungan di unggal awéwé. aerobics cai dilarang dina anceman terminasi kakandungan; dina rupa sékrési pakait sareng masalah organ bikang, bisi a mana di handap rahim nyaéta plasénta, nu nutup hiji cervix (dina beban bisa ngaruksak plasénta). Contraindicated dina eta kelas pikeun ibu hamil, anu geus preeclampsia kalawan ngaronjat tekanan darah, penampilan protéin dina cikiih, bareuh. Anjeun teu bisa nganggo kolam renang keur jalma anu miboga rupa-rupa inféksi jamur, dina exacerbations kasakit kronis.
Sateuacan Anjeun ngawitan kalibet dina olahraga, perlu ngaliwat hiji konsultasi jeung dokter anjeun. Barina ogé, lamun ngalakukeun cai exerts a tekanan tangtu kana awak wanoja hamil, nu di handapeun kasakit tangtu tiasa bahaya.
Daptar ieu teu contraindications lengkep, malah dina loba kasus, kelas aerobics cai teu dianjurkeun ukur pikeun waktu nu tangtu, sarta dina sababaraha sakuliah kakandungan. Ulah ngamimitian sakola tanpa nasihat spesialis, sakumaha ieu bisa ngahasilkeun gagalna, sabab wanoja hamil tanggung jawab ganda.