kanker kulit jeung kanker payudara
Kaduruk ku panon poe jadi sabab sepuh prématur kulit (dina kasus paparan panonpoé kaleuleuwihan - leuwih ti 30 menit per poé). Ieu ngaronjatkeun risiko lalaki solar atawa panas stroke. Laut tan beda walungan atawa narima di solarium nu? Sadérék sadayana Anjeun tiasa ngagunakeun sarana tanning? Kumaha carana milih sunscreen leres? Paling "panas" patarosan urang ngajawab. Laut kami boga leuwih lila langsung tur reflected radiasi UV. Barina ogé, sinar panonpoé urang nu reflected tina ampir kabéh surfaces. Mun urang sunbathe dina padang rumput hejo grassy luar Moscow, jumlah cahaya reflected bakal kabeh, ukur 20% na 80% diserep ku jukut. Dina pantai keusik, rasio ieu malikkeun, jeung cai ti sinar panonpoé urang nu reflected ka extent gede ti diserep. Éta pisan sababna naha di walungan atawa liburan tan "tumuwuh" laun ti kidul. Fitur distinguishing kadua Sun - kulit mindeng dicokot hiji hue grayish. Ieu alatan kanyataan yén kulit di respon kana waktos irradiation diréaksikeun teu ukur déposisi Melanin, tapi ogé thickening tina beungeut stratum corneum. Ieu ogé réaksi pelindung tina photodamage kulit, tapi di kidul teu sakumaha noticeable salaku déposisi Melanin nyaéta beuki sengit. Di sisi séjén, kidul tan keur alesan anu sarua jeung eta mana gancang lantaran pigmén exfoliated kalawan sél épidermal ti kulit beungeut.
Kaduruk ku panon poe anu sanggup loba salaku miskin tur alus di, contona:
• Dupi ngajadikeun leuwih hebat jerawat.
• ngabalukarkeun photoaging. Sunbathing di Rusia sentral, ulah poho ngeunaan hartosna panyalindungan ngalawan serangga (utamana mites bahaya).
Panonpoé decks, sabalikna tina panonpoé alam, persis dosed rentang UV, anu ngajadikeun eta gampang ngadalikeun. Sanajan kitu, a solarium sagampil ngabahayakeun kana kulit, kawas panonpoé ngaduruk. Leuwih ti éta, kapasitas radiasi kanopi sababaraha kali leuwih luhur ti kakawasaan cahya panonpoé. Kituna, aranjeunna teu matak abused, "nyangkut" dina kapsul leuwih ti 10 menit. Dina tanning indoor, sababaraha urang nu "hooked" salaku ubar. Ieu alatan kanyataan yén Kaluaran hormon endorphins of pelesir, wanda ditingkatkeun ku irradiation UV dina uteuk. Tan, hasilna solarium nu, merlukeun rojongan, tanpa nu kulit janten kusam na grayish. Ieu nyiptakeun gumantungna kana solarium nu. Kawas naon formulir séjén tina kecanduan, sapertos nu "solarium-mania" nanaon alus henteu. bom biasa na intensif tina kulit jeung sinar UV kuat di ranjang tanning nyaeta fraught kalawan sepuh prématur kulit tur ningkatkeun resiko kanker teu ukur kulit tapi ogé organ internal, hususna pinareup, tiroid, titik. Kanyataan yén sababaraha pangobatan bisa ngabalukarkeun photosensitivity, nyaéta jeung kulit pamakéan maranéhna janten leuwih peka radiasi UV ngaronjatkeun risiko kaduruk ku panon poe jeung ngembangkeun pigmentation teu dihoyongkeun. Mun anjeun alesan kaséhatan dokter ulah nyarankeun ka sunbathe, solarium ogé contraindicated.
Ngabahayakeun atawa mantuan tan?
Eta sadayana gumantung kana dosis. Dina respon kana sinar panonpoé di kulit dimimitian pikeun ngahasilkeun vitamin D, perlu ngajaga kasaimbangan kalsium jeung tulang kuat. Ieu hususna penting pikeun padumuk lintang kalér, saprak paling taun kami ngan dibuka pikeun nyanghareupan panonpoé sarta leungeun. panonpoé ngarangsang sistim imun, mantuan ngalawan depresi. Dina waktu nu sarua para élmuwan ngabuktikeun yén 80% tina tanda sepuh awak sarta kabuka wewengkon di tempat munggaran nyaéta alatan nyanghareupan photoaging (patali jeung radiasi panonpoé). pangaruh detrimental dina struktur kulit mibanda ultraviolet A (UVA) jeung Tipe B (UVB). Sinar UVB bisa ngabalukarkeun kaduruk kulit. ukuran nu panyalindungan tina tipe ieu paparan sarta dieusian on sunscreens (SPF). Sinar UVA ulah ngabalukarkeun kaduruk, tapi bisa nembus deeper kana kulit, ngabalukarkeun ruksakna kolagén nu, searing kulit sarta ngaronjatkeun résiko kangker. Kituna, milih sunscreen a, perlu nengetan teu jadi loba jumlah SPF-faktor saperti pikeun ayana henteu ngan UVB tapi ogé saringan UVA, kelestarian hartina ka cai ngumbah jeung keusik.
Lamun ketebalan tina corneum stratum di wewengkon béda ti nyanghareupan atawa badan teu seragam, tanning bisa lumangsung unevenly patri. Ulah ieu, saméméh nerapkeun bronzer nu ngadamel exfoliation teleb jeung scrubs atawa ajen exfoliating séjén pinding beungeut kulit. Aplikasi avtozagarnyh hartina pabrik well-dipikawanoh produk kosmetik anu aman pikeun kulit (iwal, tangtosna, alergi). Sanajan kitu, kulit nu kungsi mulus, hue poek, tanning boga bisa diropéa unggal 2-3 poé, jeung aplikasi seragam na merlukeun sababaraha skill, atawa dina kulit nu dilawan noda sarta bintik gelap.