Ulah batuk teu kaci wae déwasa atawa barudak, tapi, sabab tétéla, éta hésé pisan lantaran ti spekulasi nyebar ngeunaan anjeunna meunang leupas tina scourge teh. Pamadegan erroneous hayu urang nungkulan naon nu tiis tur lianna kasakit manusa biasa!
Batuk - panyakit
Taya, éta mangrupakeun gejala, a manifestasi kasakit - influenza, SARS, bronchitis, pneumonia , asma, inhalation partikel asing atanapi lebu. penampilan na bisa dianggap salaku hiji tanda tambahan: awak sinyal bahaya jeung nyoba ngalawan deui dirina sorangan. Unggal batuk push - usaha ngaluarkeun mikroorganisme asing.
Ku cara, saum sareng tebih. laju tiis sarta batuk tina hawa exhaled ka 20-25 kali leuwih luhur ti di exhalation normal, sarta baktéri nu sumebar ku sneezing sarta batuk leuwih jarak dua méter. Numutkeun psikolog, batuk oge cara surefire pikeun narik perhatian, pikeun nganyatakeun dissatisfaction maranéhanana jeung sieun atawa sumputkeun. Pasti dulur kapaksa lalajo lamun batur saraf atawa ambek, mimitian batuk jeung rub beuheung.
Batuk téh ngan hiji garing atawa baseuh wungkul
Gumantung kana panggung colds sarta panyakit manusa batuk lianna bisa balik ti baseuh ka tegalan atawa sabalikna. Awalna, ieu biasana garing - tetep breaths convulsive ampir teu mungkin, nyapekeun sarta ngajamin peuting sleepless. Tahap kadua - ampir parantosan proses nu: ti bronchi na trachea anu dimimitian mindahkeun jauh mukus na phlegm, batuk janten kitu debilitating nyeri disappears dina dada nepi ngambekan deui kalawan bébas. Tapi pas keur batuk kasakit tricky bisa balik ti panggung baseuh deui ka tegalan, contona, alatan perlakuan bener atawa ulang inféksi: sabar teu kedah waktu keur pinuh cageur, tapi geus junun meunang acquainted jeung virus anyar, nu mulih sagalana di jalur na. Ku sabab eta mangrupakeun pastikeun batuk kudu diolah.
Hemeng kedah sasuai jeung ranjang sésana
Tangtu, pikeun ngajalankeun proyek sarta nangtung dina garis jeung hawa na irung runny, curug, tiis sarta panyakit manusa lianna - hartina jadi musuh diri jeung sumber inféksi keur batur. Tapi batuk nu pisan gemar statics: pasang aksi "bohong di hareup TV," expectoration susah tina phlegm na mukus. Tapi parobahan sering di posisi badan mangsa tiis nepi ka nangtung dina sirah na, satengah diuk sikep téh ka handap khu atawa malah condong, - a therapists rekomendasi populér meunang leupas tina batuk anu.
Alkohol ngaluarkeun batuk
Kalayan pamadegan - konon inuman haneut nepi awak sarta mantuan neangan leupas tina colds sarta batuk, sarta kasakit manusa lianna - dokter téh pajoang pikeun lila na, hanjakalna, jadi jauh unsuccessfully. Likur Intoxicating kana perlakuan batuk boga nganggur do, sabalikna - dina kaayaan supercooled na tipsy gampang neangan flu atanapi pneumonia. Naon heran: alkohol dilates pembuluh darah, ngaronjatna leungitna panas awak. brendi jadi sip atanapi vodka jeung cabé kana expulsion virus dina panyakit sahenteuna aya gunana.
Salila gering kedah tuang
Dupi anjeun noticed nu mindeng mangsa tiis sarta séjén kasakit dina leungitna manusa napsu? "Kumaha tah?" - outraged goblog "healers" na isina murag gering jeung sagala sorts masakan, hoping ngagunakeun éta pikeun nambahkeun kakuatan kana sabar. Kanyataanna, lean on dahareun mah teu perlu, éta mangrupa beungbeurat tambahan kana sumberdaya internal awak: éta bakal fokus dina dicerna sarta diserep dahareun, sarta henteu gelut jeung batuk. Barina ogé, leungitna napsu - sia aya aing nyimpen pasukan awak sorangan. Aya hadé dina porsi leutik, mere leuwih sering dipake tinimbang protéin jeung karbohidrat pangan.
Mask sagala pitulung
Colds sarta panyakit manusa sejenna ngangsonan batuk uncontrolled, virus jeung kuman nu sasaran ku sagalana: doorknobs, parabot keur sare, Carpets, jeung jauh TV. Sanajan kitu, dina spasi kabuka hama hirup ukur sababaraha jam. Tapi ieu téh cukup keur hirup dina mukosa korban séjén. Cicing deui, "publikasi" ampir teu mungkin, sarta murag gering ngan kudu nutupan teu nutupan sungut anjeun nalika anjeun batuk: phlegm kedah bebas, dina output kakuatan pinuh ti airway expiratory. Ku alatan éta, topeng salila kasakit anu dianjurkeun langkung keur rumahtangga: lamun salah sahijina sok di imah, nu atribut panyalindungan perlu dirobah unggal 3-4 jam. Colds sarta panyakit manusa sejenna bisa dicegah lamun salila periode usum, nyandak naon vitamin sarta askorbinku.