Kalolobaan jalma ngamimitian hirup anyar dina Senén. Atawa Anyar Taun urang. Sarta hiji indung expectant boga kasempetan alus teuing pikeun ngalakukeunana nalika manehna kapanggih kaluar ngeunaan kakandungan nya, anjeun bakal satuju ogé yén urang ayeuna nu hirup di kali nalika kakandungan sempet ampir ceased janten panyakit. Kanyataanna éta salah sahiji perioda finest nu awéwé kedah ngarasakeun ka pinuh, kusabab loba moms modern acara sapertos hiji kajadian salah, meureun dua kali dina hirupna. Dan kitu pisan, pisan nguciwakeun lamun ieu téh bener saperti panjang lintasan pondok dina 9 bulan kahiji bakal inget wungkul salaku kolotna fuss alarm waktos na leyuran sagala sorts masalah. Ku kituna, jenis robah nyaéta dimungkinkeun sarta desirable bari ngantosan orok?
Dina awak cageur, pikiran sehat.
Tapi teu segi perjalanan sajajalan ka dokter, sarta putting sagala sorts tés. Loba urang meureun leuwih ti sakali dipikir kumaha carana sangkan hirup anjeun leuwih cageur, tapi activism biasana ngahontal ngan ku urang jeung willpower hébat. Masih penting dina hormat ieu: disiplin diri jeung motivasi. Motivasi indung expectant téh paling nu ngayakeun nya serius: naon manehna eats jeung inuman ti engapan, naon bentuk fisik ngarojong, langsung gumantung kana kaséhatan fisik jeung psikologis tina orok di tummy kana. Sarerea weruh kumaha bahaya éta, contona, roko. Tapi teu unggal awéwé boga cukup willpower nyerah watek goréng ieu. Tapi pangaweruh yén di tummy geus netep hiji lalaki saeutik leutik, loba méré kakuatan pikeun ngeureunkeun roko. Teu dulur siap linggih dina diet jeung kufur sorangan sagala sorts goodies damang, tapi pintonan orok dictates aturan anyar. Nak sakumaha lamun ngarahkeun indungna dina kaputusan katuhu dina tingkat psikologis. Hiji awéwé hamil teu jadi hésé sakali deui kana ngaganti cangkir kopi, teh herbal atawa sagelas cai polos, Panggang daging tinimbang frying eta di pan, teu snacking chip, sarta buah seger atawa kacang. Éta sami mibanda aktivitas fisik. Tangtu, hiji henteu ekspektasi anjeun rékaman Olimpiade, ngan néangan beban nu anjeun resep - mindeng eta ngojay, mikanyaah anjeunna paling moms tur dianggap pangalusna di olahraga, paling ahli. Atawa yoga pikeun ibu hamil, lemes pisan, teu teuas teuing, sanajan keur untrained. Sumuhun, na ngan biasa leumpang di hiji Pace gancang, geus desirable di taman, geus masihan hasil alus teuing. Hal pangpentingna - nyoba ngalakukeun sagala senang tanpa forcing diri, tapi rada, saolah-olah encouraging, sabab éta kabéh keur paling éndah, mahluk paling ditunggu yén dugi sagemblengna nepi ka anjeun.
Hayu urang ngogokeun diri.
Meureun ngarobah gambar, gaya, papakéan. Loba awéwé ngaku yén maranéhna hayang jadi leuwih feminin, maranéhna ngawitan narik kelir halus, ngalir fabrics terang, anu jeans dawam metot disilihtukeurkeun keur rok na dresses. Maksudna pisan panggih ti basa, nyaéta alam bikang méré urang a hint nu kedah nganggo. Ayeuna anjeun gaduh munasabah hébat kana ngogokeun diri. Sarta lingkungan, kulawarga sarta babaturan, sakumaha aturan, nu gampang dina "ngalungkeun" nu awéwé dina mangsa ieu. Salaku rightly ceuk salaki wijaksana tina salah sahiji sobat kuring, nu ujug-ujug mutuskeun mésér pakéan hiji (dina kahirupan sapopoe éta mun teu ngagem éta henteu pisan jeung cinta): "Tangtosna, mésér. Kumaha lamun éta kakandungan panungtungan anjeun, urang ogé can mampuh indulge kahayang anjeun, anjeun kudu ngarasakeun indung paling geulis di dunya! "