1. lomba Runtah bakal shock nyata ka anjeun;
2. jam mimiti kalahiran nyingsieunan anjeun maot;
3. Anjeun bakal ngarasa teu kaampeuh, tur kumaha anjeun ngarasa nyeri sajajalan.
Sanajan, lamun coba mun marios sagala pilihan dina cara lumangsungna sarta generasi kerja keras pikeun nyiapkeun dinten ieu, mangka kamungkinan kejutan pikaresepeun bakal tiasa lulus ku, sarta moments hésé - pikeun mempermudah pangluhurna mungkin.
Ku kituna, persiapan psikologis ibu hamil keur ngalahirkeun kudu dimimitian ku tas kempelan. Ieu bakal sigana nu, dimana nyaéta psikologi, tapi rencana dimekarkeun leres kabiasaan anjeun sarta disiplin diri sagala hal moal boga dampak positif kana psyche anjeun, sabab anjeun bakal terang yen sagalana geus siap ninggalkeun. Mimitian ngumpulkeun kantong kedah kira sabulan méméh tanggal pangiriman, anu dianggap boga dokter. Taya hiji bisa ngaduga jeung katangtuan tanggal pasti lahir, éta ukur orok Anjeun megatkeun lamun eta sumping ka lampu.
Hiji daptar sagalana diperlukeun dina rumah sakit. Ulah hilap nyandak eta: na eunteung makeup, shift linen, dua atawa tilu nightgowns na robes, sababaraha towels, sisir bulu, tisu toilét, baju nu anjeun bakal ditunda mun anjeun balik ka imah kalawan anak anjeun.
Pra-kedah nyieun daptar alamat na nomer telepon tina jalma keur saha iraha wae bisa menta tulung.
Gejala utama approaching kalahiran anu dipikawanoh ka sadaya, najan unggal awéwé maranéhna muncul individual. Sababaraha awéwé bisa jadi ti kadua mimitina nangtukeun awal kuli, jeung sabagian wungkul bethink sababaraha jam engké, lamun ampir telat indit ka rumah sakit. Dina kalolobaan kasus, tanda kalahiran bisa ditangtukeun ku alam kaséhatan sarta indung. Deui nyeri jeung nyeri beuteung kumat, teu ngarareunah - sakabéh gejala ieu bisa nyarankeun approaching ngalahirkeun, sarta ieu bisa jadi ditarikna ngadadak cai.
Mun anjeun teu biasa atanapi henteu perasaan ogé, tapi husus di nanaon (misalna nyeri) teu bisa ngawadul, masih butuh telepon jeung nelepon dokter anjeun. Mun dumadakan bray napas-Na, pusing jeung kalemahan mucunghul, lamun manggihan hésé ngaradeg dumadakan tipeuting atawa bangun, poho ngeunaan dokter, sarta saukur nelepon tatanggana, babaturan, dina hiji kecap, saha nu bisa gancang babarengan jeung ngarojong anjeun moment ieu. Teu perlu panik nalika surud caina. Diperlukeun salami mungkin nyoba ngajaga kasabaran.
Paké anduk ka meunang suku baseuh, jeung jadi siap, pastikeun panties anjeun sarta calana meunang baseuh. Teu malah patut pamikiran ngeunaan naon pikir ngeunaan jalma sabudeureun anjeun mun anjeun balik on maternity imah, sarta Hormat - ngalir dina tapak suku cai. Abdi ngarep kana kalahiran anak anjeun - salah henteu na teu pikir ningali anjeun tenang, percaya diri, anggun sarta stylish diasah!
Sababaraha tips préparasi psikologi pikeun ngalahirkeun:
- ulah leungit touch ku kanyataanana;
- ulah runtah kakuatan anjeun, coba mun nyebarkeun energi anjeun nu anjeun bisa nepi ka ahir ngalahirkeun endure;
- terus terang ngabejaan bidan atanapi dokter naon kajadian ka anjeun;
- nanya sagala patarosan nu Anjeun pikaresep;
- coba ku gaya pikeun ngalakonan sagalana nu nyebutkeun dokter atanapi bidan a;
- Dengekeun haté anjeun sarta awakna;
- ulah poho for jurus sabaraha rék masihan anak anjeun dilahirkeun kana dunya cageur, sarta anjeunna bakal delight Anjeun di hareup!
Good tuah! Anjeun wanoja kuat tur anjeun bakal sukses!