"Unearthly" reputasi tina aktris ngora geus ngembangkeun teu ukur berkat sampurna raray baheula jeung inohong chiseled. Media perhatian ka Jessica unabated saukur kusabab taun sanggeus taun eta tetep luhur sakabeh percobaan tina kahirupan tur stress profésional. Teu nungkulan skandal seks, ribut revelry, robah gagal gambar atanapi pilem tiguling. Sanajan budak leutik Alba miboga masalah kaséhatan di nonoman dirina, manéhna jadi korban tina kidnappers, sarta ngan sataun katukang kungsi orok, katingalina éta sakabéh Malaikat sarua Jess. Sakabéh ngeunaan Jessica Alba sabaraha beurat, diet - téma artikel ieu.
Sigana mah malaikat
Kawas sakabeh awéwé nalika kakandungan Jessica geulis gagah. Kaluar tina "kaayaan" mimiti kalayan bantuan latihan biasa anu digabungkeun aérobik sarta kakuatan beban. aktris nu ieu dina aktipitas cardio poéan dina treadmill atanapi palatih elliptical, lakukeun 50 lunges jeung squats, anu latihan pikeun taktak, biceps, triceps, beuteung, imbit jeung thighs.
Dinten manehna kareta teu jadi teuas tapi lima kali minggu pikeun sajam mayar on Cimerak, nyobian nganggo sagala Grup otot, atanapi leumpang dina treadmill a.
"Abdi bogoh walks lila, - nyebutkeun Jessica, - Sumawona kuring didatangan gim.
Sarta dina urutan pikeun ngumpulkeun bakal di fist a, béntang nu saukur miwarang sorangan naha manehna hayang kasampak kawas misan nya, - sarta dina menit saterusna, Jessica dijalankeun dina treadmill hiji maké headphone atawa ngojay di kolam renang. Sanggeus latihan, manehna mikanyaah nyandak mandi jeung uyah laut kalawan lilin sarta vanili. Teu ukur mantuan pikeun bersantai, refresh, tapi ogé nepi ka datangna kana harmoni sareng maranehna malah tapa. Ngabejaan urang sadayana ngeunaan Jessica Alba sabaraha beurat, diet.
Diet pikeun Anjing
Pribadi aktris palatih, Ramona Braganza, dina anu hidayah ketat, manéhna parted kalawan kaleuwihan beurat, geus ngembangkeun hiji diet husus "3 + 2 + 1". Kalayan bantuan Jessica mertahankeun bentukna alus teuing karasaeun panggampangna tur movable sakumaha manuk.
Ogé saurang aktris kedah aturan bodas henteu kacamatan, nyaéta "bodas moal ngegel" - mangka kaasup ti diet produk bodas, utamana tipung jeung gula. Dina daptar hideung ngawengku meats sarta saos lemak, daging beureum, cheeses lemak, dahareun jero-gorengan, mantega, margarin, kadaharan gancang.
Kulit nu cemburu
Jessica éta untung bisa dilahirkeun jeung kulit geulis madu haneut ngiuhan. Nalika gadis ieu tiasa sunbathe loba salaku anjeun resep - a panutup alam ngan meunang darker sarta henteu ngabalukarkeun ngarareunah awewe nu boga imah. Sanajan kitu, kulit sapertos merlukeun perawatan husus: Jessica teu parted ku lotion moisturizing, ulah make bubuk jeung périodik ngajadikeun masker tina leutak Laut Mati. Selebritis boga pamadegan yén warna kulit malah sehat wajib cukup sare, kurangna kabiasaan goréng jeung aktivitas fisik .... Hatur nuhun kana dimungkinkeun, aktris nu ngaronjatkeun métabolisme, naek sirkulasi getih sarta kulit shines Blush hipu. Malah Jessica henteu ngagantung dina nightclubs tur resep sésana aktif dina hawa kabuka: maén golf, ngojay na scuba diving.
Makeup "-10 taun"
aktris ngabogaan rasa alus tur rasa saimbang. Nyaho "Malaikat" jenis anjeun, teu utamana zealous dina nerapkeun makeup, sabab fans leungit kapala freshness sarta naturalness.
Burih kawas Jessica
Poean pikeun ngajaga relief na élastisitas burih, anu squats aktris sarta leans hareup, istirahat leungeun-Na di lantai. Lajeng anjeunna jumps deui, masih istirahat leungeun-Na. Ngulang latihan 10 kali. Lajeng janten lantai, dina panjang panangan urang, lamun bade nyorong-up. Flex suku katuhu anjeun sarta tightens dengkul ka siku kenca, mastikeun yén awak jeung suku tetep lempeng. Ku kituna éta jeung suku kénca. Eta ngalaksanakeun lima deukeut, anggota awak alik.
Teu lila ngeunaan Jess
Dilahirkeun: 28 April, 1981 di Pomona (California, AS)
Location: Los Angeles
Jangkungna:. 170 cm Beurat: 63 kg
Warna bulu: coklat poék
Panon Warna: Brown
Status: Kawin ka produser sarta sutradara Cash Warren, Honor Putri
Warna favorit: bungur
dinten favorit kuring dina saminggu: Jumaah
dahareun karesep: kueh coklat, kiju, sari buah seger, popcorn
Olahraga: Cimerak, golf, kickboxing
Pets: pugs Sid na Nancy pitbull Bowie
Hobi: sapatu ngumpulkeun, mikanyaah sangkan perbaikan sarta nyiapkeun
Dina kahirupan sapopoe, Jessica migunakeun mascara jeung lip gloss, sarta bade kaluar kana dunya, sahingga makeup dagang na. yayasan na - lemes complexion. Unggal urang boga sorangan, unik, kituna perlu taliti pilih sumberdaya tonal. Lamun Darkie, ngarasa bebas ngagunakeun sunscreen bubuk bronzer, nyorot cheekbones nya, beuheung obmahnite na décolleté. Hadé pikeun ngagunakeun bulak pink jeung peach nuansa lampu-skinned bubuk. Bayangan, nu biasana pilih Jessica, pas duanana jenis warna - pearlescent pastel. Ieu diperlukeun pikeun nyimpen kontak dina kongkolak panon mobile na ngiuhan kana garis brow. Ka bulu mata seemed subur tur kandel, sarta panon na - deeper tur leuwih misterius, Jessica ngagambar garis coklat ipis deukeut sesah luhur. Kitu ogé sababaraha bundles tina batang bulu mata palsu jeung sudut jero panon. Éta aktris plump, biwir ogé-dihartikeun, sangkan éta mindeng a lipstik beige alam atanapi nuansa pink bulak. Taya loop! Ngan ninggalkeun saeutik pikeun wates alam tina biwir caang lipstik mutiara. Ieu bakal nyieun biwir langkung voluminous jeung pinapsueun.
Janten modél gaya
Jessica Alba - salah sahiji jalma selebriti anu teu nyieun kasalahan fashion dina karpét beureum. Dina tetempoan ngeunaan aktris kaméra asalna dina bentuk béntang pilem ngeunaan yesteryear: tumpuk gelombang curls, biwir caang, dresses ngalir panjang ku fokus kana dada. view sapopoé Jessica embodies gaya kasual.
Manehna ageman jeans, calana panjang corduroy lempeng, tops jeung sapatu nyaman: sendal, slippers pantai, ballet rumah susun, sneakers. Aktris hese papanggih tanpa anjeun favorit aksésori kontras scarves, shawls jeung kacamata.
Anyar, hiji mom ngora Jessica Alba nyandak up modeling baju keur barudak. Chip mahluk nu sipatna sewn on pola sawawa dina kelir trendi, ngan ukuran leutik. Salian fashion barudak, aktris anu kalibet dina zakat sarta mangrupakeun anggota loba organisasi masarakat: Lengkah Network Up Awewe urang, Kids Lilis Network, dibewarakeun sorangan, EIF Revlon Run / Walk. Jessica willingly nulungan jalma, mere aranjeunna mudahan pikeun kahareup hadé, kana dunya, dimana malaikat, dikalikeun kana kabagjaan alus sarta hirup.