Tangtu, dina téma "Kumaha pikeun ngawanohkeun pangan solid keur babies breastfed" bisa nyarita keur lila, tempo puluhan pilihan pikeun replenishment tina diet na. Tapi sakabéh ménu ieu diréduksi jadi hiji: sanggeus payudara orok 6 bulan umur, anjeunna bakal nampa kadaharan, nu di kaayaanana gaduh karbohidrat, vitamin, protein nabati, serat dietary na, tangtosna, mineral.
Ku jalan kitu, ngeunaan umur di mana pangan lawanna kudu dibikeun ka anak, salawasna tochilis sengketa tangguh. Saméméhna, dokter dieureunkeun dina varian tina opat sasih, salah téh kiwari unreasonableness kabukti tina dahar lawanna misalna. Lamun ningali eta orok Anjeun teu katinggaleun balik dina ngembangkeun, putting on beurat tur tumuwuh ogé - ulah coba mun mamingan anjeunna opat bulan - sanggeus orok anjeun sarta jadi hirup téh alus. Tapi lamun Crumb Sigana teuing ceking keur umur, manéhna teu boga napsu alus, sarta nganalisa nunjukkeun tingkat ngurangan tina hémoglobin dina getih - lajeng langsung asupkeun mamingan teh, sacara saksama jeung sabar.
Langkung dokter mindeng unggeuk ka huntu - aranjeunna ngomong, alam teu kapiran disposed ambéh kids anu dilahirkeun tanpa huntu jeung mimitina merlukeun kadaharan cair. Tapi pas sungut lucu ngahias huntu heula nya - ieu bisa dianggap lantera awak yén manéhna téh daék narima dina dahareun anjeun sarta kadaharan leuwih padet. Sanajan aya mangrupa signifikan "tapi": huntu tiasa kaluar dina lima atawa di sapuluh bulan - tapi dina kasus kadua, maranéhna kaciri antosan ngamimitian dahar anu jelas pantes.
Inget, produk anyar bisa jadi allergens, jadi lalajo taliti - teu muncul dina pipi atanapi lamun baruntus beureum awak anak anjeun, aya euweuh korsi sejen? Mun sagala parobahan bahaya anjeun teu tingali - mangka anjeun aman bisa ningkatkeun porsi nyoco satengah poé saterusna. Sarta sangkan nyaluyukeun jumlah produk anyar pikeun kira 200 gram. Tapi lamun aya bewara anu tanda disturbing yén orok unwell - samentara ngeureunkeun méré anjeunna pangan padet, sugan awakna téh ngan henteu siap acan pikeun beban misalna.
Mun bubuka dahar lawanna lumangsung tanpa komplikasi jeung kacilakaan - lajeng sanggeus saminggu orok anjeun bakal sakali sapoé dahar, teu campuran susu payudara sarta produk anyar pikeun manéhna.
Kumaha ngenalkeun pangan solid lamun Anjeun ngamimitian?
Ngan hoyong dicatet yén euweuh tungtunan ditarima sacara umum dina masalah ieu. Atawa ngeunaan umur anak, atawa ngeunaan produk munggaran nu bakal masihan anjeunna. Sababaraha mom mimiti diwanohkeun kana diet jus barudak maranéhanana, séjén resep mimitian ku kentang mashed. Tips pediatricians teu salawasna coincide dina urusan ieu. Hiji hal anu jelas: dina kentang mashed, tangtosna, leuwih vitamin jeung zat gizi lianna. Najan kitu, urang teu kudu mopohokeun éta orok geus jadi biasa kadaharan cair: susu payudara atawa campuran cairan anu janten asin kandel keur eta pisan mahiwal jeung kakuatan luar biasa. Penting dina pangan lawanna - teu menyakiti saluran cerna tetep.
Ogé di toko Anjeun bisa meuli siap-dijieun puree sayur di kendi. Jeung sababaraha pediatricians mamatahan mésér ngan produk misalna hiji. Barina ogé, pabrik kadaharan orok geus pasti diwangun ku pastikeun mash Isro jeung mung pangluhurna kualitas ngahasilkeun seger, utamana homogenized ka bagian tina goodies éta teu serat jaringan 0 sabab panungtungan bisa kalayan gampang jadi alérgi.
Lamun ngarasa yen orok Anjeun teuing ceking jeung frail, bisa asup ka suplemén nyoco porridges munggaran. Mimitian kalayan pilihan gluten bébas: béas, sereal, jagong buckwheat atanapi oatmeal. Aya dua versi goreng bubur: diri bisa kulub sarta grind aranjeunna, sarta anjeun bisa dibeuli di toko gruel siap-dijieun. Anjeun bakal aya bewara kumaha eta beda jeung "dewasa" - eusi sarupa jeung lebu nalika masak bubur kabukti kana massa kandel, nu gampang dahar orok. Lamun mutuskeun méré bubur anak - coba pikeun kadaharan nya saméméh waktu sare. Sanggeus makan saperti nyumbang ka jenuh awak - anjeun bakal pastikeun yén orok well-FED bakal bangun isuk-isuk tanpa ngabogaan salempang teu bangun up.
Mun kabeh mana ogé, ku umur dalapan bulan, anak anjeun kedah tuang lima kali sapoé. Kira dua-dahar geus mungkin pikeun sakabéhna ngaganti dahar suplemén: yogurt, bubur atawa puree sayur. Dina bulan satengah, anjeun tiasa buka tilu feedings. Dina umur ieu, dina dahareun anak urang geus mungkin pikeun nambahkeun éta kéju Pondok, tapi dina hal ieu mustahil keur overdo eta - kéju, sanajan mangpaat, tapi beurat pisan kana burih, jadi wae nepi ka salah sahiji taun heubeul teu kedah masihan ka anak dina jumlah gede ti 50 gram per poé . Salapan bulan orok na urang tiasa aman indulge buah seger. Tapi kudu ati kalawan pilihan: sigana eta jadi loba bungbuahan cageur dijual di pasar. Ulah meuli baby aheng - malah ngawitan tuang naon habitually anu tumuwuh dimana anjeun cicing. Poosteregsya kalawan pisang, jeruk jeung kiwi, mimiti ngetikkeun kahiji héjo apel, pir na berries ti kebon.
Urang rék nawiskeun Anjeun pilihan di ménu nak anu ngahontal sataun umur.
8:00 sarapan
Nyiapkeun 200 gram orok buckwheat favorit na 30 gram sayur puree sarta 50 ml jus seger.
12:00 siang
Ngubaran sup sayur Crumb kalawan croutons (bagian - 40 gram), sayuran mashed (150 gram), cutlet, steamed (60 gram) jeung tangtu, ngawenangkeun sadayana jus inuman eta (30-40 ml).
16:00 siang
Ngubaran orok Anjeun ngan asak curds (inget, moal leuwih ti 50 gram per dinten!), Buah seger (misalna apal héjo), yogurt atanapi susu (bisa aman nempatkeun 200 gram).
jam 20.00 Buka puasa
Pikeun dinner, masak crumbs mashed sayuran favorit na atanapi bubur (bagian - 100 gram) hayu buah seger nibble (apal atawa sakeupeul a). jus dinner inuman (50 gram).
Daging - komponén wajib di diet anak anjeun ti umur sapuluh bulan. Mimitian kalayan daging gampang - domestik hayam, daging babi, kelenci atawa daging turki - kiwari dimungkinkeun dua utamana cocog pikeun jalma barudak anu saméméhna sempet ngembangkeun hiji alergi dahareun. Tapi kalawan lauk patut ngadagoan, sahenteuna dugi orok sataun umur - éta kusabab éta allergenicity tinggi produk. Kahiji, usap daging keur orok, tapi bulan saterusna, anjeun aman bisa masak meatballs pikeun sababaraha hiji - jadi anak bakal boga kasempetan meunang dipaké pikeun potongan dahareun.
Sabot crumbs rék jadi dieksekusi sataun hiji, dina menu sapopoé na boga janten daging hadir sarta jus, jeung buckwheat (susu na cereals), anjeun tiasa masihan anjeunna hiji nyiksikan apel, peeled, atawa cracker - hayu orok ngabandungan gusi na ngeruk kasebut ngan maén. Anjeun ngan kudu inget yen sari buah - éta lain ngagantian hidangan, jadi ngan masihan aranjeunna henteu desirable. Éta leuwih alus pikeun suplement jus bagian hareup susu payudara atawa formula.
Jaga jeung diet kadaharan orok geus dimekarkeun steadily sarta éta rada rupa-rupa. Lamun teu ngalaman kakirangan dina susu payudara (anu kamungkinan dina acara yén indung ngora téh jalan anu bener tina hirup: saré sahenteuna dalapan jam sapoé, rada sering walks jeung orok dina hawa seger, mangka dina aktipitas), lajeng sahenteuna sakali poé, hayu payudara orok Anjeun - sahingga simpen dina kontak lila emosional jeung hubungan deukeut jeung orok. Muhun, lamun saméméhna dina dahar jieunan, inget yen campuran susu kualitas bisa neruskeun masihan anak nepi nepi ka umur dua taun.
Sateuacan nunda saré crumbs, éta desirable méré anjeunna atanapi anak yogurt, saeutik atawa sa ASI susu, atawa rumus supplementation susu husus.
Barina ogé, orok anjeun, bari teu gourmet langkung, tapi tuang sereal garing teu persis kawas - coba dahar makan a sorangan. Barina ogé, anak - éta ampir hiji sawawa dina miniatur, sarta tugas kolot dina waktu weaning - ngamekarkeun rasa na, teu instill daek ka prosés dahar kadaharan nu!