2. Candak mandi panas. Mandi relaxes, ngurangan napsu. Naek sweating nu mantuan Anjeun ngaleupaskeun kaleuwihan cairan tina awak.
3. Mun anjeun ngarasa unbearably rék, dahar, ngadamel muatan leutik. Latihan moal ngaganggu pikiran kaluar dahareun anjeun sarta sababaraha kalori tambahan bakal dibeuleum. Ulah kalibet dina teuas, disebutkeun eta bakal hésé turun saré.
4. panurunan napsu aromatherapy sanggup. Ambeu jeruk bali bau parfum atawa botol minyak Scented, terang lilin Scented. Bau dina jangka waktu pikeun mantuan ngalelepkeun kaluar rarasaan lapar.
5. Saatos lampu indulge dinner dessert, contona, sapotong coklat poek, yogurt-gajih low, buah. dessert ieu bakal ngangkat arwah Anjeun tur mantuan Anjeun pikeun ngalawan napsu anjeun.
6. Ulah nambahkeun rempah jeung bumbu dina piring salila panarimaan hidangan panungtungan, sanajan sakali geus didahar, aranjeunna nganyenyerikeun hate rarasaan lapar, nambahan napsu.
7. Ulah kantos tahan hiji tempat nonjol pangan tinggi-kalori. Éta hadé pikeun nyimpen dina tempat sayur jeung buah nonjol, moal jadi dahsyat maranéhna bakal dahar.
8. walk saméméh waktu sare. Leumpang ngaganggu anjeun ti pamikiran ngeunaan dahareun. hawa seger ukur bisa nambahan napsu. Waktos milih supaya geuwat leumpang sanggeus leumpang di buka ranjang.
9. Permén karét nyapek. Hayu deui jadi buah jeung tanpa sieun. Rasa amis dina sungut jeung permén refleks tiasa trik napsu anjeun.
10. sikat huntu anjeun. Kedah pemicu refleks yén kami moal sanggeus brushing dahar.
11. Bayangkeun diri langsing jeung geulis, pikaresepeun tur menawan. awéwé kieu teu bakal muka nepi peuting?
12. Lamun boga "kedap", kalawan imajinasi katingal Majalah herang feminin. Poto beauties langsing pasti ngéléhkeun kaluar napsu anjeun.
Simpen sababaraha needlework pagawean, aranjeunna bisa digabungkeun jeung nempoan tipi: leungeun nu sibuk lajeng boga hiji incentive pikeun grab sapotong permen atanapi chip.
Cukup dahar sabagian tart kesemek astringent, astringent sanggeus hiji rasa panjang kesemek sarta boga kahayang pikeun "nuluykeun banquet nu".
Sadaya sahiji metodeu ieu baris mantuan anjeun teu dahar peuting.
Tatyana Martynova, hususna keur loka