Vitamin inuman "buah beri biru"

1 vanili pod motong dina satengah, piceun sikina ti dinya tur sisihkan. Mun anjeun teu boga Bahan nut:

• vanili pod - 1/2 Potongan
• susu - 1 cup
• vanili yogurt - 1 cup
• blueberries - 1 cup
• blackberry - 1/4 cangkir

parentah

1 vanili pod motong dina satengah, piceun sikina ti dinya tur sisihkan. Mun anjeun teu mibanda vanili alam, make satengah séndok bubuk vanili. 2. Upami Anjeun hoyong meunangkeun kandel sarta inuman tiis, buah beri biru jeung blackberry pre-freeze. 3. Pasang kabéh bahan vitamin inuman dina mangkok Blénder a, gaul di sababaraha tahapan dugi massa homogen. 4. Tanpa reureuh, tuang siap inuman ku sagelas jeung inuman eta pikeun 15-20 menit pikeun neangan manfaat maksimum.

Servings: 2