Dina kaséhatan orok urang geus kapangaruhan ku sababaraha faktor, kaasup kaayaan kaséhatan tina kadua kolotna, nalika kakandungan, anu prosés kalahiran. Nalika perencanaan nak a, indung kuring kudu nyaho yen keur salapan bulan hareup manehna perlu loba sabar, perhatian ka sorangan, tunduk kana rezim husus sarta palaksanaan saran ti dokter, supados kakandungan éta suksés. Éta diet pohara penting, nu pasti kudu ngawengku saloba produk mangpaat, bungbuahan sarta sayuran, Anjeun kedah nyandak hiji kompleks husus vitamin pikeun ibu hamil.
Sadaya inpo nu diperlukeun ngeunaan paripolah wanoja nalika kakandungan dilaporkeun observasi dokter nya. Dina Akun kakandungan kedah meunang nepi sakumaha mimiti jéntré. Dina ieu gumantung ka malah ukuranana tina kauntungan tunai hareup. dokter moal ngabejaan ka maneh nu kudu boga anak sehat, bakal napelkeun sakabéh tés perlu jeung pamariksaan. Ilaharna, setélan ieu sami for everyone, tapi aya kali nalika awéwé nu kudu ngalaman pamariksaan tambahan sarta consultations kalawan spesialis sejen, lajeng dokter mere arah alkana. Mun aya hiji indung kahareup wae panyakit kronis, éta imperatif ngalaporkeun ka dokter pikeun observasi salajengna jeung Pilihan obat penting diwenangkeun nalika kakandungan. Sanajan kitu, loba awéwé sieun perjalanan konstan ka instansi pamaréntah -women nasihat, sarta maranéhna resep mun dititénan dina klinik swasta mana aya euweuh antrian.
pendekatan ieu ogé diadegkeun, tapi rundingan mangga buka publik sahenteuna sababaraha kali tetep kudu meunang sertipikat generik, sarta lambar cacad samentara, keur pendaptaran ti cuti parental. Ogé, anjeun kudu didatangan salaku mindeng jadi mungkin dina hawa seger. indung Expectant kedah coba mun masihan walks sahenteuna dua nepi ka tilu jam sapoé, sarta eta leuwih hade lamun eta bakal leumpang jauh ti jalan sibuk, tempat di leuweung, taman atawa taman. aliran tetep oksigén anu diperlukeun dina urutan ulah hypoxia boh. Urang kudu leumpang dina suku, deeply inhaling deeply. Anjeun tiasa ngalakukeun latihan husus pikeun ibu hamil. Dina naon latihan ieu, sarta kumaha aranjeunna kedah ngalakukeun, nyaritakeun dokter attending. muatan husus mangpaat pikeun ibu hamil isuk-isuk, eta mantuan nyegah numbness na bareuh. Loba awéwé hadir kelas husus pikeun ibu hamil.
Ieu bener jeung hade, saprak kursus misalna bisa kapanggih loba kanyaho metot jeung mangpaat. Anu ngalakonan kabugaran husus atawa yoga pikeun ibu hamil, kuliah ngeunaan ngalahirkeun, miara asuhan anak, papanggih ibu ka hareup sejen tur girlfriends mésér kanggo tukeur pangalaman berharga. Pikeun ngalahirkeun anak séhat, unggal awéwé kedah diajar kumaha jeung kalakuanana salila ngalahirkeun, jeung engapan ditangtoskeun. Tangtu, lamun awewe mere kalahiran, dokter nya aya ajakan, tapi éta hadé pikeun nyiapkeun hiji acara jawab, hadir kursus ceramah dina engapan ditangtoskeun, sarta praktek. Mangpaat pikeun indung anu latihan di kolam renang, tapi dina kaayaan nu teu aya contraindication kana eta. Tapi mandi na sauna pikaresepeun alatan hawa tinggi. Waktu allowable maksimum posescheniya- henteu leuwih ti 3-5 menit. Nalika kakandungan, Anjeun kedah masihan diri salaku loba perhatian, sarta terus ngadengekeun parasaan sorangan jeung intuisi dina urusan misalna penting.
Mun indisposition sagala kudu dilaporkeun ka dokter, anjeun mungkin kudu rumah sakit. Teu kudu sieun ieu, éta taktik médis umum, sarta di hal nu ilahar dokter resep mun ngan maénkeun éta aman tur niténan awéwé hamil di lingkungan Rumah Sakit. Tapi nu dijalankeunnana resep médis teu kabeh nu ngajadikeun hiji kakandungan suksés. Nalika kakandungan, Anjeun kudu meunang loba emosi positif, sabab indung na haté nya ditransferkeun ka nak nu.
Ngadangukeun sayah musik klasik (ku jalan eta, kawas jeung anak), komunikasi sareng orok, hayu anjeunna nyaho anjeun bungah anjeunna ngantosan kalahiran-Na. Nalika kakandungan, éta leuwih hade teu taat ka diet ketat, sarta ulah aya ngan produk pisan pikaresepeun, kayaning dahareun gancang, kadaharan canned, meats, seasonings utamana lada, tur jelema nu bisa ngakibatkeun individu alérgi. Kedah rutin sarta nyadiakeun diri jeung anak anjeun jumlah cukup vitamin jeung mineral. Tapi coba sakumaha saeutik-gancang sorangan nganjang ka warung, sarta hususna teu mawa tas beurat tina bahan kadaharan. Ninggalkeun ka salakina atawa anggota kulawarga séjén. Sacara umum, éta pangalusna ulah sakuliah-rame tempat, utamana dina mangsa epidemics tina inféksi viral. Nalika kakandungan, sistim imun weakens, sarta nyokot nyeri bakal jadi loba gampang, sarta bisa diolah keur dirina deui, saprak loba obat dilarang pikeun ibu hamil. Jeung can kami kudu pisan serius isu iraha sarta kumaha kalahiran bakal lumangsung.
Unggal awéwé di gawe, ti bulan katujuh tina kakandungan, dibere cuti maternity. Ieu ngandung harti yén waktos Anjeun bakal pinuh disadiakeun didinya jeung Nyiapkeun pikeun pangiriman hareup. Pilih RS luyu, ngalenyepan anjeunna eupan balik, papanggih jeung hiji dokter anu baris nyandak pangiriman. Hal utama anu éta kredibel, sarta tanaga gawé saloba mungkin janten sareng anjeun. Ditangtoskeun, kabiasaan ngagabung dokter jeung indung dina kalahiran - a jangji nu bakal ngalahirkeun barudak séhat. Sanggeus méré kalahiran, Anjeun bisa jadi di kamar anu sarua kalawan orok, najan dina loba rumah sakit téh layanan dibayar, atanapi di kamar dibagikeun kalawan awéwé séjén, dimana barudak dibawa ka dahar. Tapi lamun, jeung kakandungan jeung ngalahirkeun bakal balik, anjeun bakal ngarti naon kabagjaan mun boga anak, sarta kumaha éta hébat - janten mom a.