Ampir kabéh urang anu hirup di kota badag sarta wewengkon metropolitan, terus wae dina buru jeung move. Sanajan kitu, di sawatara titik, nyawa loba janten langkung sluggish, kalawan mangrupakeun akusisi ti éta loba atribut of a hirup nyaman, kayaning mobil, lalulintas anu jadi kirang na kirang. Batur dimimitian menyakiti jeung euweuh gerak pisan, tapi hawa. Lolobana jalma mikir yén kalungguhan lalulintas tambahan pikeun nyeri jeung geringna, tapi masih rada sabalikna. gerakan kitu - kitu hirup, sakumaha banal sakumaha eta bisa disada.
Kahirupan di wirahma tarian
Tiap jalma kedah bytaktivnym pikeun ngajaga kaayaan hade kaséhatan. Lamun trudnohodit atawa ngajalankeun, atawa sahenteuna aub dina tari. Anjeun teu kedah izuchatspetsialnye gerakan sarta coba maén aranjeunna neuleu, anjeun perlu prostodvigatsya alus sarta musik rhythmic. Sahenteuna sapuluh atawa lima belas menit sapoé, devoting tarian anjeun bakal mangtaun teu ukur kaséhatan, tapi ogé mangrupa énergi zaryadpolozhitelnoy badag.
Élmuwan anu geus diajarkeun efek tantsana kaséhatan psycho-emosional jeung fisik, menyimpulkan chtotanets bisa nulungan ngajawab loba masalah eta jelema anu, sahingga bisa hirup kalawan, nanaon bisa mantuan. Eta tarian ngakibatkeun jalma anu bersantai iotdyhu. Simkuring teu ngawangkong ngeunaan tarian profésional, atawa pamadegan jinis tarian nu olahraga dianggap. Ieu mangrupakeun sual belah tari basajan, kotoryesmozhet sangkan dulur, sanajan teu wawuh jeung tarian.
Terapi tarian stalaaktivno dipaké salaku tambahan lecheniyaposle rehabilitasi tungtung Perang Dunya Kadua. Aya loba jelema, kotorymprosto ieu perlu salaku fisiologis (fisik) jeung psihologicheskayareabilitatsiya. Karya aktif di grup kalawan jalma ogromnoevliyanie dibikeun ka dinya dina wirahma nu gerak tari.
Lawang metodareabilitatsii sapertos munggaran patepung jeung kaayaan teu percaya, tapi hasilna nu nezastavili datang, ngaleuwihan kabéh ekspektasi. Dina eta dinten nari terapiyaprimenyalas, utamana dina hubungan urang sareng alatan kasakit fisik, seychasona langkung diarahkeun ka jalan ngaleupaskeun tegangan psikologi jeung emosional.
Hakekat terapi tarian
Terapi tarian predstavlyaetsoboy set tina métode jeung cara nu pytayutsyavernut manusa ka, sehat, duanana dina rasa fisik sarta dina hirup emosi normal. Hakekat pengobatan ieu nu rélaxasi nu myshtssnimaetsya teu ngan kacapean fisik, tapi ogé stres. Kabéh otot, unggal sél awak kana kaayaan rélaxasi sarta sésana, sanajan, dina kanyataanana, ngalir awak sakabeh, jeung sugan kacida gancangna. Hal utama anu tari mangrupa senang. Aya gerakan husus strogihpravil teu merta jelas digolongkeun kana wirahma tari, Anjeun ngan perlu mikaresep.
Terapi tari utamana latihan di sedeng jeung grup badag. Hal ieu ngamungkinkeun beuki pobeditvse masalah sareng adjustment sosial nu bisa timbul jalma Utaka. Ngalir tarian anu, dina hal ieu, hartina komunikasi sokruzhayuschim dunya jeung jalma, masihan jalma kasempetan pikeun nganyatakeun diri posredstvomtantsev. Sajaba ti éta, salaku bagian tina terapi tarian group, efek janten dibuktikeun loba saméméhna.
Hakekat terapiizaklyuchaetsya tarian anu loba trauma polnostyurasslabitsya ngaganggu jalma pikeun nganyatakeun émosi Na. tightness sapertos ngabalukarkeun psikologi fisik stiffness uk. Otot anu di tegangan pinuh, vertebrae balik di jero, kawas sato dina hiji waktu basa aranjeunna keur aya di teror jeung sieun. Tur pamaliharaan imennona tina kaayaan tegangan lengkep, jalma spends sakabeh energi svoyuvnutrennyuyu. Lantaran kitu, aya masalah sareng kaséhatan.
Terapi tarian dina svoyuochered, ngamungkinkeun baé ka bersantai, meunang leupas tina stress, tanaga dileupaskeun sarta circulates sakuliah awak.
Ti naon kasakit spasayuttantsy?
Anu mimiti, tantsevalnayaterapiya bisa meunang leupas tina depresi, nu chelovekproyavlyaet sadayana dissatisfaction maranéhanana. Dina kaayaan kieu, urang teryaetsvyaz kalawan kanyataanana, kalawan batur jeung ku diri. Tari tiasa "aduk" baé jeung eweh kana dunya teori emotsiy.Psihoanaliticheskaya positif Kami ngabejaan yen loba kaayaan drugiepsihologicheskie, contona, stress bisa nungkulan ku terapi tarian pomoschyugruppovoy.
Tangtu, nari jeung mutuskeun kaséhatan drugieproblemy, nyaéta fisik. Tari ieu loba dipaké dina periode postreabilitatsionny pikeun pasien anu geus ngalaman, kprimeru, stroke. Mun hiji dolgoevremya baé éta dina ranjang rumah sakit jeung otot na laun nachaliatrofirovatsya, didieu tari pikeun mantuan manggihan cara kaluar.
Pohara mantuan awéwé menari oniukreplyayut otot, mantuan meunang leupas tina kaleuwihan beurat tur nyieun boleeaktivnoy hirup tur séhat. Kanyataanna, tarian - ieu téh panacea pikeun sakabéh ills. Udelivetomu palajaran sapuluh menit sapoé, anjeun pasti janten senang jeung svoimfizicheskim sarta kaayaan emosi.