Sex - cara alus leungit beurat. Élmuwan ti UK satuju sareng risalah ieu. Sanggeus belanja sababaraha percobaan, maranéhna manggihan yén hiji palajaran sunda sarua jeung salah neng gim. Tambih Deui, a pelesir sapertos occupations dawam teuing nicer.
Di Puncak éksitasi nu
lmuwan Inggris Omniscient dipigawé hiji input percobaan nu 540 sukarelawan milu. Tiap sababaraha kudu bylazanimatsya kelamin pikeun opat puluh lima menit. Éta sabaraha workout vremenidlitsya dina gim.
Sanggeus percobaan, éta ieu kapanggih yén 15 kcal potseluyszhigaet prelude - 100 kcal, jeung mangsa orgasme, miraculously ngaleungit sejen 36 kalori. Conclusions chtokokteyl of serotonin, oksitosin, adrenaline sarta sanggup ngajalankeun miracles, nyimpen Anjeun kilo tambahan.
Tangtu, dina mangsa sanggama, anjeun ulah staneteprofessionalnymi atlit teu ngahontal jangkung tina Olimpiade pedestala.Zato awak anjeun aya dina bentuk alus jeung grup otot individu prokachayutsya.Nuzhno sampurna ukur jeung sikep bener kaanggo zat.
Pasang aksi "galloping"
Strengthens: otot beuteung, dada jeung thighs.
lalaki perenahna di balik-Na, jeung anjeun diuk turun dina luhureun manehna di pozenaezdnitsy. Lajeng dilegakeun deui anjeun sarta ngabengkokkeun tuur Anjeun. Silih gerakan-sabagian gancang, sababaraha slow, anu galur dina imbit na tebih vvoditechlen béda. pasang aksi ieu ngarangsang titik G, sarta anjeun meunang dina orgasme caang poyavitsyavozmozhnost.
Pasang aksi "doggy-gaya"
Strengthens: otot dada, leungeun, beuteung na thighs.
Nangtung di dengkul teh - posisi siku sarta ngabengkokkeun suku anjeun. Dina takompolozhenii anjeun gé boga masalah sangkan gerak pelvis sirkular. Popytaytesdvigatsya dina wirahma jeung pasangan Anjeun. Arch deui anjeun, tetep tangan anjeun, nesgibaya lempeng. Dina posisi ieu aya hiji stimulasi hadé tina itil, sarta geus aya leungeun doorgazma.
Pasang aksi "nyanghareup unggal kdrugu"
Strengthens: otot taktak, hips na leungeun.
Hiji lalaki sits di tepi ranjang. Anjeun diuk turun ka dinya nakolenki, sarta nyoba nangkep suku. Eta bakal leuwih hadé lamun vasodnoy leungeun nangkeup pasangan, sarta lianna bakal dilaksanakeun. Satuluyna anjeun perlu lean deui inachat nyieun gerakan, lalaunan di mimiti lajeng gancang.
Pasang aksi "shestdesyatdevyat"
Strengthens: otot leungeun, thighs, beuteung.
penemuan hébat ieu, salaku sikep 69, ngamungkinkeun dostichorgazma sakaligus pikeun duanana mitra. Dina waktu kelamin, coba ngabengkokkeun jeung ngalempengkeun suku.
Pasang aksi "séndok"
Strengthens: otot leungeun, thighs, beuteung.
Dina posisi ieu eta pisan merenah pikeun mibanda kelamin isuk-isuk. Izpolovogo meta sangkan kabugaran - latihan, angkat salah leg up na rukamivozmites balik headboard nu. Tanya pasangan anjeun pikeun mindahkeun gancang. Kituna kasakit, anjeun maéhan dua manuk kalawan hiji batu, ngarasakeun, sarta jadi chuvstvovatsebya dina nada.
"Misionaris"
Strengthened: otot hips, suku jeung beuteung.
posisi ieu dianggap salaku nu paling boring na samoychuvstvennoy. Tapi anjeun bisa nyieun polnouverennostyu sababaraha parobahan sarta nyandak asal dopolnitelnuyupolzu. Hayu pasangan nu bakal di sakabeh fours, jeung anjeun ngawitan aktip mindahkeun luhur jeung ka handap ku cara ieu. Opredelennuyunagruzku méré otot Anjeun.
Pasang aksi "suku dina taktak"
Strengthens: otot deui cangkéng.
latihan ieu bakal gampang dibikeun jalma fléksibel. Peredtem cara ngamimitian, ngaéksekusi, razogreytemyshtsy deui. Paké posisi ieu mungkin sanggeus anjeun dostatochnorazmyalis, contona, sanggeus pasang aksi tina Doggie Style. Kedah nutupan deui anjeun kalawan krayakrovati, sarta angkat suku anjeun kana pundak pasangan teh. Sanggeus éta, ngawitan ngumpulkeun Citarum hiji, bari gerak awak. Coba pikeun mastikeun yén taktak anjeun ngagaduhan kantos.
Pasang aksi "prisyadka"
Strengthens: suku jeung leungeun
Giliran deui tina pasangan ranjang. Rada ngabengkokkeun tuur anjeun sarta nurunkeun nakrovat leungeun Anjeun. Ayeuna pasangan lega nyebar suku nya, bending aranjeunna dina tuur jeung cangkéng pytaetsyaobhvatit anjeun. Anjeun ngalempengkeun leungeun anjeun sarta ngalakonan push-up leutik. variasi séjén tina latihan ieu -sovershat squats tanpa straightening leungeun.
Di dieu aya sababaraha rupa latihan nu mozhetevypolnyat mibanda kelamin. Nyimpulkeun, urang bisa disebutkeun yen sex - Cara samyypriyatny leungit beurat