Nalika suturing ogé merlukeun waktu pikeun penyembuhan lengkep. Tapi sakabéh urang - individuality, jadi kalahiran mah béda. Mun aya komplikasi, observasi aturan basajan tur mibanda kelamin jeung salakina tercinta.
Mertimbangkeun alesan mungkin keur tampikan bandung, anu disebut awéwé jeung aturan utama kelamin sanggeus ngalahirkeun, nu baris nulungan maranehna. Hal kahiji anu kudu dipigawé - mawa otot heunceut dina nada normal. Keur kitu aya latihan Kegel husus. Hal utama kalibet dina sistematis, henteu retreating, sarta hasilna ieu kabeungkeut mangaruhan hubungan anjeun jeung salaki anjeun.
1. heunceut kagaringan. Tingkat éstrogén dina getih tina moms asuhan ngurangan. Sasuai lubrication alami heunceut dihasilkeun kirang. Awéwé anu siklus menstruasi teu acan dihanca, ngarasa teu ngarareunah husus. Loba awéwé sieun ngalaman nyeri salila sapatemon. Tapi nyeri hijina lumangsung kagaringan lamun heunceut. Kituna perlu make pelumas sarta anjeun bakal ulah sensations pikaresepeun.
2. "Sloth" pikeun mibanda kelamin. Wanoja dina sababaraha bulan munggaran sanggeus lahir pisan capé. Awak masih tacan disaluyukeun kelamin. hormon maternal - prolactin, ayeuna ngamungkinkeun ngan mikir ngeunaan orok. Tapi ieu téh lain alesan poho ngeunaan joys bandung jeung salakina tercinta.
3. Robah bentuk awak. Euweuh dahsyat geus kajadian. Aya latihan husus anu bisa, sarta kudu dipigawe sanggeus kalahiran. Di rumah sakit aya biasana mangrupa instruktur dina latihan physiotherapy anu bakal nulungan urang ngamekarkeun program tina recovery.
4. Salaki diperlakukeun béda. Lalaki janten langkung cautious, anjeunna teu hoyong ganggu maneh sakali deui. Anjeunna ngan kawas anjeun, nyaluyukeun kana peran nu anyar. Coba eta miara anak dina tara sareng anjeun, éta baris nulungan manehna perlu dipaké pikeun gancang.
5. Parobahan dina sensitipitas tina buah dada. Parasaan tiasa pisan pikaresepeun, atawa sabalikna, ngakibatkeun ngarareunah. Ieu kabeh pisan individu.
6. Robah bentuk buah dada. Bentuk pinareup gumantung saeutik, eupan anjeun, atanapi henteu. Faktor utama - nu élastisitas kulit. Saatos nyoco jaringan lemak buah dada dihanca, sarta payudara bakal balik deui ka tingkat saméméhna. Tina hébat pentingna teh observance tina rezim nyoco.
7. Susu cai mancur. ibu asuhan orgasme bisa dibarengan ku splashes leutik susu. Gawéna hormon oksitosin. Anjeunna dihasilkeun dina jumlah badag salila ngalahirkeun, lactation jeung mangsa orgasme.
8. Jaga kontrasépsi. Metoda amenorrhoea Lactational henteu ngajaga ngalawan awal hiji kakandungan anyar. Salila nyoco pamakéan dipilih salajengna ngeunaan spermicides, IUD, atawa kondom.
9. Pilih item nu dimaksud. Bisa oge indung ngora kudu nyandak kana peran pasangan kalungguhan. Ku kituna anjeun bisa nulungan dipikacinta anjeun meunang leupas tina sieun ngabalukarkeun anjeun nyeri.
10. Dina raraga teu ngaganggu anjeun. Catetan yen dina bulan mimiti hirup, babies bobo pisan deet jeung anak bisa bangun dina momen nanaon. Ku alatan éta, mun geus bandung ngagunakeun kasempetan munggaran ngancik nepi. Hal ieu kacida penting yén indung rileks sarta kacau tina masalah urgent.
11. Dimana orgasme kuring? Anjeun teu langsung ngalaman senang teh. Ukur tina ibu ngora némbongkeun yén pikeun kalolobaan ieu nyandak leuwih ti sataun. Kira satengah tina awéwé surveyed ngaku yen aranjeunna mimiti boga hiji orgasme 2 kali leuwih mindeng.
Sahingga meunang acquainted jeung aturan utama kelamin sanggeus ngalahirkeun. Dina waktu nalika antara anjeun jeung salaki anjeun teu boga baham, eta pohara penting pikeun terus kalawan anjeunna hubungan percanten. Anjeun kudu replenish kulawarga, tapi henteu hartosna yén kiwari geus ceased janten salah. Ku kituna nu peryogi di persetujuan unggal séjén!
hirup kelamin anjeun bakal robah, teu heran, ieu téh normal. Sensations bakal béda, sugan poto nu leuwih jelas. Ayeuna katingal ngadeukeutan dina aturan utama, nu kudu nengetan lamun hayang balik deui ka bentuk heubeul.
- Breastfeeding - nu asisten pangheulana balik inohong dina formulir urut. Ngamekarkeun oksitosin mantuan rahim ngaleutikan mun dimensi aslina, sarta dina mangsa lactation awak bakar gajih disimpen nalika kakandungan.
- Pikeun nguatkeun otot dada, anjeun tiasa ngalakukeun push-up.
- Pikeun nguatkeun otot heunceut, ngalakukeun latihan Kegel. Pikeun 5 detik lajeng keuna otot bersantai. Nedunan unggal latihan anjeun resep. Bit latihan canggih - ngabayangkeun nu aya ngangkat éta lift ka lantai katilu, linger di unggal 3 detik lanté. Lajeng ogé lalaunan «nurunkeun lift".
- Jieun supple kulit mantuan douche unggal 4 jam. Saatos pancuran a, pastikeun pikeun nerapkeun krim orok soothing.
- Dokter nu ahli ngeunaan kandungan bisa mamatahan Anjeun ngagem postpartum perban. Nengetan deukeut parasaan anjeun. Anjeunna nembongkeun teu kabeh.
- Lamun anjeun didatangan gim punten dicatet yén rasa susu nu bisa ngarobah, jadi parios kalawan dokter anjeun.
- Ngurangan jumlah dahareun. Volume susu dihasilkeun sarta Jumlah servings dahareun ieu pancen teu nyambung ka unggal lianna. The diet ibu lactating kedah kualitas luhur, saimbang sarta ngandung sagala zat nu diperlukeun tur ngabasmi elemen. Lebetkeun diri pikeun puasa dinten saminggu sakali.
- Manggihan aspék positif kaayaan anjeun kiwari. Anjeun beuki feminin ti kantos sateuacan.
Sumuhun, rarasaan sanggeus pangiriman henteu pisan pikaresepeun, tapi lahir hiji kahirupan anyar - hajatan badag dina kahirupan sababaraha hiji. Aya awéwé nu pulih pisan gancang, hartina dina 3-4 bulan sarta inohong asalna deui normal, sarta kaayaan emosi mulih ka parasaan sarua, sarta séks sanggeus ngalahirkeun pasangan sapertos ngawitan dina dua minggu, sarta pikeun sababaraha, proses ieu bisa nyéred on salila sababaraha taun. Tapi éta patut karya sakedik, sareng orok bakal kolotna senang, sarta kulawarga kuat.