Tiris tiis nu uncomfortable kalayan ayana sarta anceman pikeun kaséhatan sakabeh kulawarga urang. Tapi paling sadaya tina tiis mangaruhan barudak kusabab kekebalan maranéhanana henteu ditumpes kabentuk, sarta merlukeun rojongan. Ku usum bisa disiapkeun dina cara béda. Hiji indung didatangan apoték pangcaketna, stocking up dina gunung tablet, ointments, sprays jeung teas gangguan antosan tiis. Batur nyobian beuki loba duit, nu bakal bisa mantuan gering ulah anak maranéhanana. Teu heran eta dianggap yén pencegahan kasakit leuwih hade tinimbang cageur. Dina artikel ieu anjeun bakal manggihan sababaraha resep, nu urang miharep bakal nulungan anak anjeun meunang gering usum ieu.
Resep №1. Kaldu hayam.
Sababaraha urang terang yen seungit, lampu, sup ngeunah ieu ogé pisan mangpaat! Elmuwan geus dibuktikeun yén di kaldu ngandung zat nu ngurangan jumlah mukus disékrésikeun ku awak, sarta jalan anu sarua pikeun mantuan manehna Cope jeung inféksi leuwih éféktif! Teu heran loba ibu sareng budak leutik indulge barudak maranéhanana ubar ngeunah ieu.
Resep keur kaldu hayam anjeun tiasa manggihan loba. Di dieu nyaeta salah sahijina.
Anjeun bakal peryogi: hayam, bawang, sababaraha cengkéh bawang bodas, wortel ukuranana sedeng, sababaraha peppercorns hideung, a kari bumbu saeutik, peterseli na Dill (bisa garing atanapi beku).
Candak panci badag. Hébat sabab bahan utama di ubar ieu - stock, sarta kudu pisan. Motong hayam jadi dua bagian sarua. Hiji kapal di freezer ngantosan péngkolan maranéhanana, bagian kadua dina cai tiis kuring, nempatkeun dina pan disusun, eusian ku cai sarta ditunda seuneu. Saatos kaldu hareup bisul, ngurangan seuneu sedemikian rupa sehingga "a bubbling saeutik", nutupan pan ku tutup sarta tormented hayam keur ngeunaan sajam. Panutup pan jeung tutup nu pohara penting - dinya baris nulungan urang simpen nepi ka 40% leuwih vitamin.
Bari languishing hayam, rendang éta wortel, bawang daun, bawang bodas, urang mencet. Hadé ngalakukeun hal eta ngan méméh anjeun ngirim kabeh splendor ieu pot - deui ngaropéa deui vitamin. Soak sayur dicincang, nambahan sababaraha kacang cabe hideung, upami perlu - tuang cai pindang tinimbang hiji nu nguap.
Urang nyiapkeun kaldu kami pikeun sejen menit lima belas, lajeng nambahkeun uyah, hiji kari saeutik (lamun samemehna teu masak kari - Kudu ati, éta asin panas, nya éta gampang pikeun overdo eta!), Dicincang bumbu seger. Tutup tutup jeung tormented pikeun 10 menit. Sagalana! sup nikmat anu siap! Geus waktuna pikeun nelepon dina tasters ngora prosedur recovery nikmat!
Resep № 2. Vitamin cai.
A inuman basajan, sehat jeung ngeunah bisa disiapkeun unggal isuk jeung inuman barudak maranéhanana langsung saatos bangun.
Jang ngalampahkeun ieu anjeun bakal kudu: sagelas cai pindang, sababaraha bunches tina berries seger atawa beku (viburnum jas, currants, raspberries, strawberries), sarta séndok madu.
Sababaraha berries enteng mash, tuang cai ngagolak panas tur nambahkeun hiji séndok madu. Sanggeus éta masihan inuman nu brew pikeun 5-10 menit - sarta anjeun bisa bangun ku bodo tina dormice leutik rasa amis mangpaat. inuman ieu mangpaat jeung nikmat bakal masihan kids Anjeun a kaséhatan alus, sabab geus beunghar vitamin alam sarta elemen renik. Mun anak anjeun alérgi kana madu, atawa anjeunna teu resep anjeunna alesan sejenna - kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti inuman isuk ieu isuk-isuk sarapan Sehat ieu!
Resep №3. sarapan séhat.
Anjeun bakal peryogi: hiji cau badag, sagelas susu, kakao, gula sakedik, kayu manis jeung cabe hideung taneuh.
Susu disetel dina seuneu jeung mawa ka kulub a. Samentara éta, shred cau dina Blénder atawa garpu. Lamun susu nu datang ka kulub a, tambahkeun koko dina éta, dina paménta - Gula, kayu manis, mangrupa cabe hideung saeutik Freshly taneuh (mun bubarkeun getih). Cau mindahkeun beurat dina cangkir ageung, tiasa mangkuk na eusian campuran coklat susu anu dihasilkeun. Sagalana! Ngeunah jeung cageur sarapan téh siap! cocktail ieu bakal masihan muatan tina vivacity sarta énergi orok anjeun poé, tapi ogé ngeunah pisan tapi alus!
Kuring yakin aya loba resep mantuan ibu miara chadah maranéhanana salila usum tiis. Good tuah dina pilarian keur jeung ulah poho aturan utama - nanaon sahingga mantuan kids Anjeun aman liwat usum tiis, sakumaha perawatan indungna sarta cinta!