Kumaha carana jadi béntang Instagrama 73? Ngajalankeun hiji satengah Marathon dina 52? Dina '73 jadi modél poto kawentar? Dina 60 taun, saban poé salila sababaraha jam méakkeun dina gim? Sadaya ieu - sajarah pahlawan ti buku "Dina cara pangalusna mungkin", hirup aktif nu mimiti sanggeus 50.
Béntang Instagrama di '73
Annette Toin 73 taun. Pikeun leuwih ti dua puluh taun, manéhna hiji nun dina convent Katolik. Manehna ngagem hiji baju tutup, ngado'a jeung katalungtik vows nu. Hiji poé manéhna sadar yen manehna misses hal penting. Dina poe manehna mutuskeun ninggalkeun biara tur jadi umum pensioner, anu boga taman. Ayeuna Annette béntang Instagrama manehna mindeng difoto dirina dina eunteung jeung babagi aranjeunna dina jaringan. "Kami senang janten dina umur abdi, sabab ayeuna tungtungna kuring ngarasa senang tur resep sorangan dina eunteung!", - nyebutkeun Annette.
Josep SenÃ, anu Sigana alus
Josep Senà 60 taun, sarta eta Sigana ngan rupa. Sababaraha dinya pisan iri sarta mikir yén éta gén ngan alus. Tapi teu kitu! Jose minggu tiap digawé teuas dina anjeunna: anjeunna rowing kapal a, bade gim, jeung 2-3 jam goyang otot dinya. Najan kitu, nalika Josep hoyong bersantai ... anjeunna mana anu ka tarian a. Maksudna rusiah sukses Josep. Cenah nu ukur dina dewasa ngartos kumaha penting éta kasampak sanggeus diri jeung latihan. "Kadé ngan mimitian!" - nyebutkeun Josep.
Beauty redaktur eta dieureunkeun waktos
Jane Cunningham geus dijieun blog kageulisan ngeunaan kageulisan sanggeus opat puluh lima taun. Éta nyaéta panggero pikeun muhasabah naha industri kageulisan ayeuna jadi aktip cultivates konsep "nonoman". The "nonoman" jeung "kageulisan" - aranjeunna konsep lengkep beda nu teu bisa patali jeung masing-masing lianna. Sanajan merek ngalakonan sagalana yén urang ngan panik sieun sepuh. "Kuring hayang ngabuktikeun yén anjeun bisa jadi geulis dina sagala umur, bari sésana kalayan kaendahan alam" - ceuk Jane.
Ucingan Sadikin, anu gawéna jadi model dina 63
Ucingan Sadikin ampir kabéh hirupna digawé di bandara di London, pulisi. Manehna ngagem bentuk jeung biasa pikeun niténan prosedur. Tapi dina 60 taun manéhna geus pensiunan jeung wondering naon nu kudu hareup? Ku kituna manehna sumping rada ku kacilakaan dina agénsi modeling sarta jadi modél kawentar. Ayeuna eta geus aktip dihapus, sarta walks handap catwalk nu. Rusiah kaéndahan, nurutkeun ucingan, basajan pisan: loba leumpang, sarta sakali atawa dua kali saminggu pikeun ngatur hiji poé puasa.
Ngajalankeun hiji satengah Marathon di '52
Larisa Inozemtsev di '51 mutuskeun pikeun ngarobah diri sagemblengna: manehna leungit beurat 18 kilo jeung serius ngajak up ngajalankeun. Eta sadayana dimimitian ku kanyataan yén putri nya Kate jeung putra Dima ngan nempatkeun éta saméméh kanyataan yén maranéhanana kabéh ilubiung dina Marathon nu. Lajeng Larissa dimimitian latihan jeung pisan aktif. Saban poé, manehna mimiti ngajalankeun saeutik. Hasilna, sababaraha bulan ka hareup manéhna bisa ngajalankeun sapuluh kilometer! Naon teu ngalakukeun dina urutan henteu ngantep tim kulawarga.