Penyanyi Beyonce ieu gancang balik ka formulir idéal: latihan béntang olahraga

Dalapan belas bulan kapengker, penyanyi Beyonce jadi indung dua kembar menawan Sarah tur Rumi. Saperti dina kasus jeung putri kahiji Blue Ivy, kalahiran béntang lumangsung dina atmosfer rasiah. penyanyi ieu di rumah sakit di handapeun ngaran palsu, sanajan tanggal pasti kalahiran bari diteundeun rusiah. Saatos ngurangan tina rumah sakit, salaki tina Beyonce dipindahkeun dirina jeung kids dina agam mewah anyar, meuli lila saméméh di salah sahiji wewengkon paling bergengsi di Los Angeles.

Bayi dikurilingan perawatan unprecedented jeung perhatian, miara éta padamelan tanaga husus staf, genep perawat, dua penjaga kaamanan sarta tujuh paramedics. Toddlers gaduh mobil Armored sorangan ku supir pribadi sarta pangacara aub dina urusan finansial sarta panangtayungan kapentingan kembar dina média jeung jaringan sosial.

poto mimiti Beyonce sanggeus méré kalahiran

Dina hal ieu, Beyonce teu, kawas loba béntang, kids nyumput ti publik jeung pas dikaluarkeun dina kaca-Na dina Instagrame gambar ditunggu ku caption nu: Sir Carter na Rumi 1 bulan today.Pevitsa teu ragu némbongkeun plump salila inohong kakandungan, sabab manehna anjeunna weruh persis kumaha dina waktu anu singget, nempatkeun dirina dina formu.Dlya sampurna nu aktris ngabogaan rentang husus latihan olahraga nu urang nawiskeun ka pamiarsa urang.

latihan olahraga Beyonce

Olahraga geus salawasna nempatan hiji tempat penting dina kahirupan béntang a. Dina sabulan sanggeus méré kalahiran pikeun aktris nu dimimitian latihan biasa ku palatih pribadi Tandaan Jenkins, anu geus ngembangkeun hiji program latihan individu keur dirina. Ieu utamana dumasar kana poéan cardio tur ngawengku hiji Jog isuk wajib, latihan dina sapédah cicing, 100 Sit-up, lunges 100 hambalan, latihan kalawan beurat tur tali jumping. Na, tangtosna, a ngojay poéan dina kolam renang swasta badag kalayan sayah spa-prosedur na urut anti cellulite intensif bakal ngabantu béntang bakal pas deui jadi salah sahiji awéwé nu pikaresepeun di dunya.