rojongan langsung
- anak anu nyanghareup anjeun, sarta leungeun Anjeun ngarojong iyagoditsy sirah na.
Lamun nyekel orok Anjeun katuhu teuing tinggi, éta bakal ngabalukarkeun knapryazheniyu otot beuheung jeung taktak. - Ieu langkung merenah pikeun mencet awak orok urang ka dada na atawa taktak. Loba barudak lyubyatzasypat dina posisi ieu.
- Mun orokna teuing low tetep taktak indungna slouch unee kabentuk sikep goréng, nyeri dina tukang.
- Beban kana leungeun kudu disebarkeun simétris. Ieu obespechitfiziologicheski posisi bener tina tulang tonggong bari maké orok.
rojongan santai
"Rojongan santai" - ieu téh salah sahiji konsep pangpentingna dina sistemedetskoy yoga.
Kadé diajar kumaha mun teu ngagem orok anjeun dina cara kieu langsung srazuposle kalahiran-Na. implication teh nya eta mindahkeun anak, Anjeun nahoditesv santai. Ieu janten utamina leres lamun mladenetsnachnet gancang gaining beurat.
Rojongan pikeun kaayaan reureuh, nyokot kana akun paling estestvennogopolozheniya pikeun leungeun Anjeun tur ngidinan pikeun ngabongkar momotanana tulang tonggong deui. Soznatelnoerasslablenie lamun dipaké dina leungeun orok bakal nulungan anjeun meunang leupas tina staticheskogonapryazheniya leumpang.
The sooner Anjeun ngawasaan rupa-rupa cara pikeun ngarojong hiji rileks, temskoree anjeun bakal manggihan kabebasan dina gerakan.
Lamun ngan sayah balik rojongan pikeun orok gumantung ka grudnuyukletku anjeun, sarta sirah na ieu padeukeut jeung tulang selangka Anjeun. Dgn hiji leungeun maneh nahan rebenkapoperek dada, nu lianna - handapeun imbit.
Santai rojongan litsomvniz
Dina taun anyar éta jadi jalan populér mawa barudak dina leungeun litsomvniz. Di sababaraha nagara di Asia jeung Wétan Tengah boga indung nosyatnovorozhdennyh lila di kelek nya cara eta.
Salah sahiji kaunggulan utama rojongan ieu nu anak anu kakeunaan obrazomzhivot sayah stimulasi misalna, anu pohara kapaké, utamana barudak nalangsara ti colic.
Ngawasaan pangrojong nyanghareupan handap, bersantai taktak anjeun munggaran. Prizhmiterebenka dina posisi diuk utama pikeun dada na. Lajeng mindahkeun grudrebenka on luhureun leungeun-Na sarta Pakem teguh dina panangan na sarta ukazatelnympaltsami badag. Ayeuna ngalih leungeun anjeun séjén diantara suku anak urang ka ngarojong beuteung. Hurungkeun deui nyanghareupan handap, nyekel sirah na dina tingkat spozvonochnikom sarua. Pikeun rojongan tambahan, nempatkeun sirah na kana svoepredpleche.
Lamun nyekel orok anjeun teuing, taktak anu tense. rojongan Dannyysposob bakal masihan anak kabébasan maksimum sarta stabilitas.
Varian rojongan ieu bakal dipaké dina nangtung penah kalawan vashihzanyatiyah yoga kalawan anak anjeun salila sataun kahijina hirup.
Pilihan jeung roll a
Nyepeng orok dina posisi beungeut-handap rileks, gulung ka egovverh jeung beungeut ka anjeun (nu lajeng bisa nangkeup anjeunna sarta cium).
Sateuacan anjeun ngalakukeun eta bari nangtung, diuk try munggaran. Mimitian ku rolling pisan hipu tur lamun anak bakal resep, nuturkeun gerak kalawan skala badag.
Lamun anjeun tos rengse ngawasaan metoda ieu rojongan, éta bakal mungkin nyekel orok bolshene nanganan ramo.
Jeung strengthening tina latihan beuheung ngahesekeun anak urang: coba priderzhivattolko sirah na nalika manéhna nongkrong di leungeun anjeun, tapi jadi disiapkeun rojongan prineobhodimosti eta handapeun imbit. Dina posisi ieu, paling babies polnostyurasslablyayutsya. Nonton réaksi anak jeung dipandu ku, cara poprobuyteraznye ngarojong.
Santai rojongan vdvizhenii
The gampang anjeun nyandak anak bari leumpang, beuki teu nyaman manéhna sorangan oschuschaet.Poetomu ngajadikeun rasa teu ngan mawa anak, sarta pikeun mindahkeun kalem, obraschayavnimanie gait na, engapan jeung wirahma.
Unggal jalma geus ngembangkeun sorangan wirahma walk. Tapi privychnyytemp na gait robah, mun anjeun geus ngagem hiji leungeun bayi. Staraetesbolshe mikir ngeunaan kumaha teu ngakibatkeun gangguan nak, forgetting ngawasaan sikep nu.
Mun anjeun rileks sarta gerak alam anak anjeun, orok nu nuju nyepeng baris mindahkeun di taktvashey leumpang.
Cara panggampangna pikeun diajar kumaha carana gulung eta salaku rojongan pikeun Sit-di, hiji leungeun sakuliah dada na jeung lianna di handapeun imbit.
Coba pikeun mulasara sikep alus bari leumpang. Upami diperlukeun, posmotritena sorangan dina eunteung, atawa hadé acan, meunang nepi ngalawan témbok, rada bending tuur, ngalempengkeun chtobymaksimalno sarta neken deui ngalawan tembok. kolotna Young mindeng instinktivnonaklonyayutsya maju ngajaga anak, tapi dina kanyataanana sabenerna nu nak budetspokoynee, upami anjeun bakal leumpang kalawan dada éksténsif jeung retracted nazadplechami; Ieu bakal masihan stabilitas gait Anjeun.
Tumuwuh nepi cageur!