Ngantosan orok di kali enlightened kami téh ngarupakeun matéri pisan serius tur penting, tur sagala indung expectant teu hoyong sono nanaon penting. Hiji sumber utama informasi kénéh baraya sarta kenalan. Awéwé anu boga sorangan kantos ka tega, masihan kalahiran sarta ngangkat barudak. Padahal kantos. Muhun, atawa sahenteuna pitulung dina urusan ieu. Atawa ngadenge sababaraha saran ngeunaan cara kalakuanana, tah ieu bener kabeh ... Teu heran yén teu aya, teu aya na enya muncul mitos jeung tahayul sadaya ieu paguneman rahasia - sanajan anyar, sanajan heubeul. Lamun hal, sarta éta héran, saprak iwal nu survivability tina sawatara di antarana geus turun ka kami sarta dina kanyataanana ti baheula ... Najan kitu, mitos ieu, sanajan noteworthy, ibu expectant biasana paduli teuing kirang ti kontradiktif jeung mindeng frightening "akurat" informasi ngalaman babaturan.
Moods jeung sénsitip - para sahabatna wajib kakandungan.
Alas, éta hésé ngajawab.
Tur éta teu yén awéwé éta ujug-ujug muncul sababaraha fitur disumputkeun jalma atawa, sakumaha sababaraha yakin, anak mimiti "acara karakter", sarta biasa indung dikirimkeun Sagala loba basajan tur leuwih prosaic :. Dina 3 bulan mimiti kakandungan di awéwé nyirorot ningkatkeun produksi progesteron - hormon nu tanggung jawab kana PMS hina (sindrom premenstrual), kalayan sering awéwé sénsitip dina wengi "dinten kritis". Muhun, lajeng, abdi trimester kakandungan, jumlah progesteron dina awak naek sababaraha kali, sanajan di ngabandingkeun jeung jaman premenstrual! Mitos jeung fakta ngeunaan kakandungan ayeuna aya sangkan loba, tapi henteu kabeh bisa dipercaya.
Teu heran, ieu boga dampak signifikan kana kaayaan sistim saraf. Sumuhun, na sharply deteriorating kaayaan kaséhatan, jeung kateupastian sakabéh (a ciri teu ukur pikeun maranéhanana anu kakandungan munggaran) anu dirasakeun henteu cara pangalusna. Naon tiasa mamatahan? Batur - janten sabar jeung antosan kaluar heula, periode paling kritis: awal II trimester awak (jeung sistim saraf, teuing) diluyukeun kana ngarobah kaayaan, réaksi nu lengkep nyukupan deui. Muhun, indung paling expectant kedah nyobian tetep diri di leungeun, inget yen eta tindakan ayeuna wanda nya teu jengkel on trifles - éta goréng pikeun dirina, jeung ngembangkeun anak.
ibu hamil kudu ditangtayungan tina stress wae
Ogé bener. Sanajan kitu, panangtayungan ti stress teu hartosna naon kadangkala nyobian pikeun ngahontal baraya miara tur babaturan - of sésana lengkep pikeun indungna. Kakandungan sorangan sumber cukup kuat emosi jeung takwa keur awéwé, sarta jadi, ku saha, teu kamana mana. Ti stress parna (utamana jangka panjang), émosi overly kuat, sieun indung kahareup perlu lamun mungkin ngajaga - tapi dina waktos anu sareng, Ngahindarkeun "sieun sieun" tegangan saraf alatan kanyataan yén unggal hal saeutik nu dijieun saeutik saeutik hariwang, ku sadaya hartosna mawa cilaka anak. The sistim saraf jeung indung teh, sarta orok anu ditangtayungan ogé tina alam jangka pondok tur troubles leutik. émosi More positif, leuwih pikiran ngeunaan pangalaman alus tur pikaresepeun, tur anjeun bisa ogé ulah akumulasi tegangan saraf.
indung Expectant perlu sésana lengkep jeung contraindicated beban nanaon.
Di dieu, eta geus mungkin jeung perlu ngajawab ... Firstly, pikeun cicing baé di sésana jeung lamun achievable, dina kaayaan pisan husus - contona, lamun sababaraha percobaan médis, nalika peneliti ngawatesan dampak naon rangsangan luar, stress, jrrd . Kadua, ieu percobaan sarua dibuktikeun yen sésana lengkep pikeun jalma sehat anu goréng. Ka awak urang pikeun digawe leres - urang kedah ngalih, ka galur otot, terus ngalaman sagala sorts stres sarta parasaan ... Pasti, ieu lain hartosna yén awéwé hamil kedah, mimiluan conto anu tebih-nini, beroperasi dina kapasitas pinuh nepi ka kalahiran jeung masihan kalahiran langsung di gaw nu. Tapi alesan pikeun sagemblengna abandon kahirupan aktif (utamana lamun éta kawas awéwé sorangan) pikeun sakabeh 9 bulan - teu jadi loba. Aktivitas perlu alesan ngawatesan - tapi teu eureun!
Teuing gumantung kana individu - salaku indung nu bakal datang, sarta kakandungan, kitu ogé mitos jeung fakta ngeunaan kakandungan ayeuna. Mun kabeh mana ogé, teras dina bulan mimiti (saméméh 30 minggu), awéwé hiji bisa ngakibatkeun hiji kahirupan normal mibanda sababaraha larangan. Loba neruskeun kalibet dina olahraga, kabugaran - tapi, tangtu, anu rezim latihan kudu dirévisi nyokot kana akun kaayaan robah organisme. Teu aya Lah a set tina latihan pikeun mantuan nyiapkeun ngalahirkeun tur loba dokter awéwé nyarankeun latihan husus pikeun nguatkeun otot jeung awak sakabéhna.
Dina tahap awal, loba ibu expectant neruskeun ngajalankeun - geus aya kamungkinan pikeun ngajawab naha éta bakal nguntungkeun anak unborn - stress, berkepanjangan linggih di kompartemen panumpang, gas knalpot - sakabéh nu bisa ngabalukarkeun deterioration. Sanajan kitu, lamun sadayana mana ogé, sarta awéwé nu jadi marga lila na steadily, tanpa straining pikeun tiap lalampahan - sanggeus konsultasi jeung dokter téh rada mungkin neruskeun nyetir. Tapi nuju tungtung trimester II malah ngalaman avtolyubitelnitsam eta leuwih hade teu ngajalankeun: ulubiung, sarta awak dimimitian diréaksikeun béda pikeun stress, sarta, tukang tapi teu saeutik, dipeungpeuk réaksi pikeun parobahan dina kaayaan - eta mangrupakeun kaayaan alam pikeun awéwé hamil, tapi dahsyat di aliran jalan urang. Doubly dahsyat - pikeun anak: kacilakaan, nu dina kaayaan normal bakal nyababkeun ukur dina tatu minor sarta seukeut, tapi gancang ngalirkeun stress tiasa ngangsonan kalahiran kaluron atawa prématur ...
Sacara umum, nu peryogi teu salempang ngeunaan masa depan na "helplessness" na yén anjeunna jeng keur sababaraha bulan ti mimiti kakandungan hirup "real" na quietly nyiapkeun keur varian béda ti kaayaan - naha éta jadi hiji kakandungan gampang atawa masalah nalika rék sababaraha robah wirahma hirup. Hadé pisan teu ngajadwalkeun naon bae anu merlukeun beban beurat, nyiapkeun pikeun ngarobah jadwal gawé sarta sésana - komo laun ngawitan difokuskeun worries anyar nu dina kanyataanana sabenerna ngamimitian ngan lamun kakandungan geus leuwih sarta kulawarga wilujeng sumping tambahan nembongan. Ku jalan kitu, gampang nalika kakandungan, sababaraha awéwé ngababarkeun hiji deui formulir modérn mitos jeung fakta ngeunaan kakandungan ayeuna.
Pikeun ampir euweuh parobahan hamil
Maranéhanana keur saha ieu leres, anu geus junun pikeun sakabéh jaman tanpa nervousness, kalemahan, réaksi parna mun bau akrab, mayoritas, dialirkeun sagala "kabagjaan" ngan sirik ... Najan kitu, sarta di dieu téh sadayana individual. Contona, bisi masih jeung salajengna, teu aya mitos langka.
Sagala awéwé hamil ngaliwatan hiji toxemia beurat
Mimiti parna isuk panyakit - kalawan seueul konstan, utah parna, kudu keur janjian agén husus na ka jero nadi "dahar" ngaliwatan IV teh (alatan henteu mampuh dahar bebas) - fenomena ku euweuh hartina unik, tapi teu pitulung médis sakumaha sering alatan mintonkeun misalna. handles henteu leuwih ti 10% tina awéwé sésana -. ngeunaan rupa anu sarua euweuh karacunan pisan, keur durasi kakandungan ogé, mayoritas bakal sooner atanapi engké aya seueul, utamana isuk-isuk atawa di kamar stuffy, kalawan pojavl. . Odors Sri Sareng masalah sapertos ibu expectant biasana Cope - anu gancang cukup "maranéhanana" produk nu ngurangan seueul (haseum, asin, mints, jsb). Éta bisa nempatkeun Atang deukeut ranjang isuk-isuk jeung geura ngeureunkeun dimimitian "réaksi telenges" Hahahaha, tangtu, anu indung kahareup kedah sering didatangan teh kabuka, sarta dina kasus exacerbations -. Teu ragu ngobrol ngeunaan poto eta sareng dokter anjeun.
ibu hamil kudu ngahakan dua - pikeun dirina jeung anak
Hal ieu dianggap teu ngan hiji mitos jeung kanyataan ngeunaan kakandungan modern - ieu téh salah sahiji mitos paling ngabahayakeun ngeunaan kakandungan. Dina bulan mimiti orok weighs ukur sababaraha gram poean na gaining beurat sababaraha miligram. Malah dina tahap engké kakandungan gain beurat téh kira 35 gram per dinten - éta rada bit, upami urang recalculate diet normal urang, malah nyokot kana akun digestibility jeung énergi waragad na. Ku alatan éta, indung expectant kedah tuang wungkul pikeun sorangan - pikeun ngajaga, nutrisi saimbang lengkep. Nyobian "tuang pikeun dua", utamana di toxicosis bisa ngakibatkeun seueul sarta utah irasional ngaronjat kalungguhan diet ka gain beurat gancang, teu pakait jeung tumuwuhna anak :. Kantun nempatkeun, obesitas - yén éta téh ngan naon ngabahayakeun Salaku. bareuh, mindeng dimimitian ku "ganda" kakuatan alatan non-patuh kasaimbangan cai-uyah. A pinunjul dina napsu sarta kanaékan noticeable dina beurat dina kursus normal kakandungan dimimitian ukur jeung trimester III.
gizi boh normal gumantung teu dina kuantitas dahareun didahar indung, sarta ti kapal plasénta getih sarta awéwé umum. Sabab perlu ditambahkeun kana diet kompléx multivitamin, dirancang husus pikeun ibu hamil.
Lamun dahar loba teuing vitamin, anak bakal dilahirkeun badag teuing
Diménsi anak dina leuwih ditangtukeun moal ku jalan, tur mom nu eats nalika kakandungan, tapi turunan jeung faktor sejenna nu mangaruhan tumuwuhna fétus. Tangtu, lamun awewe geus sarimi, hese ngadagoan pahlawan, tapi diet normal "overfeed" anak iyeu moal jalan mun - eta bakal nyandak ti indung wungkul salaku loba bahan sakumaha anjeunna bakal butuh.
Lamun III trimester nyokot suplemén kalsium, fontanelle diwuwuhan anak
Tanpa resép "tambahan" suplemén kalsium teu kudu nampa, sarta hususna - nalika kakandungan, tapi ieu teu alatan "ossification" na di palanggaran kasaimbangan éléktrolit sahiji indung cairan jaringan jeung anak. Mun aya tanda gagalna (biasana dina tahap engké), perlu ngeusian konsumsi ngaronjat. Tapi sahiji produk hésé meunang kaleuwihan unsur ieu - "dahareun" kalsium kaserep anjing laut teuing parah tulang tangkorak, fontanelles overgrowth prématur sarta sutures ulah sakapeung lumangsung, tapi aranjeunna disambungkeun teu kalawan jumlah kalsium dina awak fenomena misalna - .. Dupi tanda yén orok biruang sarta awakna mimiti prosés nu kudu lumangsung sanggeus ngalahirkeun.
Kabéh hamil merta némbongan streamers
masalah ieu langsung patali jeung obesitas sarta aktivitas low nalika kakandungan -. Ieu gampang keur bewara hasil dua "nasihat goréng" tanda manteng némbongan, utamana dina kasus dimana beurat tambahan (jeung spasi!) Dupi tumuwuh teuing gancang lianna - kulit ngan teu boga waktu pikeun adaptasi jeung parobahan. dina sababaraha kasus, hiji predisposition mun penampilan manteng tanda tiasa turunan. Komo lamun awéwé di kulawarga anu manjang, éta kiwari résiko lumangsungna maranéhanana bisa ngurangan ngagunakeun creams husus pikeun ibu hamil.
Nalika kakandungan, mustahil ngagunakeun kosmétik, cet sirah, motong bulu maranéhanana, nyandak mandi
Sanggeus hiji akurat nuturkeun saran ieu aya mitos séjén - kakandungan nu ngajadikeun hiji awéwé awon ... Tangtosna, kasebut nyaéta dimungkinkeun sarta perlu motong bulu: kadang maranehna mimiti dibeulah di tungtung atawa, sabalikna, tumuwuh gancang ti biasa - ieu téh alatan parobahan hormonal dina jero awak sarta parobahan dina kaayaan kulit . Goib, resep mun ibu hamil bisi sagala teu meunang teukteukan buuk a, bade ti kali pisan kuna, sarta alatan kanyataan yén sababaraha urang bulu dianggap Repository tina "gaya hirup". The larangan dina ngawarnaan bulu, kumaha, ngabogaan asal leuwih modern. Dina poé grandmothers kami cet tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Dinten, ieu euweuh masalah, sabab aya hiji kosmétik husus pikeun ibu hamil.
Sarta di dieu mangrupa tip ngeunaan mandi téh sakitu legana alatan masalah pisan nyata, najan milik periode well-diartikeun kakandungan jeung kaayaan ogé-tangtu. Dina hambalan engké tina mandi panas (kalawan suhu cai tina 38 C jeung luhur) nyaéta bisa ngangsonan kalahiran prématur - kitu eta leuwih hade sangkan caina rada cooler. Tapi dina suhu normal - 36 C jeung handap - euweuh wates. Sumawona - mandi ieu miboga éfék calming tur mantuan ngagentos tegangan - sarta saraf, sarta fisik. Dina cai, awak urang janten torek -. Kaasup a badag, burih beurat, "beristirahat" ti nu kadang teu ngaganggu anak henteu ngabahayakeun (mangka geus ngambang di cairan amniotic), sarta tunduk kana aturan normal tina kasehatan tur sanitasi bahya mawa inféksi (anu loba teuing jalma sieun, preferring keur nyeuseuh di pancuran), ampir taya.
Lamun bobo on deui anjeun, anak tiasa cuk
Langsung ka anak dina posisi anu henteu kaancam - éta di luhur, teu mencet nanaon. Tapi awak indungna anu, pinned beurat rahim jeung sagala eusi adi na. Ieu hususna noticeable dina satengah kadua kakandungan - ambéh dokter bener nyarankeun pikeun milih hiji posisi béda. Sanajan kitu, malah tanpa nasihat médis lila bohong on deui na handapeun beuteung badag sarta beurat "ngingetan" nyeri ayeuna low deui, gagal engapan, masalah korsi (alatan komprési peujit) jeung troubles lianna. Salah sahiji masalah paling bahaya ngawarah ku sikep kitu -. komprési tina véna cava inferior, ngaliwatan nu ngalir getih ti handap satengah awak kana jantung kitu, da sagala troubles sahiji indung bakal ngarasa lila saméméh aya bahaya nyata ka anak, jeung sakeudeung bohong dina tonggong (wanoh ngeunaan Prosedur anu saukur di sésana) teu mawa loba ngarugikeun.
Lamun ngangkat leungeun Anjeun luhureun sirah anjeun, anak ari obovetsya
Pikeun ari posisi leungeun entanglement boga nganggur teu jeung - ieu kaayaan bahaya timbul lantaran tina panjangna hébat ti ari (eta disambungkeun hijina mibanda kabutuhan husus) jeung gerak aktif anak. Tapi aya bahaya sejen, moal reflected dina tahayul, tapi hiji dokter nu ahli ngeunaan kandungan well-dipikawanoh, upami telat kakandungan teu ngan ngangkat leungeun Anjeun (contona, nyekel rail tinggi di angkutan), sarta nyokot hiji hal nepi ka upaya jeung tahan pikeun waktu lila.
Numutkeun tanda nasional, indung expectant kudu meunang aub dina nyulam. Sanajan kitu, naon bisa jadi hadé pikeun crumbs ti baju haneut nu, pakait sareng sakabéh cinta indung kuring urang?
(Nyobaan nempatkeun hiji objek beurat dina rak tinggi, ngagantung baju, sangkan latihan gymnastic beurat) - résiko tina beubeulahan ti mémbran jeung pangiriman preterm.
Kalayan ari entanglement disambungkeun jeung kapercayaan pisan umum sejen - ibu hamil anu dilarang pikeun knit, sarta pikeun ngarumbaykeun kabeh kudu nungkulan titik sagala ... Tapi di dieu kami dina widang fakta médis balik ka dunya rites kuna sarta nyandak. Knit - mun dasi nu umbilical cord; nempatkeun suku na - suku anak anu ngagambarkeun kurva; aya bubuahan beureum sarta berries - anak bakal rosy ... bener di tahayul misalna ngan hiji hal: lamun sieun ngalakukeun nu salah, takwa jero ngan baris tumuwuh. Kumaha eta mangaruhan indung jeung anak kaséhatan, kami geus geus kapanggih kaluar. Ku kituna ulah jadi sieun, pariksa rumor dokter - jeung anjeun na orok anjeun bakal katuhu kabeh!