Laktosa nyaéta gula alam nu geus kapanggih dina susu. Ieu dikandung dina varying jumlahna dina sakabéh produk susu na sagala pangan olahan nu ngandung susu. Laktosa dibeulah dina peujit leutik via énzim Laktase.
Mun teu cukup Laktase, laktosa undigested pas kana titik dimana baktéri eupan kana laktosa jeung ngabentuk gas jeung cai.
Nurutkeun kana institutes panalungtikan Intoleransi laktosa miboga loba barudak.
Diet kadaharan orok dipaké pilihan jeung resep nu ngidinan barudak ngarasakeun kadaharan.
Intoleransi laktosa
Laktosa dina dahareun orok bisa ngabalukarkeun Intoleransi.
Mun anak anjeun nginum susu atanapi ate és krim sarta manéhna ngilu burih, mungkin wae Intoleransi laktosa. Gejala Intoleransi dahareun anu bloating, seueul sarta diare. Aranjeunna biasana muncul dina kira satengah jam sanggeus dahar atawa nginum.
Parobahan dina dahareun anak anjeun bisa mantuan mengobati masalah.
Laktosa Intoleransi - henteu mampuh atawa pangabisa cukup pikeun nyerna laktosa, gula kapanggih dina susu na susu produk dipaké dina dahareun orok.
Intoleransi laktosa disababkeun ku kakurangan dina Laktase énzim nu dihasilkeun dina sél peujit leutik. Laktase ngarecah laktosa jadi dua bentuk basajan glukosa gula disebut jeung galaktosa, nu lajeng diserep kana aliran getih.
Anu ngabalukarkeun Intoleransi laktosa téh alatan kakurangan Laktase. Kakurangan Laktase primér tumuwuh sanggeus 2 taun umur, nalika awak ngahasilkeun jumlah leutik Laktase. Paling barudak anu gaduh kakurangan Laktase teu ngalaman gejala Intoleransi laktosa dugi rumaja atawa dewasa. Sababaraha urang inherit gén ti kolotna sarta aranjeunna bisa ngamekarkeun kakurangan Laktase primér.
Perlakuan Intoleransi laktosa
Cara panggampangna pikeun ngubaran Intoleransi dahareun téh pikeun ngaleungitkeun pangan nu ngandung laktosa, ti diet anak urang. Mun gejala surud, anjeun tiasa ngahanca pamakéan dahareun atawa inuman dina dahareun orok.
Di rumah sakit, Anjeun tiasa ngalakukeun test dina Intoleransi laktosa, pikeun mastikeun yén bener aya alamiah di anak anjeun.
Mun diagnosis nu geus dikonfirmasi, anjeun tiasa masihan anjeunna susu kécap.
kalsium
Loba kolot boga kasalempang orok Intoleransi laktosa na shortfall tina jumlah diperlukeun kalsium sarta vitamin D, nu sadia di produk susu. Untungna, aya loba pangan sarta inuman nu ngarupakeun pertahanan jeung kalsium. juices buah (jeruk jeung apal hususna) ngandung jumlah cukup kalsium jeung dianjurkeun keur dahareun orok.
hidangan poean
Kadé nyadiakeun diet saimbang keur anak anjeun kalayan dahareun jeung inuman nu teu ngandung laktosa, tapi tetep nikmat na hearty. Kalolobaan bungbuahan sarta sayuran seger atawa beku ulah ngandung laktosa. Paké produk ieu dina dahareun orok - lauk, daging, kacangan sarta minyak nabati. Sababaraha pilihan pikeun ieu aya salmon, almond jeung tuna. Sisikian, roti, pasta sarta muih oge produk nu ngarupakeun pertahanan jeung vitamin D jeung kalsium.
Jeung kanaékan kasus Intoleransi kana laktosa, pabrik nyieun produk anu bisa dipaké pikeun barudak anu gaduh masalah digesting produk susu. Meuli susu na cheeses, nu gaduh substitutes of laktosa na anu idéal pikeun barudak heubeul.
Ngagunakeun rupa-rupa produk dina dahareun orok. Bungbuahan sarta sayuran teu masalah keur barudak jeung Intoleransi laktosa. Ulah aya kentang mashed, sarapan buckwheat, béas atawa pasta piring masak instan.
Mun anjeun prihatin yén anak anjeun mah teu meunang gizi cukup dina jumlah gizi, ngahubungan pediatrician anjeun aditif dahareun.