Dina taun munggaran miboga hirup anak mawa narabas badag dina perkembangannya, kitu ogé gizi. Dahar anak dina sataun mimiti hirup anu cukup variatif. Ieu kabeh dimimitian kalawan susu indungna, teras laun eta mana keur buahan, Sayuran, cereals, produk daging, lajeng anak learns mun nyapek na ngelek, lajeng engké anjeunna learns Cope jeung tipe puree dahareun jeung produk lianna.
gizi orok
Ulah rurusuhan pikeun kadaharan orok dahareun normal Anjeun, nu geus dihakan ku déwasa. The diet orok kedah ngan maranéhanana masakan nu disiapkeun dina pintonan dina sistim digésti mah ti orok, aparatur masticatory na, kayaning oatmeal, kentang mashed, cutlets ngukus, casseroles. Tapi ulah nyerah dahareun orok dina kendi, sabab nimukeun husus keur barudak dina kasus dimana kolotna teu boga waktu pikeun nyiapkeun dahareun anak. Dina kasus kawas, make hidangan siap misalna. Aya dahareun canned loba barudak, nu dirancang husus pikeun barudak heubeul leuwih hiji taun. Nu sipatna endowed ku konsistensi anu cocog pikeun grup umur ieu. Salila sataun kadaharan orok mah béda, anu rentang komponén anu bisa dipaké anak ieu loba dimekarkeun.
Dina yuswa salah ukuran burih anak leutik pisan, tapi kaala peryogi gede pikeun gizi. Hiji anak perlu dahar sering pisan, tapi jumlah dahareun kedah alit. Kolot kudu bisa mawa catetan nu perlu eupan anak pikeun mode tangtu, Anjeun kudu nyieun. Gebang anjeunna unggal poé dina waktu nu sarua. Dahar anak geus jadi katuhu. Gebang orok kudu lima kali sapoé, dina patuh kana rentang ngeunaan 4:00.
Nepi ka sataun anak narima jumlah maksimum susu payudara payudara atawa formula orok. Kadaharan orok pisan rupa-rupa, ti mimiti taun kadua produk hirup susu kudu datangna dina jumlah anu sarua, sarta teu ngaleutikan, sakumaha susu mangrupa sumber nu hade keur protéin, fosfor, kalsium, grup vitamin. Eta teu kudu bisi sagala jadi kaasup ti diet anak urang. Saban poé anak kedah nyandak 600 ml susu na susu produk.
Resep jeung produk kadaharan orok: yogurt, curds orok, curd, yoghurt, casseroles. Pikeun barudak anu heubeul ti sataun, aya rumus orok husus nu beunghar elemen renik sarta vitamin, maranéhna kudu hadir dina dahareun. susu indung urang mangrupa sumber unggulan zat mangpaat pikeun awak jeung ngajaga orok ti sagala rupa mikroba, ti sadaya sorts inféksi. Curd kedah salawasna dipake anak dina sataun mimiti hirup, tapi kudu dilaksanakeun bertahap, papanggih anak anjeun kalawan rupa-rupa kéju pondok, casseroles. Kadangkala kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun eupan kéju orok, masihan anjeunna keureut tina keju dina dasar poean, tapi tingali ka éta nu éta leutik. Boh méré kéju dina formulir grated.
Sayuran jeung cereals keur orok
Kashi aya dahareun irreplaceable dina diet anak taun heubeul. Tuang anak nya perlu sapopoé. Anjeun tiasa masak loba cereals béda, sabab nu beunghar cereals, mineral jeung zat gizi anu dipikabutuh pikeun organisme tumuwuh (sereal, Millet, oat, jagong, semolina, oat).
Bubur pisan mangpaat pikeun awak anak urang, ngaronjatkeun dicerna sarta enrich awak kalayan zat mangpaat, jeung loba mineral berharga lianna sarta zat.
Ulah rurusuhan ngajar anak anjeun pikeun pasta nu. Barina ogé, nak bakal bisa ngahargaan piring na cinta anjeunna, tapi nilai gizi pasta teu pisan tinggi. Ti umur pisan mimiti accustom orok pikeun kadaharan roti. Pikeun dimimitian ku, perlu ngajar anak ka produk gandum, sabab pangalusna diserep ku awak, sarta ngan lajeng bisa laun mimiti nyoco orok roti hideung.
Coba tetep ngarobah menu anak anjeun. Diversify produk (sayur, bungbuahan). Summer atawa gugur - eta tiasa dahareun seger, sayuran seger, kentang mashed, sayuran, casseroles. Mun anak anjeun masih kirang dicerna dahareun ieu lajeng Polandia eta on grater a sadayana produk ditawarkeun. Tapi di cinyusu atawa usum, anjeun tiasa eupan anak anjeun rupa-rupa siap-dijieun kentang mashed dina kendi, porridges, soups disiapkeun ti sayuran keur barudak. Anjeun tiasa masihan orok Anjeun a compotes béda ti berries, inuman buah, yogurts. Buah coba mun masihan ngan maranéhanana anu tumuwuh di band urang, contona, Pears, apel, plums, berries bisa.
Coba sakumaha saeutik-gancang ngagunakeun bungbuahan sarta sayuran anu aheng, ngubaran eta kalayan perawatan. Éta bisa nyumbang kana mecenghulna alergi atanapi iritasi di nak on awak. Masihan jus anjeun anak (Berry atawa buah), rupa-rupa yogurts, jellies, compotes.