Pikeun awéwé gaya hirup cageur kudu boga ukur sadaya alam tur seger, dina urutan kasampak ngora na leuwih pikaresepeun.
Pikeun kahiji kalina dina sababaraha taun, geus diwenangkeun diri dahar nanaon rék, tanpa sighs na dmana batin. Éta ironis, tapi awéwé anu mindeng reuwas pikeun manggihan yén tanpa katuhu kana dahareun, anu aranjeunna dipaké pikeun boh ngalakonan atawa pegat, aranjeunna henteu panjang bisa ngarasa yen aranjeunna bener cinta, atawa naon kaperluan awakna produk.
Pikeun manggihan naon rék, nyieun daptar pangan sehat sarta mangpaat nu pikir maneh bakal geus resep, atawa leumpang di sabudeureun pikeun bari antara rak supermarket jeung tanda anu bakal narik perhatian. trik ieu mésér loba produk béda sarta ngidinan diri ékspérimén.
Inget yén anjeun nyobian pikeun manggihan naon kaperluan awak anjeun cageur salila moment ieu tangtu lapar, tinimbang naon anu alus pikeun manehna pisan! Sababaraha mimitian ku harti rasa, maranéhna rék ngarasa dina sungut, sedengkeun nu sejenna nu utamina nyobian ngalaman rarasaan yen aranjeunna hoyong ngalaman burih. Na, najan rasa nu leuwih gampang pikeun nungkulan, leuwih penting masih diajar pikeun ngaidentipikasi sakumaha didahar bakal ngarasa burih.
Mental ékspérimén kalawan sababaraha masakan, sarta ngantep beuteung anjeun "reply" mikir ngeunaan unggal sahijina, sakumaha anjeun teu milih anu pangalusna. Dina awalna, merlukeun usaha sadar pikeun hadé ngadéngékeun awak anjeun sorangan, tapi kana waktu eta bakal jadi leuwih dalit jeung alam.
Lamun ngan moal bisa ngarti naon yearned paling sadaya, coba nanya ka diri patarosan ieu:
sensations Naon hayang ayeuna burih kuring?
Naha bakal rék - sarta tiis atawa panas mun?
Lampu atanapi beurat?
Chewy atanapi crunchy?
Akut atanapi unleavened?
Asin atawa amis?
Oily atawa garing?
Anu ngabalukarkeun kaleuwihan beurat - atawa rada, napsu uncontrolled, dahar uncontrolled sagala ngeunah jeung teu ngeunah - éta mindeng henteuna karapihan sarta harmoni spiritual dina jiwa tina hiji awewe. Tingali keur ngabalukarkeun psikologi "kurang gizi" téh perlu, luhureun sakabeh, kapercayaan. Dina raraga mingpin kahirupan normal jeung dahar sagala naon kahayang haté anjeun, urang munggaran kedah dianggo kaluar. awéwé gaya hirup cageur teu ukur diet jeung latihan, kudu nangkep kasehatan sorangan, boga pamadegan produk nu teu payu dina rak of McDonald sarta eateries lianna.
Kedah tuang kadaharan manusa jeung alam normal. Inget, lamun umat manusa teu nimukeun sosis jeung kéju, contona, sakabeh jalma dahar kentang jeung béas, kol, wortel, cucumbers tur loba sayuran jeung bungbuahan lianna. Ayeuna, sabalikna, urang ngaharepkeun sidik datang ka toko sarta meuli sagala jinis sausages, kéju, saos tomat jeung mayonnaise. moal bisa hirup tanpa produk ieu? Teras we gaduh keur anjeun alternatif alus pisan. Ngaganti sagala "bad" pangan kayaning misalna: sosis jeung kéju - lauk jeung kéju; saos tomat sarta mayonnaise - dina minyak zaitun jeung jagong. Aya salawasna alternatif, hal utama - keur hayang! Dahar pangan katuhu, jeung anjeun pernah gé kudu inuman "Mezim" dina kasus overeating. Barina ogé, sabaraha bungbuahan sarta sayuran teu dahar - benefit ti aranjeunna ngan keur hadé pikeun awak Anjeun.