№1 nyasabkeun. Tiis - ngabalukarkeun utama tina tiis umum.
Sababaraha urang yakin yén kami nyekel hiji tiis, biasana alatan kanyataan yén morznem. Sanajan kitu, ieu téh teu bener. Alami, lamun awak ieu parah ngaruksak, hipotermia bisa ngakibatkeun ngembangkeun kasakit. Sanajan kitu, lamun jalma nu aya alusna seasoned, tiis teu dahsyat. Sajaba ti éta, sanajan kanyataan yen puncak panyakit lumangsung dina usum gugur / tiis, nu mangrupakeun ngan dina musim tiis, ulah ngalepatkeun angin na malah teu tiis. Ngan colder di jalan, beuki waktos urang méakkeun dina spasi enclosed, dimana anjeunna aktip kalikeun virus - na ieu téh para palaku nyata tina tiis umum. Ku alatan éta, diuk di imah, ulah heran, naha teu balik tiis.
№2 nyasabkeun. Umur teu disambungkeun ka tiis umum.
Dina kanyataanana, urang mibanda umur jadi kirang colds. Mun babies na kids nepi ka 16 taun kakurangan tina kira 10 kali sataun, déwasa - moal leuwih ti 5 kali, jelema heubeul anu ngalaman malaise sarupa langka pisan - kira 2 kali sataun. Nu kabukti tiis sarta nini meunang buleud. Élmuwan yakin yén ieu téh alatan pangalaman imun nu "meunang" awak manusa sarta nu mantuan di mangsa ka gancang diungkulan colds.
№4 nyasabkeun. Lamun hawa tinggi, mustahil nyandak pancuran a.
Ieu misconception pisan umum, sarta titik didieu ieu: sakumaha aturan, urang ngalakukeun pancuran panas atawa mandi, anu bakal ngangsonan hiji luncat hawa. Hasilna, eta dipercaya yen sagala perlakuan cai pikeun colds contraindicated. Sarta ku jalan, henteu deui: ngaliwatan liang kaluar racun dihasilkeun ku organisme dina prosés panyakit, jeung ngabersihan kulit kalawan pancuran atawa mandi teu ngan mungkin, tapi dipikabutuh pikeun hiji recovery KUMIS, sarta tiis bakal maot gancang. Ngan cai anu diperlukeun janten haneut.
№7 nyasabkeun. sésana ranjang wajib.
Sésana na mangtaun kakuatan ka jalma gering, tangtu, teu menyakiti. Sanajan kitu, aya terus di ranjang mah teu perlu: kalawan berkepanjangan bohong turun nyirorot ngurangan ventilasi lung na tabung bronchial, ngabalukarkeun komplikasi tambahan bisa timbul dina bentuk bronchitis atawa malah pneumonia. Di sagigireun, "horizontal" nyumbang ka slowing sirkulasi jeung métabolisme, hasilna koreksi hiji nyangsang.